Author Archives: Charles Loury

J5 : Roc en stock.

Après une grasse matinée régénératrice, la caravane se met en route vers la salle historique de Roc en stock à Strasbourg. Ouverte en 1998, c’est une des plus vieilles salles publiques de France. Quasiment vingt ans certes, mais loin d’être démodée. La politique des lieux se résume en trois mots : Grimpe pour tous. C’est dans ce cadre emblématique de l’escalade Alsacienne que se sont déroulés les Master Class avec encore une centaine de participants. Quatre grands thèmes animés par les grimpeurs du team pour s’initier, progresser et réfléchir sur notre pratique de l’escalade.

Améliorer sa performance : Qui de mieux que les deux extra-terrestres Florence Pinet et Gérome Pouvreau pour nous parler de ça ? Ils ont souhaité se focaliser sur l’aspect gestion de voie. Mais devant un public varié de niveau très hétérogène ce n’est pas une mince affaire ! Lecture, anticipation, rythme, plan d’attaque, temporisation, … Une recette efficace que nos grimpeurs du JGCV vont essayer de mettre en place pour cette fin de semaine.

Dynamisme et corps humain : Prise de conscience de son corps dans cet atelier avec Loïc Gadioz et Hugo Meignan. Oui oui on parle bien d’escalade. Pour cela, six ateliers éducatifs avec différents échelons de difficultés. Dynamisme, transfert d’appui, jeté, rétablissement, canne à pêche et de bons conseils pour aller toujours plus haut.

Vous voulez savoir comment réaliser vos rêves ? C’est avec Nina Caprez et Christophe Bichet que ça se passait. Après un avant-gout hier avec la projection de leurs films respectifs (« Orbayu » pour Nina et « Vertige » pour Christophe) nos deux protagonistes nous ont apportés une vision très complémentaire de leurs approches. Comme dans les autres ateliers, ils ont pu accueillir quatre équipes différentes afin de mettre en commun les rêves de chacun et d’en discuter. La positive attitude de Christophe nous apporte des clés afin d’en avoir une approche plus concrète. L’instinct de Nina met l’accent sur le « si je veux, je peux ». Expérience très enrichissante auprès de ces deux grimpeurs d’exception.

Dernier point de la journée qui tient très à cœur à Petzl : La sécurité. Et oui, à tout niveau on en apprend encore et toujours sur la sécurité. C’est Mike Fuselier et Daniel Dulac qui se sont attelés à cette tâche qu’il est parfois difficile de rendre amusante. Mais c’est chose réussie, ils se prêtent au jeu en tant que cobayes et Daniel parvient même à piéger Mike en simulant un départ de voie avec un nœud mal fait. Premier point sur lequel l’accent est mis : le double check. Cette petite blague de Daniel met en avant l’importance de cette vérification mutuelle même s’ils ont fait corder ensemble depuis de nombreuses années. Les bases ont bien sûr été reprises, avec en plus quelques astuces : clippage au lasso, … Une bonne piqure de rappel pour tout le monde !

Intermède tarte flambé, Alsace oblige et ensuite c’est grimpe pour tous dans les « infinity line » ouvertes pour l’occasion : Difficulté croissante dans les voies jusqu’à la chute !

On a l’impression de se répéter, mais c’est encore une fois une belle journée de partage que nous a offert le JGCV aujourd’hui.

Printemps oblige, la pluie ne nous a malheureusement pas oublié cette semaine. Petit changement de programme pour demain, (re)direction le Kronthal. Le beau conglomérat de Krappenfels ce sera pour une prochaine fois…

• Texte et photos: Marion Thomas & Théo Arnaud

Jour 3, salle Hueco:

Après une longue année à attendre le retour de la caravane Petzl, nous voilà partis à la découverte d’une nouvelle région. Après le Poitou-Charente, l’équipe de Petzl nous propose de découvrir la crème de la grimpe alsacienne.

Au programme, une semaine de grimpe itinérante à la sauce JGCV. La recette ? Une sélection des meilleures falaises, des meilleures SAE, des spécialités culinaires alsaciennes.

Premier constat de l’édition 2016 : le JGCV, ça plait ! Cette année, nous sommes une centaine à partager notre passion pour l’escalade. Une grande famille, bien épaulée par les grimpeurs du Team qui ont fait le déplacement.

