Author Archives: Charles Loury

Découvrez le premier portfolio de la coupe de France de difficulté de Valence, avec les photos des demi-finales. 

Photos by Lucie Thomas et Charles Loury.

Quelques vidéos qui changent des habituels concours de tractions à 1 doigt. Un nom aussi, Neumann. Udo Neumann. Par exemple. Voilà donc un sujet qui questionne la Team PG : « s’entraîner à l’allemande », ça fait quoi ? Qu’est-ce que ça apporte ? Certaines équipes françaises s’en inspirent largement, et d’autres en sont bien loin.

Alors, si d’ordinaire c’est avec plaisir que je glisse une bonne dose de subjectivité dans les articles, pour une fois qu’on me donne l’occasion de dire vraiment ce que je pense, j’ai peur de fuir dans le côté « objectif » de la force. J’ai beau relire la liste des thématiques, on me demande bien mon avis…

2 options donc :

1 Aller au plus facile, au plus évident, en vulgarisant, avec efficacité.

2 Creuser un peu plus le sujet, au risque d’être incompris et donc un peu « brouillon ».

Je choisis l’option 2, en sachant pertinemment qu’il faudrait être un enfant pour répondre pleinement à la question.

1 Un joli paradoxe

Allez donc demander à un français ce que les mots « entraînement à l’allemande » lui inspirent ! Inutile de vous avouer que je n’ai pas pris le temps de faire un micro-trottoir. Pourtant, je suis presque certain qu’on y retrouverait des qualificatifs du genre « rigueur » ou « discipline ». Vive les clichés.

Alors, l’entraînement à l’allemande, en escalade, c’est quoi ? Tout le contraire. Du fun, des jeux, des défis, des exercices variés, de la bonne humeur, des sourires. Et attention, il ne s’agit pas de récréations, mais bien d’entraînement. Le jeu est-il contraire à la rigueur ? Laissons les intellectuels répondre à ce genre de question. J’ai quand même la sensation qu’il existe un paradoxe évident entre ce qu’on imagine et ce qui se passe réellement chez nos amis allemands.

2 Faut-il varier les entraînements ?

Oui. Oui, et oui. C’est en tout cas ce qu’on entend, et « ça fait bien » et moderne de fonctionner de cette manière. Richesse gestuelle, amplitudes de travail, adaptabilité, plaisir, on trouve des tonnes de raisons positives, des tas d’études qui prouvent par a+b qu’il faut varier les entraînements. Par exemple, la diversité permet de faire travailler d’autres muscles, d’explorer de nouvelles sensations, de surprendre notre cerveau, encore et encore.

Chez les enfant et adolescents :

Plus que la diversité dans la discipline sportive, c’est surtout la variété des sports pratiqués qui va devenir intéressante, pour développer des qualités bien plus importantes que la force : souplesse, vitesse, coordination, amplitudes, mais aussi automatismes sur la prévention et la récupération. La force viendra naturellement, avec la pratique, et à l’âge de 15 ou 16 ans on pourra alors se poser quelques questions de ce côté-là !

Les allemands proposent des activités telles que le parkour ? C’est génial ! Et pourquoi rester dans de l’individuel ? Les entraîneurs ont souvent des idées exceptionnelles, il faut les explorer sans honte, aller par exemple vers du collectif, et pas seulement proposer des défis par équipe. Du basket-grimpe, c’est possible ? Bien sûr. Travail des champs attentionnels, intégration d’un objet totalement extérieur avec une vitesse et une trajectoire, pourquoi pas, et seule l’imagination est une limite. Tant que la sécurité est là bien sûr !

Chez les jeunes, les objectifs sont aussi moins évidents. Ils grimpent parce qu’ils aiment grimper, et puis c’est tout. Un adulte peut quant à lui débrancher temporairement son cerveau pour se dire que s’il répète 25 fois le même geste, c’est parce qu’il sait où il va, et qu’il donne du sens à cela (il participe généralement à la fixation de ses objectifs)

Nos enfants ont besoin de s’éclater, et on ne s’éclate pas en faisant toujours la même chose.

Chez les adultes :

On définit souvent l’entraînement comme étant l’ensemble des méthodes et exercices physiques visant l’entretien ou l’amélioration des qualités sportives.

Matveiev entend par entraînement sportif tout ce qui comprend la préparation physique, technico-tactique, intellectuelle et morale de l’athlète.

En fait, il existe de nombreuses définitions, et chacune mérite de s’y attarder un peu plus longuement. J’ai certainement un côté « mauvais élève » qui me fait dire que l’entraînement ne devrait se limiter qu’à la pratique, ou à des exercices fortement inspirés de la pratique. En clair, pour moi, la préparation physique (par exemple) n’est pas de l’entraînement. C’est une préparation à l’entraînement ou à la compétition. Pourquoi ? Tant que je verrai des raccourcis du genre entraînement en escalade = tractions ou planches, et que de nombreux grimpeurs diront s’entraîner de cette manière sans penser une seule seconde à la grimpe proprement dite, je ne changerai pas d’avis.