La caravane est partie depuis 2 jours, depuis le Sud de l’Alsace pour arriver au terme de son périple dimanche prochain dans les Vosges du Nord. Et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’elle ne perd pas de temps !

Petit intermède résineux à la salle de bloc de Hueco après deux jours sur la falaise de Gueberschwihr (Ne nous demandez pas de le prononcer). Réception du kit : roadbook, sac à pof, autocollants, et LE tee-shirt de l’évènement dessiné par l’illustrateur de Petzl : l’excellent Ben Bart.

On n’est pas venus pour acheter le terrain, 30 blocs nous attendent ! Chaque membre du team prend la tête d’une équipe en lui donnant des conseils, car oui, chez Petzl, c’est le partage avant tout ! Nous avons donc 7 chefs d’équipes, 30 problèmes à valider et 4h ! Les 5 meilleures équipes seront sélectionnées pour les finales by night avec le meilleur garçon et la meilleure fille de chaque équipe. Nous retrouvons en finale, l’équipe de Gérome Pouvreau, Christophe Bichet, Nina Caprez et Ruben Firnenburg (team Petzl Allemagne).

Mais avant le spectacle, le ravitaillement ! Les locaux de l’organisation ont mis en marche leurs fours typiques pour des succulentes tartes flambées.

20h : c’est parti pour les finales. L’équipe d’ouvreur continue sur sa lancée en nous proposant des super blocs sur prises fluo, et tout ça dans le noir. Format des finales chaleureux : 5 filles, 5 hommes, 20 minutes par bloc tous ensemble.

Une demi-journée que nous sommes la… et déjà plus de peau ! Mais demain c’est la mythique falaise du Kronthal !!

Jour 4, Le Kronthal :

Après une bonne nuit au camp nous voilà partis pour LE spot Alsacien : Le Kronthal. L’équipe de Petzl sur place depuis les premières lueurs du jour nous accueille en finissant d’équiper les king lines de la falaise. Découverte très enthousiasmante, pour nous, du grès rouge de la basilique de Strasbourg.

La falaise s’anime rapidement et c’est plus d’une centaine de grimpeurs qui s’en donnent à cœur joie dans des voies magnifiques et surprenantes du Kronthal. L’esprit JGCV est bien là, de la grimpe pour tous sur des voies atypiques, des encouragements pour les essais à muerte des grimpeurs du team (8b pour Flo Pinnet et Gé Pouvreau) et de la convivialité au pied de la falaise. Tout ça sous un soleil radieux (Et oui c’est possible en Alsace !!).

Une organisation au top de la part des locaux et de tout le staff Petzl qui a su gérer la sécurité à merveille notamment pour un public jeune et/ou initié. Une belle journée d’escalade pour tout le monde qui continue autour d’une bonne choucroute de retour au camp.

Demain, matinée libre pour le plus grand plaisir de nos doigts et l’après-midi rendez-vous à la salle Roc en Stock pour les Master class !

Stay tunned 😉

• Texte: Marion Thomas & Théo Arnaud
• Photos: Marion Thomas, Théo Arnaud et Yann Corby

Ca y est le chapitre 2 de JGCV© a débuté vendredi 8 avril sous un beau ciel bleu. Même s’il s’est estompé les grimpeurs ont répondu présent en nombre et par la motivation. Ainsi, ce ne sont pas moins de 85 grimpeurs venus des quatre coins de la France qui ont rejoint la caravane et le Team Petzl au Camping d’Osenbach situé à proximité du premier site de grimpe de JGCV© Alsace aux falaises de Gueberschwihr.

Serge Haffner, le personnage emblématique de Gueberschwihr

En temps normal, ce sont plutôt les grimpeurs alsaciens et allemands qui se retrouvent ici mais les locaux sont heureux d’accueillir Petzl, son Team et tous les participants de JGCV©. Parmi eux, Serge Haffner, 59 ans, professeur d’EPS à Mulhouse et ancien moniteur national d’escalade. Les blocs et falaises, il les a grimpés avec passion, pendant des décennies, avant que ses articulations ne demandent grâce. D’abord alpiniste dans les années 1970, il s’est intéressé à cette nouvelle discipline qu’était l’escalade, encore très confidentielle à l’époque, en lisant les articles des voyages et les performances des athlètes dans les magazines. Passionné dans l’âme, il a équipé la partie appelé « Le Nouveau Gueberschwihr », où les membres du Team se font un plaisir de grimper et se confronter aux exigences des voies les plus difficiles (arqués, croutes, réglettes…).

• La suite à lire chez Petzl!

• Crédit photo: Y.Corby / Petzl

La Coupe de France de difficulté revient sur Valence les 30 Avril et 1^er mai prochains avec une équipe qui va tout faire pour que vous passiez un excellent weekend :

• Les ouvreurs menés par Julien Gras ne sont autre que Mick Fuselier, Arthur Guinet et William Cherrasse… cela promet des lignes de grande qualité ! D’autant plus que la victoire en senior sur cette étape apportera une qualification pour les premières étapes de Coupe du Monde !
• Notre Christopher national sera là pour mettre l’ambiance assisté de nos partenaires rtevents qui nous mettront du bon son
• La fourmilière de Minéral Spirit fera parler l’expérience pour que tout roule….

Vous l’avez compris, il faudra être sur Valence les 30 avril et 1^er mai prochains alors pensez dès maintenant à vous inscrire : http://www.ffme.fr/competition/fiche/3962.html (catégories minimes, cadets, juniors, seniors et vétérans)

Et pour l’hébergement, n’oubliez pas de contacter l’Ibis de Valence sud de la part de Minéral Spirit, un tarif préférentiel vous sera proposé pour l’occasion !

Informations et programme : www.mineral-spirit.fr – onglet Coupe de France

Equipée il y a 2 ans par Guillaume Lebret à St-Leger, “L’enfumette” n’avait pas encore connu d’enchaînement malgré les assauts de quelques forts grimpeurs. Et c’est finalement le niçois Kevin Aglaé qui réalise la première, et qui proposerait 9a.

Voici son commentaire:

“7 séances m’ont été nécessaires pour libérer cette voie nommée “L’enfumette”, équipée il y a deux ans par Guillaume Lebret. C’est une nouvelle perle de St Léger, entre le fameux Nabab et le Placard, une voie assez courte et mega intense dans du raide sur petites prises! Je la propose à 9a, c’est de loin la voie de la falaise qui m’a demandé le plus de temps. Si la voie est répétée et sa cotation validée ce serait alors le premier 9a de la falaise (d’autres projets attendent toujours!)” 

• Crédit photo: Jan Novak

Voici les résultats de la coupe de France espoirs qui se déroulait à Voiron ce week-end.

En minime fille, Camille Pouget et Coraline Necol font un sans faute sur toute la compétition et seront donc départagées au temps en finale, avec l’avantage pour Camille. 

Chez les minimes hommes, pas de surprise, Sam Avezou s’impose assez facilement en étant le seul à toper toutes les voies. 

Pour les cadettes, elles sont 4 grimpeuses à réaliser le sans faut sur toute la compétition, et donc 4 à être départagées au temps en finale, et à ce petit jeu là c’est Nina Arthaud qui s’impose!

En cadets, on retrouve 2 grimpeurs de la team PG sur les 2 premières marches: Léo Ferrera s’impose devant Arsène Duval. 

Juniors filles, la encore 2 grimpeuses font le sans faute: Camille Masseran (team PG) et Solène Amoros. Et c’est Solène Amoros qui aura le dernier mot avec une grimpe moins aisée mais plus rapide! 

Et enfin, direction les juniors garçons où la encore la team PG était à l’honneur avec Nao Monchois qui remporte cette étape de coupe de France. 

La Sportiva débarque à Block’Out Evry-Lisses mardi 12 avril !

Dans sa tournée des salles européennes, la célèbre marque italienne fait une étape française à B’O3.

A partir de 19h, et peut-être jusqu’au bout de la nuit, vous pourrez venir tester les nouveautés La Sportiva !!!

Au programme de cette soirée : 

– Test chaussons : Otaki, Skwama, Finale, Genius et Futura !!

– Un B’O Apéro comme on sait si bien les faire !! Assiette de tapas et happy hour 

– Concours grimpant avec récompense pour les 2 gagnants homme et femme

– T-shirts La Sportiva offerts pour les 100 premiers testeurs.

 Bref, vous l’aurez compris, une bonne soirée conviviale à la sauce B’O !!!

La Sportiva Climb In Gym Tour! Dans sa tournée des salles européennes, la célèbre marque italienne fait une étape à Block’Out Strasbourg ! La plus grande salle du grand Est !