Et c’est là que tout se complique. Chez les adultes, on entend dire que pour progresser il faut varier les entraînements. Alors, que font quelques grimpeurs ? Ils varient les exercices…de musculation, sans se préoccuper vraiment de l’escalade ! Si je défends cette idée chez les enfants et adolescent (attention, qui dit exercice de musculation ne dit pas forcément se mettre dans le rouge !), je suis absolument contre chez les adultes. Varier les exercices de poutre ou de Güllich, de la manière dont ils sont souvent faits (c’est-à-dire à muerte), ça ne sert absolument pas la grimpe, au contraire ! En plus nous avons la chance de pratiquer une activité à la gestuelle riche. Encore une fois, c’est votre imagination qui vous bloquera. S’entraîner ne signifie pas faire des voies ou blocs différents, il faut aller au-delà, proposer des exercices, des thématiques, des variables et variantes.

Donc diversifiez l’entraînement par les jeux, les défis, mais sachez rester enfant avant tout (ce qui n’empêche donc pas de penser au physique après !). Dans certaines disciplines, on pourrait envisager de varier les exercices de musculation dans un but de renforcement musculaire (muscles antagonistes notamment), mais profitez de votre discipline, vous avez tout sous la main pour le faire en grimpant. J’insiste aussi sur ce point : bien fort est celui qui prétend maîtriser les effets d’exercices de musculation trop variés. Faisons simple en préparation physique, tirons les enseignements des cycles, et creusons-nous les méninges en grimpe (= amusons-nous) ! Cela suppose aussi d’accepter le fait de faire peu de physique, pour laisser une large place à l’escalade et au reste (mental, souplesse, récupération, prévention…).

https://www.youtube.com/watch?v=72gfOjy1hvM

3 Que faire maintenant ?

Ne faisons pas d’une règle une généralité. Et surtout, varier et s’amuser ne signifie pas faire n’importe quoi n’importe quand. On s’entraîne quand même pour grimper !

Je crois vraiment que ce genre d’entraînement à l’allemande est essentiel chez les enfants, surtout qu’il ne faut pas forcément chercher à calculer absolument les effets d’une séance. Si, et je le constate chaque jour, il existe des statistiques fiables chez les adultes (par exemple les effets retardés d’un cycle précis), ce n’est pas forcément le cas chez les plus jeunes : ils changent, ils grandissent, ils se posent parfois de sacrées questions…Alors la performance ne viendra jamais du physique. S’ils s’amusent, s’ils pratiquent l’escalade dans sa diversité, si on leur propose d’autres sports encore, du collectif ou de l’individuel, alors ils réussiront (même plusieurs années après, ou de manière durable). D’ailleurs, en préparation mentale, on retrouve parfois des jeunes seniors autrefois performants chez les jeunes et qui échouent dans le monde des adultes. Parce que les adultes sont moins marrants (si si c’est une raison !). Parce qu’ils sont parfois froids et qu’ils font bien comprendre que « l’entraînement, c’est du sérieux, et c’est ça ou comme ça, et qu’il faut bien les croire pour réussir ». C’est la cour des grands !

Je crois pourtant que ce genre d’entraînement est miraculeux chez les adultes, à condition d’accepter une forme de lâcher-prise, un prolongement de l’enfance (on le cherche bien dans les crèmes antirides non ?), de jouer et de sortir des comparaisons. Car le jeu met souvent en valeur de jolis points faibles qu’il faut savoir admettre pour progresser (équilibre, souplesse, vitesse, motricité, adresse…).

Dans tous les cas se pose la question de la place du jeu et du « fun » dans l’entraînement. Tout le temps ? De temps en temps ? C’est quand de temps en temps ? Je serais tenté de dire à chaque entraînement, mais pas pendant toute la durée de l’entraînement.

Selon moi, chaque entraînement devrait ressembler au « modèle allemand » (bon ils n’ont pas non plus déposé un brevet !), y compris chez les adultes. Ce n’est d’ailleurs pas à la portée de tous les entraîneurs. Ces entraîneurs-là, les Udo Neumann par exemple, sont rares et précieux. Ils font rêver, ils inspirent. Mais n’oublions surtout pas que le chemin de la réussite n’est pas tout tracé, qu’il ne faut pas imiter un modèle, une femme ou un homme. Et c’est ça la magie de l’entraînement, lorsqu’on arrive à travailler avec le kiné qui va bien, le prep mental qui correspond, le prep physique pas trop pire, un entraîneur qui porte et pousse, entre autres.

Moi, Thomas, je n’ai jamais su soulever les foules, et je suis discret. Poli, souriant, mais discret. Trop pour être un grand entraîneur, probablement. J’ai rencontré quelques « Udo » dans ma vie, travaillé avec certains d’entre eux même. Une chose est certaine, je ne pourrai jamais animer une séance comme eux. Pourtant, bien loin de moi l’idée de vouloir leur ressembler. Car j’ai trop de plaisir à les regarder faire.

Faut-il s’entraîner comme les allemands ? Oui. Non. A votre image. C’est tout.