A partir de 19h, et peut-être jusqu’au bout de la nuit, vous pourrez venir tester les nouveautés La Sportiva !!!

Voilà ce que l’on vous réserve pour cette soirée:

– Test des nouveaux chaussons de La Sportiva sur différents ateliers concoctés par nos soins. Histoire de voir ce qu’ils ont dans le ventre ces nouveaux modèles!

– Des minis compètes à différents thèmes (concours de jetés, run&jump, bloc mobile, Pan Dutray, Güllich, etc)

– Plein de lots à gagner.

– Une Happy Hour pour les tartes flambées et la bière 😉

Inscription sur place le jour même (gratuit bien évidemment)

Comme pour nos Fights, on vous attend nombreux, et nombreuses bien sûr…

Force, puissance, vitesse…explosivité…mais aussi poids, masse par exemple. Nous avons de nombreuses occasions, au quotidien, d’utiliser un terme à la place d’un autre. Si demander le poids d’une femme ne se fait pas, il serait en réalité bien moins élégant de les questionner sur leur masse.

Force, puissance, vitesse… où placer l’explosivité dans tout cela ? Et cette explosivité recherchée en escalade peut-elle être améliorée par un travail des membres inférieurs ? Avec quelles méthodes ?

Définitions de l’explosivité :

On en trouve un certain nombre sur la toile et dans les ouvrages :

1- Capacité à produire la plus grande accélération sur soi-même ou sur un engin (Didier Reiss et Pascal Prévost, La bible de la préparation physique, Editions Amphora)

2- Faculté d’atteindre les plus grandes accélérations et donc la plus grande vitesse de mouvement possible (KOUZTNETSOW, 1975)

Et bien sûr, pour pimenter le tout (ce serait trop simple sinon !), on entend parler de Puissance – Force, Puissance – Vitesse, ou encore Force –Vitesse, chacune ayant un % théorique de la Répétition Maximale (RM) qui lui est attribué. Exemple, si vous êtes capable de tracter 100kg au maximum, on pourra dire qu’un travail Puissance – Vitesse se fera pour une charge de 30 à 45kg, alors qu’il sera plutôt de 45 à 70kg pour un travail Puissance – Force.

Ceci souligne déjà la complexité du travail de l’explosivité. Oui, il existe une corrélation entre vitesse et force maximale, mais ce n’est qu’une corrélation !

1) Début de réponse simplifiée

P = W/t = (F x d)/t = F x (d/t) = F x V

Avec :

La force F : exprimée en Newton (produit de la masse par l’accélération…)

Le travail W : c’est le produit d’une force par rapport à la distance appliquée, en Joule

La puissance P : le travail divisé par le temps, en Watt, donc le déplacement d’un corps (ou une partie) par rapport au temps.

Mais aussi (sans rentrer dans les détails) : la Vitesse (V), le temps (t), la distance (d).

Si 2 véhicules sont capables de rouler à 130km/h, le plus puissant sera celui qui atteint le plus rapidement cette vitesse. On retrouve dans cet exemple la notion d’accélération donnée dans la définition de l’explosivité.

2) En pratique

On comprend donc les relations existantes entre la Force, la Vitesse, et la Puissance. Dans le cas de l’explosivité, on cherche donc à augmenter la vitesse de contraction musculaire. Évidemment, on aimerait tous « développer le plus de force possible » en un minimum de temps, et ça, c’est compliqué car il faut faire des choix en permanence (et nous n’évoquons ici que le physique) !

Alors oui, il existe bien une thématique qu’il ne faut pas sous-estimer : le travail des membres inférieurs, car ils vont vous permettre de pousser, sauter, voler ! Si vous faites des exercices adaptés, vous allez obligatoirement progresser en explosivité. Mais attention, il faut aussi pouvoir faire le lien entre le haut et le bas du corps. Le moyen pour y parvenir : n’oubliez pas de travailler votre gainage !

En pratique, il faut donc trouver des exercices qui permettent d’augmenter la raideur des muscles et des tendons (attention, certains pensent que c’est le contraire de la souplesse, mais c’est faux).

3) Quelques conseils pour améliorer l’explosivité des membres inférieurs

1- D’abord la qualité, et non la quantité

Si vous travaillez à faible % de votre Répétition Maximale (si on reprend l’exemple, en soulevant 30kg au lieu de 100), vous pourrez bien évidemment faire bon nombre de répétitions. Et comme souvent en préparation physique, on cherche à transpirer, à en faire plus. Non. Faites 5 répétitions en y mettant toute votre intention plutôt que 25. Gardez de la « précision » dans le geste pour la série suivante.

2- Alterner les % par rapport à votre Répétition Maximale (RM)

Sans révéler les petits secrets de chacun (et sont-ils les meilleurs ?), ne faites- pas que des exercices à force maximale ! Pour les membres inférieurs, c’est bien de travailler sur des flexions à une jambe, mais pensez aussi aux différents sauts « faciles » à deux jambes (je vous laisse aller sur la toile pour les découvrir : dropjump, contre mouvement jump, squatjump par exemple.

3- L’intention

Lors des répétitions « faciles », l’idée n’est pas de prendre ça comme une récréation ! Mettez-y de l’intention, et vraiment !

4- Quelques méthodes

La vraie explosivité : répétitions à environ 30% de votre RM (par exemple 5 répétitions, 3 minutes de repos, 5 répétitions, 3 minutes, 5 répétitions)

La pliométrie : le principe est de créer un cycle étirement – détente au niveau musculaire, sans délai entre les deux phases (sinon on ne profite plus de l’énergie emmagasinée). Ce sont tous les sauts et bondissements, et l’intensité dépendra beaucoup de la hauteur de « chute ». On parle par exemple de pliométrie basse (foulées bondissantes), moyenne, ou haute (hauteur importante mais suffisamment raisonnable pour qu’il y ait étirement – détente). Il faut varier, et rester encore une fois dans le qualitatif.

Pré-contraction antagoniste : sans matériel, plus facile pour les membres supérieurs (attention si vous envisagez de le faire sur les ischios jambiers !!!), ici pour information si vous envisagez d’expérimenter pour les bras. Par exemple, dips (80% à 90% de RM), puis tractions à 2 bras (30 à 45% de RM). Ah oui, la masse corporelle compte aussi dans les RM ! Quand vous tractez à un bras, vous n’êtes pas à 0kg de charge hein ?!

Méthode Bulgare, ou contrasté : le principe ici est d’alterner les contractions à haut % de RM, et à plus faible % (le plus rapidement possible). Par exemple, flexions à une jambe, puis flexions à 2 jambes. Le contrasté peut se faire de différentes manières. Par exemple 1 série à fort % de RM, 1 série à faible %, ou mixer les intensités dans une même série.

5- Alterner les exercices de préparation physique et des exercices spécifiques (sur pan ou bloc naturel)

4) Deux tests pour évaluer la puissance des membres inférieurs

1- Saut horizontal :

Ce n’est pas le test le plus intéressant pour l’escalade, mais en préparation physique, ça peut toujours servir ! Il s’agit « simplement » d’effectuer un saut horizontal, le plus loin possible, en arrivant équilibré. Faire 3 essais et prendre le meilleur des 3. Il est assez facile de mesurer la distance entre le point de départ et d’arrivée.

Quelques données (en cm) :

Femmes :

< 130 : insuffisant, de 131 à 170 : Moyen, de 171 à 190 : Bon, > à 190 : Excellent

Hommes :

< 179 : insuffisant, de 180 à 220 : Moyen, de 221 à 240 : Bon, > à 241 : Excellent

2- Saut vertical, ou Sargent Test

Déroulement

Marque (magnésie ou craie) de référence, la plus haute possible, pieds au sol

Puis se mettre de côté, et placer l’épaule à 15cm du mur environ (bras dominant pour le test)

Sauter le plus haut possible, 3 essais

5) Pour aller plus loin

Puisque nous en sommes à parler de vitesse, voici quelques données à ce sujet chez les enfants et adolescents (Cometti, 2006)

Périodes privilégiées pour développer la vitesse :

Temps de réaction : 7 à 10 ans

Vitesse gestuelle : 8 à 12 ans

Vitesse gestuelle contre résistance (bandes élastiques par exemple) : 13 à 15 ans

Fréquence gestuelle : 7 à 13 ans

Fréquence des appuis : 9 à 11 ans

Vitesse : 6 à 15 ans

Plutôt que de vouloir « charger » trop rapidement les jeunes à force quasi-maximale, il peut être judicieux de travailler sur la vitesse (et aussi l’endurance, la souplesse par exemple !).