Thomas Ferry – Préparateur physique en escalade

Ce week-end, les grimpeurs de diff avaient pris la direction de Valence, et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’ils étaient nombreux (450) et que les cadors de la discipline avaient répondu présent.

Première remarque en arrivant sur les lieux, l’équipe d’organisation avait prévu le show ! Des lumières installées, une sono digne de ce nom, et Christopher au micro ! Quel plaisir d’assister à une coupe de France qui ne ressemble pas à un championnat de quartier, on en redemande !!

Retour sur une étape menée de main de maître par le club organisateur, Mineral Spirit.

Minimes F/G

Chez les filles, la compétition aura été très serrée à chaque tour, mais il y a une grimpeuse qui se sera détachée du lot: Camille Pouget, avec 2 top en qualifs, un top en demi, et une belle finale! Et derrière, ça se tire la bourre, et ça se jouera au résultat des demies! A ce jeu là, on retrouve la désormais connue Lucie Vaillant Bultel en 2ème position, suivie de Flavy Cohaut. 

Chez les garçons, pas de suspens! Sam Avezou domine la compétition du début à la fin malgré qu’il ne tope pas la finale! Une grimpe physique,  propre et technique, assez rare finalement pour un minime! Derrière, Titouan Fay et Jules Marchaland complètent le podium.

Cadettes / Cadets

En cadettes, la compétition aura été serrée également, avec notamment un beau combat entre Breanne Robert et Nolwenn Arc. Mais en finale, c’est Nolwenn qui prend le dessus en validant une petite prise supplémentaire. Bréanne repart donc avec l’argent, et c’est Morgane Janssens qui complètera le podium. 

En cadet, la finale aura été pleine de surprises! En effet, Arsène Duval et Léo Avezou, respectivement 1er et 2ème après les demies, se retrouvent éjectés du podium en finale! Pire, Arsène était le seul a toper sa demie finale! Mais en finale, le schéma s’inverse, au profit d’Eloi Peretti et Romain Boré qui réalisent tout les 2 la meilleure performance en finale. Au chrono, c’est Eloi qui l’emporte de Romain, 2ème. Léo Ferrera complètera le podium.

Juniors F/G

Chez les filles, respect à celui qui aurait pu faire un pronostic, d’autant que les meilleures d’entre elles sont allées se frotter à la catégorie seniors! Mais qu’importe, c’est la très polyvalente Margaux Deschamps qui s’impose, bien qu’elle s’entraîne également dur en vitesse! Juste derrière, on retrouve Wendy Dieval et Maeva Dubois. 

Chez les juniors garçons, il aura fallu le chrono pour départager Kilian Arc et Clément Ozun. Et c’est donc finalement Kilian qui l’emporte! Ulysse Robach complètera le podium. Dégringolade en revanche pour Mattéo Laporte, 3ème à l’issue des qualifs, qui se retrouve dernier de la finale.

Seniors F/G

Chez les seniors, la plupart des cadors de l’équipe de France étaient présents excepté Julia Chanourdie, actuellement blessée au doigt (on lui souhaite bon rétablissement au passage !). Chez les femmes, la finale est très serrée, Salomé Romain est la première à sortir la voie en serrant les dents sur le dernier mouvement. Elle sera rejoint par Mathilde Becerra et Hélène Janicot. Les 3 ayant fait un sans faute sur toute la compétition, le chrono sera donc pris en compte en finale, et à ce petit jeu là c’est Mathulde Becerra qui s’impose, suivie d’Hélène Janicot et Salomé Romain.

Chez les hommes, ils seront également 2 à venir à bout de la finale : Romain Desgranges et l’inévitable Gautier Supper. Mais cette fois ci, pas de chrono à prendre en compte puisque Romain s’est fait surprendre sur un jeté dans sa première voie de qualif ! C’est donc Gautier qui l’emporte, suivi de Romain, et Thomas Joannes repart avec le bronze.

Vétéran F/G

Chez les femmes, pas de surprise, c’est une nouvelle fois Christine Bonzon qui s’impose! Mais attention, elle est suivie de près par Blondine Chamelle et Ethel Barnabé. 

Chez les hommes, c’est Olivier Talon qui fermera le mieux le bras! Il s’impose devant Richard Reggio et Jean François Pont. 

Le mot de la fin ?

Un grand merci pour l’accueil qui a été fait à notre équipe, avec des accès privilégiés pour les photos, un logement au top pour bosser, un accès à la buvette, et un petit apéro en partant. Que demander de mieux ? Rien ! Et une chose est sure, on reviendra sans hésiter !

Et restez connectés, toutes les photos arrivent bientôt! 

Pour cette étape de coupe de France de difficulté, direction l’incontournable mur de Valence. Et pour l’occasion, le club organisateur Minéral Spirit a mis les petits plats dans les grands… Eclairages, bon son, Christopher au micro, bref tout est réuni pour que la journée  de demi finale et de finale soit au top demain. En attendant, voici les résultats des qualifications de minimes à seniors. Les vétérans arriveront un peu plus tard. 