En conclusion

Il faudrait encore une fois bon nombre de pages pour répondre à cette question. Mais il est évident que le travail des membres inférieurs vous permettra de progresser en explosivité ; si on ne grimpait qu’avec les bras, ça se saurait.

Si certains refusent un tel travail, c’est par crainte de « prendre du poids » (ou de la masse !) inutilement. C’est une possibilité, en effet, si vous faites trop de répétitions sur des % modérés, mais presque improbable si vous travaillez à force maximale ou si vous limitez le nombre d’essais pour le côté qualitatif. Ce n’est donc pas une bonne raison de vous en passer. A vous de passer de l’un à l’autre et de vous faire vos propres opinions sur la question.

Évidemment, comme votre escalade n’est pas « directement limitée » par les membres inférieurs (contrairement aux fléchisseurs des doigts, si vous êtes cramés…vous êtes cramés), vous pouvez largement travailler à votre rythme, tenter, expérimenter. Bien sûr, si vous projetez de faire un jeté monstrueux absolument le 12 janvier de l’année suivante, il va falloir optimiser un peu tout ça, mais bon… !

Les membres inférieurs sont importants en escalade, le travail d’explosivité est une possibilité, et cela se fait souvent de manière ludique. Dans une logique globale, d’optimisation, on ne peut le laisser de côté dans les planifications, y compris chez les enfants.

Et pour ceux qui refusent de consacrer du temps à cette thématique, pourquoi ne pas faire un peu de pliométrie à chaque fois que vous tombez d’un bloc, autant rentabiliser ce temps-là non ?! Mais prudence quand même si vous chutez d’une hauteur importante ! Il faut toujours trouver des avantages à ne pas réussir. Imaginez seulement, tout n’est pas perdu, vous pouvez travailler vos jambes en échouant dans un bloc, sympa non ?!

Bonne grimpe !

Thomas Ferry – Préparateur physique en escalade

Déjà avril 2016, il est temps de vous rappeler l’appel à projets pour la bourse “Chloé Graftiaux Passion Together 2016″ 

Pour les “anciens”, vous commencez à la connaître…. cette bourse et son objectif. Pour ceux qui nous rejoignent maintenant, en voici les grands axes : au moment de la parution du livre “Il était une fois une fée au pays de la grimpe”, nous vous avions promis d’aller plus loin et de pérenniser la passion que Chloé avait pour la grimpe sous toutes ses formes, pour la montagne et tous les sports qui s’y rapportaient. Elle en a pratiqué un certain nombre : alpinisme, ski alpin, ski de randonnée, cascade de glace, rando, escalade… . Tous les types de bourses existent, celles qui valorisent la performance, l’exploit, celles qui permettent d’aller loin, … nous avons choisi un autre axe. Nous souhaitons valoriser un projet jeune où l’accent est mis sur le partage pratique  de la grimpe, des sports de montagne ou des secours en montagne avec des jeunes en difficulté quelles que soient leurs difficultés (maladie, handicap, difficultés sociales ou économiques….).  Les jeunes avec lequel le partage est organisé peuvent être d’ici ou d’ailleurs. A vous d’être créatif ! En 2014,  un petit groupe de jeunes personnes handicapées physiques ( en fauteuil) de l’Accueil de Froidchapelle souhaitaient découvrir les joies du ski adapté. Leur séjour a eu lieu en mars 2015. En 2015, nous avons soutenu le projet d’Elodie Orbaen avec Handicap International, “escalade sans limite” dans les gorges du Tarn.  Voici  le dossier de candidature 2016  et le règlement 2016 . Ceux-ci sont à imprimer, à remplir et à nous renvoyer par mail ou  par courrier postal (dans ce cas en double exemplaire pour le dossier de candidature) pour le 19 AVRIL 2016 AU PLUS TARD à l’adresse suivante : info@chloegraftiaux-passion-together.com . Nous vous souhaitons à tous des chouettes projets de grimpe, de sports de montagne pour les mois à venir et attendons avec impatience vos projets à venir !

Direction l’Italie, à Cornalba, où Stefano Ghisolfi vient de réaliser l’une des voies les plus dures du pays avec “Goldrake”, 9a+. Il s’agit de la 4ème réalisation de cette voie après Adam Ondra, Gabriele Moroni et Stefano Carnati.