Minimes filles

Minimes garçons

Cadettes

Cadets

Juniors filles

Juniors garçons

Seniors femmes

Seniors hommes

Une répétition de plus! La voie de Chris Sharma “Papichulo” est en phase de devenir l’une des voies extrêmes les plus répétées au monde! Et pour compléter le tout, il s’agit également du premier 9a+ réalisé par un suédois.  

A 35 ans, il signe donc sa voie la plus dure jamais réalisée, et nous prouve que le sommet de la gloire peut arriver sur le long terme, après plus de 20 ans d’escalade derrière lui. Chapeau!

• Récit complet à lire sur son website (Anglais)

• Vérifiez la présence d’une couture rajoutée en inspectant toute la longueur des sangles de cuisse ou de ceinture (voir photo ci-dessus) ; en cas de doute envoyez une photo pour avis (aftersales@petzl.com) ou contactez votre distributeur Petzl local.
• Si la couture rajoutée est présente, stoppez immédiatement l’utilisation du harnais, détruisez-le et informez Petzl de cette destruction (aftersales@petzl.com).

• Source: FFME

Les candidatures sont ouvertes pour la 2e session du groupe espoir Grandes Voies FFCAM de la région PACA.

L’équipe gérée par Pierre Olivier Blanc conseiller technique régional PACA et Arnaud Petit sera mise en place pour un an et demi ou deux ans. A partir de septembre 2016.

Les candidatures sont à renvoyer avant le 30 juin 2016, avec réponse pour le 15 juillet.

L’objectif est de regrouper des jeunes grimpeurs de bon niveau pour réaliser des grandes voies sportives ou trad en les amenant à découvrir les techniques de big wall et d’ouverture, avec comme projet de fin de session, ouvrir une grande voie en région PACA ou ailleurs.

Quant aux critères de sélection, les voici :

– Avoir entre 18 et 26 ans (dérogation possible).

– Niveau 7a+ à vue pour les garçons, 6c+ pour les filles.

– Etre membre d’un club FFCAM de la région PACA.

• Pour postuler, direction le site officiel!

La Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM) organise la 5e édition de Camp4 du 5 au 7 mai. Cette manifestation, ouverte aux jeunes grimpeurs âgés de 7 à 25 ans, est destinée à apprendre ou à se perfectionner en techniques d’escalade. Elle se déroulera à partir de la base de Loisirs et de Plein Air de Buthiers, en Seine-et-Marne. 

Camp4, du nom du mythique camp de grimpeurs américains né au début des années 40 dans le parc national de Yosemite, se consacre à l’enseignement de l’escalade dans le respect des règles de sécurité, de la faune, de la flore et de la roche elle-même. 
Pendant trois jours, Camp4 accueillera des jeunes de 7 à 25 ans qui vont vivre une expérience de grimpe inédite ponctuée de challenges amicaux (par exemple, grimper un certain nombre de rochers pour marquer le plus de points possible). En soirée, les participants pourront assister à des projections vidéo et participer à des concours de grimpe (« table boulder »*, « fabtor »**, concours de vitesse sur murs et blocs artificiels). Des ateliers de slackline et highline pourraient bien aussi être la surprise de ce séjour.

L’escalade se déroulera sur plusieurs secteurs : dans le Massif des Trois Pignons, au 95.2, les sables du Cul du Chien, la Roche aux Sabots et au 91.1. Tous les jeunes seront encadrés par des adultes et bénéficieront de leur expérience. La marque Petzl, partenaire historique de l’événement, sera représentée par les grimpeurs de son team, dont Loïc Gaidioz et Christophe Bichet, qui se joindront aux participants pour grimper et échanger avec eux. 

Les écoles d’escalade de la FFCAM sont invitées à participer ainsi que les groupes des écoles des autres fédérations. Cette année, Camp4 s’ouvre même aux écoles d’escalade européennes affiliées à l’Union Internationale des Associations d’Alpinisme. 

La pratique du bloc en escalade
Le « bloc » se pratique sur des structures rocheuses naturelles ou sur des structures artificielles en intérieur. Le bloc ne dépasse pas quelques mètres – 3 à 5 en général. Les grimpeurs doivent compter sur la puissance, la force et la dynamique. Les séquences sont courtes avec peu de mouvements mais très physiques, contrairement à l’escalade en falaise qui demande plus d’endurance et se pratique sur de grandes longueurs de roche. 

*Table boulder : concours qui consiste à s’allonger sur une table et à en faire le tour par le dessous sans lâcher ni toucher terre. 
**Fabtor : concours de jetés d’une prise à l’autre sur un mur d’escalade.

• Site internet de l’événement : http://cafcamp4bleau.ffcam.fr/

Direction Grenoble pour cette belle croix du jour. Le jeune espoir français Nico Pelorson vient en effet de réaliser son gros projet du moment sur la falaise de l’Abattoir: “Ametsa”. Pour cette voie qu’il juge exceptionnelle, il propose 9a comme cotation! Avis aux futurs répétiteurs…

Voici son commentaire:

“Ametsa…, c’est une voie exceptionnelle équipée par Florent Plaze. Elle est entièrement naturelle et c’est assez incroyable car très souvent, il y a exactement la prise qu’il faut au bon endroit, ni plus ni moins…
Ça a été un assez gros investissement pour moi car elle m’a pris 9/10 séances à raison de 3 essais par séance… Elle se situe sur un site récemment équipé (en grande partie par le brave Flo) à 10 minutes du centre de Grenoble. (“Ametsa” est ainsi le 9a le plus proche de Grenoble; 3,5 km à vol d’oiseau). Ce site s’appelle “L’abattoir” et contient un bon nombre de voies majeures, pour la plupart dans un niveau assez élevé. Je conseil vraiment d’aller y faire un tour! Pour le topo c’est par ici!

“Amesta” se décompose en 3 sections.
Ça attaque d’entée de jeu par la première, qui est très bloc et athlétique avec un grand mouvement bien dur. La 2ème section est beaucoup plus technique et à doigts. Elle se joue sur 2 minuscules cupules qu’il faut serrer hyper fort pour se tracter à une assez bonne prise. Compte tenu de la microscopique taille de ces deux prises, il faut de bonne conditions pour pouvoir passer cet exigeant mouvement! (et donc pour pouvoir passer la voie…).
Enfin, quelques mouvements délicats mènent à un dernier mur…C’est sans bon repos qu’on attaque ce dernier mur. Il se déroule sur du magnifique rocher gris et doit valoir à lui seul un bon 8b. Il compte environ 10 mouvements et constitue le plus dur de la voie car c’est bien épuisé de ce qui précède qu’on l’entame. Une des grosses difficultés de cette dernière section est qu’elle est hyper aléatoire et a la fois dure physiquement. Du coup il arrive qu’on soit super bien dans toute la voie et qu’on zippe au dernier moment sur un tout petit pied… Je propose un bon 9a pour le tout…”

• Crédit photos: Paul Lolies

On commence par l’Espagne, et Oliana plus précisément où le jeune Piotr Schab (19 ans), vient de frapper fort en réalisant la voie de Chris Sharma, “Papichulo”, 9a+. Sans doute l’un des 9a+ les plus répétés au monde, mais il faut dire que la ligne vaut le détour! 

On poursuit notre news falaise avec le brésilien Felipe Camargo, accompagné d’Alex Honnold, qui se sont retrouvés en Chine pour quelques grandes voies d’ampleur. Et ils en ont profité pour réaliser la première répétition des 8 longueurs ouvertes par Dani Andrada à Getu Valley: 8a+, 8b, 7c+, 7a, 8b+, 8c, 7c+, 8a+. L’enchaînement leur aura demandé 5 jours de travail entre nettoyage de la voie et essais de méthodes, mais c’est fait! 

• Crédits photos: Ladzinski & Wojtek Kozakiewicz

Dernier jour d’escalade pour le JGCV 2016.

Tous les grimpeurs se sont donnés rendez-vous dans la salle d’escalade Allemande « Camp4 » pour finir de se détruire les bras une bonne fois pour toute. Pour la grande majorité ça sera une grosse séance de bloc sur les belles ouvertures allemandes, mais on sent bien que les machines commencent à grincer un peu après 10 fabuleuses journées d’escalade en Alsace. Mais la motivation est encore et toujours à son paroxysme.

S’en suit un petit moment de décontraction pour une partie du team : Sauna « à l’allemande ». De retour au camp le staff nous a concocté un barbecue cinq étoiles pour un dernier moment de partage avec toute l’équipe j’irais grimper chez vous : Remerciements, remise des prix JGCV (Le plus combatif, le plus beau steak, le plus nuisible …) et bien sûr, soirée de clôture.

Un grand grand merci à tout le staff Petzl pour cette organisation mené d’une main de maitre. Merci aussi au team Petzl pour leur accueil, leurs conseils et leur simplicité. Nous tenons également à remercier tout particulièrement la personne qui a eu l’idée de cet évènement et qui a su mener à bien son projet : Mr Alexandre Autexier, Organisateur, DJ, speaker à qui nous laissons le mot de la fin. A l’année prochaine pour la découverte d’une nouvelle région avec la caravane du JGCV!

Voici le commentaire d’Alex Autexier:

« Je pense qu’on a bien réussi un truc, l’idée c’était d’offrir une parenthèse sportive et festive, hors du temps pendant 10 jours. Les gens font confiance à l’évènement et du coup, se laissent porter complètement, et ils te laissent faire les choix à leurs places. Il y a un certain confort à ça, ils se laissent aller complètement. Un jour on va en salle, un autre en falaise, à chaque fois ils découvrent un nouveau site. On a réussi à faire tout ça dans une super ambiance. Nous avons créé une petite communauté au sein de laquelle se sont côtoyés des familles avec des enfants, des jeunes et des ados de clubs, des groupes d’amis (avec un taux de nuisance festive assez marrant) et tout le monde s’est super bien entendu. J’ai trouvé ça vraiment très agréable. C’est un équilibre pas facile à atteindre entre la part d’animation, de sport, de fête, … pour que tout le monde s’y retrouve mais je pense que ça a bien marché cette année. Nous avons eu 68 personnes qui ont fait la totale des 10 jours ! Très fatigué à l’issue de cette semaine mais super content.