Nous devrions retrouver le leader de l’équipe Italienne cette année encore sur le circuit de coupe du monde, avec l’objectif d’être plus régulier encore! 

• Crédit photo: Enrico Veronese

Venez nombreux au “Contest du Prorel” organisé par le club de Briançon Escalade le 1er mai 2016! Une compétition ouverte aux jeunes catégories filles & garçons (microbes/poussins/benjamins/minimes). Une occasion pour les enfants de grimper dans un maximum de nouvelles voies et pour les parents de partager un moment convivial. Buvette, musiques, sourires et bonne ambiance seront au goût du jour !

Retrouvez toutes les infos et l’inscription sur le site du club
ou bien dans les documents ci dessous :

• Crédit photo: Laurent-ph merle

L’ASPTT Nantes organise pour la 2ème année consécutive, le Top des “P’tits Grimpeurs” édition Nantes 2016 qui se déroulera les 16 et 17 avril prochain. 

Alors pour ceux qui auraient loupé l’inscription, c’est par ici que ça se passe! Et ci dessous, le programme du week-end! 

Samedi 16 avril 2016

Dimanche 17 avril 2016

Le dimanche 10 avril 2016, nous organisons de nouveau “l’open roc 245” qui aura lieu à Dijon à la salle “Cime Altitude 245”. Comme l’an passé, cette compétition sera un contest de 40 voies du 4 au 8a.

• Prix: 15 €.
• Inscriptions limitées à 100 personnes, de 12 à 99 ans.
• Tous les grimpeurs sont les bienvenus, même sans licence du CAF ou de la FFME.
• Enregistrement des grimpeurs à partir de 9h00, début de la compétition à 09h30, fin de la compétition à 17h.
• Pour s’inscrire, téléchargez la fiche sur le site de Cime Altitude 245 ou appelez la salle au: 03 80 31 91 35.
• Sandwichs au bar de la salle et ambiance folle !!!! Rock n’Roll !!!!

La jeune Kajsa Rosen est tout simplement en train d’affirmer son niveau avec des voies de plus en plus dures à son actif. Après un 8b+ flash et “Mind Control” 8c+ en quelques jours, la jeune suédoise repousse ses limites en enchaînant à-vue “T-1 Full Equip”. Initialement cotée 8c, Barbara Zangerl proposait plutôt 8b+ en 2014. 

Alors, 8b+? 8c? Quoiqu’il en soit, elle entre  dans le cercle très fermé des femmes à avoir atteint ce niveau à-vue, après Charlotte Durif et Maja Vidmar, qui ont vu elles aussi leurs voies revues à 8b+/8c. 

Difficile de dire donc si il s’agit du premier 8c à vue féminin… Mais on ne semble plus en être très loin!

Florence Pinet est venue à bout de cette voie mythique du  sud, “La boule”, célèbre 8a+…Il aura fallu à Florence 4 jours de travail pour en venir à bout, quand les 8c+ ne lui prennent pas plus de 5 jours. C’est vous dire l’intensité de la voie! Voici son récit:

“La Boule voie historique de la Ste Victoire, pour la p’tite anecdote le nom original était “Les couilles lisses de l’Aixois” (petit jeu de mot avec “Les coulisses de l’exploit”, une émission sportive de l’ORTF, du temps où la télé était encore en noir et blanc, avec une seule chaîne!!!). Il me semble que ce 1er nom n’avait pas fait l’unanimité, “trop cru” au gout de certain et donc rebaptisé “La Boule”!!!
Il s’agit d’un des premier 8a+ de l’histoire dont la 1ère a été réalisé par le célébre blond, Mr Edlinger en 1984… Il y a de ça plus de 30 ans… Déjà!!!”

• La suite à lire sur son blog

Quand Adam Ondra sort en falaise le week-end, visiblement il ne fait pas semblant. Direction l’est de l’Europe, en Slovénie et en Croatie pour ses dernières réalisations. 