La suite du JGCV ça ne sera pas avec moi car je change de poste. Mais j’espère que l’évènement va continuer car on a créé une bonne dynamique. La première édition en Poitou-Charentes était déjà une bonne rampe de lancement, il y a beaucoup de gens présents l’année dernière qui sont revenus avec plus d’amis. On espère bien sûr un effet boule de neige mais qu’il va falloir contenir. L’idée de J’irai Grimper Chez Vous, c’est de très bien accueillir 100 à 150 grimpeurs et non pas 300 personnes pour lesquelles les conditions d’accueils ne colleraient pas avec la « charte » qualité du JGCV.

Il y a une équipe qui connait bien l’évènement, charge à eux de continuer l’histoire du JGCV sous cette forme ou en le faisant évoluer. Bien garder à l’esprit que nous essayons sur chaque site d’apporter une valeur ajouter, pas seulement grimper mais proposer des choses (ateliers initiations, dégaine en places, des moulinettes pour satisfaire un maximum de personnes).

Je reviendrais surement l’année prochaine en tant que participant 😉 »

• Texte: Marion Thomas et Théo Arnaud
• Photos: Théo Arnaud et Yann Corby

Membre de l’équipe de France seniors, Salomé Romain était en stage avec l’équipe nationale en Espagne, et elle ne revient pas bredouille… Avec des conditions difficiles (face nord, du froid, des grands mouvements pour les filles, des trous des trous et encore des trous), normal vu le thème du stage « Performer hors de sa zone de confort », elle enchaîne son premier 8c avec “Sumazero”, à Cuenca.

Voici son commentaire:

« Le style principal de la falaise et de la voie c’était les Bi ! Mais dans cette voie on a eu aussi quelques arquées … ouf ! ça faisait du bien d’en avoir…

On avait des mouvs dynamiques où il fallait bien envoyer et des mouvs bien physiques aussi. En règle générale ça ressemblait à une finale de coupe du monde …

Au départ ce n’est pas le 8c que les mecs de l’équipe nous ont conseillés d’essayer car il y avait pas mal de grands mouv’, avec du dévers de plus en plus prononcé quand on prenait de la hauteur. A la première montée j’ai fait tous les mouv’ , du coup je me suis dit que bien énervée ça pouvait faire. J’ai trouvé des pieds hauts, des inters et des petites arquées à serrer pour faire les grands mouvs. Et puis au fur et à mesure des essais je suis tombée de plus en plus haut. Au run de la croix (6^ème essai) j’ai failli tombé en clippant le relais (parce que c’était bien physique de le clipper !!), j’étais méga concentrée mais j’ai eu un peu chaud quand même! »  

• Crédit photos: Gautier Supper et Mael Bonzom

Huitième et avant dernière journée du JGCV…Déjà ! Décidemment, la météo ne veut pas nous laisser grimper tranquille ! Du très mauvais temps étant prévu pour demain, l’organisation décide de changer un peu le programme en nous faisant découvrir la falaise « mystère » des Vosges du nord : le château du Windstein. C’est sous une pluie battante que le staff part équiper les voies au petit matin, avec quelques doutes… Mais la positive attitude de Petzl prend le dessus : ça va faire !

Les premiers grimpeurs apportent les premières éclaircies, la journée promet finalement d’être excellente. Nous découvrons un site idyllique, tout droit sorti des légendes du roi Arthur. Des belles tours de grés rouge accueillant un château fort médiéval, site marqué par l’histoire notamment des deux guerres mondiales. L’escalade se déroule sur les anciens remparts, au fond des douves ou dans les passages creusés à même la roche : un vrai labyrinthe. Le plaisir de la grimpe sur un grés magnifique n’est que renforcé par la découverte de ce cadre hors du commun.

Comme depuis le début de la semaine, des voies intéressantes pour tous les niveaux et des belles initiatives de la part des grimpeurs du team. Daniel Du Lac met en pratique le master class assurage dynamique qu’il a animé à la salle roc en stock. Attiré par les belles fissures rectilignes présentes au fond des douves, il va même plus loin en proposant une petite initiation à la pose de coinceurs.

Encore une fois des belles croix pour les grimpeurs du team : Gérome Pouvreau réalise deux beaux 8a flashs. Retour aux affaires tant attendu un an jour pour jour après sa grosse chute, Mike Fuselier coche son premier 8a post blessure. Nous avons recueilli quelques mots de sa part concernant son état d’esprit et sa vision de l’évènement.

Membre du team Petzl, il n’avait pas pu être là l’année dernière suite à son grave accident. Hier, il fêtait ses 1 an de renaissance. Il revient avec une énergie débordante et motivé comme jamais !

« C’est une belle revanche, je suis très content d’être là pour revivre les ambiances qu’il y a sur le Petzl Rock Trip, qui me manquent énormément. Le fait d’être avec les gens de tous horizons même sans forcément grimper, et de parler de tout et n’importe quoi, moi j’adore ça. Au sein du team il y a une pure ambiance. Sur l’évènement, ça grimpe dans tous les niveaux, on s’encourage, on se tire la bourre, il y a une telle émulation c’est super motivant pour grimper. A la fin de la journée, j’avais plié mon matos, mais il restait une ligne à déséquiper. J’ai pu regrimper en tête dedans et c’était super, vraiment j’ai adoré.
A mon avis il y a une sorte d’alchimie qui fonctionne bien parce que le staff fait tout ce qu’il faut pour, et les gens qui suivent la caravane sont motivés par ce genre d’attitude et nous aussi. Tout ça nous pousse vers le haut, et je pense que tout le monde doit commencer à être déçu que ça s’arrête. Ça pourrait continuer sur cette ligne là pendant deux semaines.

Suite à ma chute, la dernière fois que je suis allé en falaise j’ai eu peur, j’ai eu mal, j’ai eu des doutes, finalement tout s’est complétement effacé parce que dans cet évènement tout est fait pour que ça s’efface. A mon sens, ça ne peut être que motivant. Si tu prends un but, ce n’est pas grave, tu essayes plein d’autres voies. Le 8a que j’ai fait aujourd’hui, c’est une ligne déversante qui correspond bien à ce que je peux faire en ce moment. Dans les dalles j’ai encore très mal et tout le plaisir qu’on peut prendre en grimpant est inhibé par la douleur. C’est très frustrant. J’ai retrouvé un super ami à moi et ça m’a d’autant plus donné envie de grimper.

Ça fait un an, je refais 8a, mais je ne suis dans l’attente immédiate, je prends le temps et ça arrive quand ça arrive. Je ne vis pas de frustration. »

Et comment voit-il la suite ?

« J’ai encore trois grosses opérations à venir, avec des longs mois de rééducation entre chaque. Mais je n’ai aucun doute d’une bonne évolution, et quand ça sera le moment de faire les choses je ne doute pas de ce que je serais capable de faire. Mon passé de compétiteur m’aide beaucoup, il m’a beaucoup servi pour atteindre mes objectifs, mais là l’objectif c’était de remarcher. Il n’y a pas meilleure motivation. Dès le début je me suis créé une spirale ascendante en m’engouffrant dans toutes les choses qui marchaient. Et je suis très bien entouré, ma chérie qui me soutient énormément, j’ai eu la chance de tomber sur un staff de médecin, kiné, … qui m’ont beaucoup aidé. »

Un grand bravo à lui ! C’est un grand plaisir pour tout le monde de le voir de retour aux affaires.

• Texte et Photos: Marion Thomas et Théo Arnaud
• Illustration: Ben Bert

En cette sixième matinée du JGCV, les ardeurs sont quelques peu calmées par la pluie. Certains optent pour un peu de repos au camp, pendant qu’une quarantaine de grimpeurs retournent grimper à la salle de Roc en stock pour remettre des essais dans les « infinity lines » de la veille. Loïc Gadioz décide de ré ouvrir un master class dans son domaine de prédilection : Le bloc. Un parcours en hauteur est également mis en place pour les plus jeunes.

Les plus optimistes tentent leurs chances à la carrière du Kronthal, et ce n’est pas gagné… En arrivant à la falaise nous sommes accueillis par de grosses averses, mais ce n’est pas suffisant pour nous démotiver.

Au Kronthal ça grimpe 365j/365 selon les locaux. Les voies verticales et déversantes ont été épargnées par les gouttes. C’est donc en plus petit comité que nous passons la journée partagée entre averses, éclaircies et beaux essais dans les voies. Florence Pinet met tout le monde d’accord avec deux 8a dans l’après-midi. Gérome Pouvreau s’attèle à une voie qui n’a, d’après la légende, connu que trois répétitions : No Foot et Yaniro pour une cotation de 8a+.

Christophe Bichet et Nina Caprez réalise tous les deux le beau flash d’un 7c+ bien retord.

C’est donc le sourire aux lèvres que nous repartons du Kronthal avec une belle journée d’escalade dans les bras. Pour la soirée, au programme, bouchée à la reine suivie de la projection du film local « un jour j’arrêterai… ». Un bel hommage au travail titanesque des grimpeur/équipeur locaux qui donnent sans compter pour nous permettre de découvrir ce magnifique grès Alsacien. S’en suit une soirée déjantée avant une bonne journée de repos.

Départ progressif de la caravane pour le camp 3 pour une journée libre pour tous le monde : grimpe, tourisme, volley et même pétanque pour les plus téméraires. Trente nouveaux arrivants nous rejoignent dans ce nouveau camp bucolique.

Depuis le début de la semaine on ne cesse de répéter l’implication très appréciée de tous les grimpeurs de team pour me JGCV.