En Slovénie pour commencer, à Misja Pec plus précisément, le Tchèque libère “Vicious Circle”, qu’il estime à 9a+/9b, sans doute la voie la plus dure du pays! La ligne avait été équipée l’été dernier par Adam himself mais était restée vierge de tout enchaînement depuis. De retour aux affaires ce week-end, il ne lui aura fallu que 3 essais pour l’enchaîner. Adam serait-il en forme? Au vu de sa journée suivante en Croatie, on peut sans crainte affirmer que oui…

Direction la Croatie donc, où Adam Ondra réalise la première ascension de “More”, 9a, puis dans la même journée il enchaîne à-vue “The Core” 8c/8c+ et “Outdoorfingerspiele”, 8c.  Un extraterrestre vous avez dit? Oui certainement… 

• Crédit photo: Luka Fonda

Encore une énorme performance pour l’américain Jimmy Webb de passage en Finlande. Après 2 jours seulement sur place, il enchaîne “The Globalist”, un 8B+ bloc ouvert par un local, Nalle Hukkataival.  

Et histoire de dire qu’il est en forme, il réalise le bloc flash! Une des plus grosses performance en bloc donc, qui permet à Jimmy Webb de s’imposer un peu plus en tant que patron sur la scène internationale. Prochaine étape le “Lappnor Project”, un bloc que tente de réaliser Nalle depuis plusieurs années, et qui pourrait peut-être repousser les limites des cotations actuelles… Affaire à suivre! 

Les performances en bloc ont le vent en poupe ces derniers temps, aussi bien chez les hommes que chez la gente féminine, la preuve dernièrement avec le premier 8C bloc féminin réalisé par la jeune Ashima Shirishi. 

Cette fois ci, direction l’Autriche, avec la bloqueuse qu’on ne présente plus, Anna Stohr. Elle réalise la première ascension féminine d’un bloc ouvert par Klem Loskot, “Wrestling with an alligator”, en 8B, situé sur le site de Maltatal en Autriche. 

Il s’agit du 5ème 8B d’Anna après:

– “The Riverbed”, Magic wood, 2010

– “The Vice”, Rocklands, 2013

– “The Power of one”, Rocklands, 2013

– “Boogalagga”, Chironico, 2015

• Source: UKC

Le week-end dernier avait lieu la 2ème étape de la coupe de France de difficulté 2016 à Riom. Elia Besombes et Mathieu Pisaniello vous proposent un retour en images de l’événement… 

• Portfolio de Mathieu Pisaniello
• Portfolio d’Elia Besombes

La jeune Franco-Américaine de bientôt 15 ans, Brooke Raboutou vient de réaliser une jolie performance à Red River Gorge avec une classique du coin: “Southern Smoke”, 8c.

Et Brooke n’en est pas à son coup d’essai puisqu’elle enchaînait il y a 2 ans son premier 8b+ en France…

Il faut dire que lorsqu’on a des parents qui s’appellent Didier Raboutou et Robyn Erbesfield, ça aide!

C’est aujourd’hui que s’est clôturée la dernière étape de coupe de France de bloc de la saison qui se déroulait à Ballée. Au programme, les résultats cadettes, cadets, juniors filles, juniors garçons, vétérans femmes et vétérans hommes. 

Nous reviendrons également très prochainement sur le bilan de cette saison de coupe de France, mais en attendant, découvrez ci-dessous les résultats de l’étape et le classement général sur le site officiel de la Mayenne. (Crédit photo: Escalade Mayenne)

• Cadettes/ Cadets

• Juniors femmes / Juniors hommes

• Vétérans femmes / Vétérans hommes

Le surpuissant Japonais Dai Koyamada serait-il en forme…? C’est en tout cas ce que laissent penser ses dernières croix. Après avoir réalisé dernièrement “Helix” 8B+ la semaine dernière, le voila de nouveau au top avec la première réalisation de “Rokudou”.  Il s’agit du bloc “Meikyoushisui” (8B+/C) auquel Dai a ajouté 3 mouvements au départ. 

Selon lui, la cotation de ce bloc rallongé serait aux alentours de 8C. Avis aux futurs répétiteurs!

Pour la cinquième année consécutive, nos amis de Black Diamond Europe, viennent à Bleau organiser leur opération de ramassage des déchets sur quelques sites d’escalade renommés. C’est devenu une tradition et aussi incroyable que cela puisse paraître aux yeux de certains Bleausards pur jus, une partie du Team Black Diamond Europe se déplace à Bleau pour quelques jours de nettoyage ! Donc, malgré la pluie annoncée pour ce WE, n’hésitez pas à vous rendre le 25/03 à Isatis, le 26/03 au Bas Cuvier, le 27/03 à la Roche aux Sabots et le 28 à l’Eléphant, car des déchets, il y en a…

• Source et infos: TL2B