Florence Pinet nous donne sa propre vision de l’évènement :

“Pour moi J’irai grimper chez vous c’est avant tout une idée de partage. Aller à la découverte d’une Région, partager notre passion commune qu’est l’escalade. Je le vis comme une opportunité pour grimper avec les gens et pour essayer de transmettre notre expérience de grimpe de la manière la plus naturelle possible, vraiment à travers l’escalade. Essayer de transmettre notre état d’esprit, notre manière d’aborder la falaise. Donner des conseils et essayer de véhiculer une attitude positive.

Ce qui me plait, c’est d’aller dans des falaises locales, c’est vraiment cohérent pour l’évènement d’aller dans ces sites, à la rencontre des gens qui grimpent dans cette région. Je me reconnais bien dans ces valeurs, aller en falaise, partager avec les gens, se régaler, ça ne va pas forcément plus loin mais déjà d’arriver à faire ça c’est une bonne chose. Ne pas se poser trop de questions, finalement c’est tout simple.“

Demain direction la falaise de Windstein dans un cadre historique et enchanteur !

• Texte: Marion Thomas & Théo Arnaud
• Photos: Yann Corby, Marion Thomas & Théo Arnaud

Pour inaugurer la nouvelle extension de la salle, Vertical Art organiser l’Open Vertical’Attack le samedi 23 avril dans une nouvelle salle démesurément grande à Montigny-le-Bretonneux au 10 avenue Ampere!

Au programme :

• 40 blocs de qualif et 6 blocs de finale 3 blocs femme/ 3 blocs homme.
• 13h00 Les inscriptions,
• 14h00/17h30 Qualifs sur des blocs d’un autre monde,
• 18h00 Happy Hour pour récupérer en attendant les finales!
• 19h15 Les finales,
• 20h30 Podium et jeux grimpants,
• Jusqu’à pas d’heure gros son et apèro!

Réservez votre samedi! 

Vous les attendiez ils sont là, ils sont grands, ils sont neuf et habillés de prises qui vont vous faire rêver et transpirer!

Récemment, la bloqueuse Britannique Shauna Coxsey a répété “Ropes of Maui”, 8B bloc à Dinas Mot. A une semaine du lancement de la saison internationale avec la première étape de coupe du monde qui se déroulera en Suisse, Shauna semble en belle forme… 

Ci-dessous une petite vidéo de Shauna dans le bloc.

J5 : Roc en stock.

Après une grasse matinée régénératrice, la caravane se met en route vers la salle historique de Roc en stock à Strasbourg. Ouverte en 1998, c’est une des plus vieilles salles publiques de France. Quasiment vingt ans certes, mais loin d’être démodée. La politique des lieux se résume en trois mots : Grimpe pour tous. C’est dans ce cadre emblématique de l’escalade Alsacienne que se sont déroulés les Master Class avec encore une centaine de participants. Quatre grands thèmes animés par les grimpeurs du team pour s’initier, progresser et réfléchir sur notre pratique de l’escalade.

Améliorer sa performance : Qui de mieux que les deux extra-terrestres Florence Pinet et Gérome Pouvreau pour nous parler de ça ? Ils ont souhaité se focaliser sur l’aspect gestion de voie. Mais devant un public varié de niveau très hétérogène ce n’est pas une mince affaire ! Lecture, anticipation, rythme, plan d’attaque, temporisation, … Une recette efficace que nos grimpeurs du JGCV vont essayer de mettre en place pour cette fin de semaine.

Dynamisme et corps humain : Prise de conscience de son corps dans cet atelier avec Loïc Gadioz et Hugo Meignan. Oui oui on parle bien d’escalade. Pour cela, six ateliers éducatifs avec différents échelons de difficultés. Dynamisme, transfert d’appui, jeté, rétablissement, canne à pêche et de bons conseils pour aller toujours plus haut.

Vous voulez savoir comment réaliser vos rêves ? C’est avec Nina Caprez et Christophe Bichet que ça se passait. Après un avant-gout hier avec la projection de leurs films respectifs (« Orbayu » pour Nina et « Vertige » pour Christophe) nos deux protagonistes nous ont apportés une vision très complémentaire de leurs approches. Comme dans les autres ateliers, ils ont pu accueillir quatre équipes différentes afin de mettre en commun les rêves de chacun et d’en discuter. La positive attitude de Christophe nous apporte des clés afin d’en avoir une approche plus concrète. L’instinct de Nina met l’accent sur le « si je veux, je peux ». Expérience très enrichissante auprès de ces deux grimpeurs d’exception.

Dernier point de la journée qui tient très à cœur à Petzl : La sécurité. Et oui, à tout niveau on en apprend encore et toujours sur la sécurité. C’est Mike Fuselier et Daniel Dulac qui se sont attelés à cette tâche qu’il est parfois difficile de rendre amusante. Mais c’est chose réussie, ils se prêtent au jeu en tant que cobayes et Daniel parvient même à piéger Mike en simulant un départ de voie avec un nœud mal fait. Premier point sur lequel l’accent est mis : le double check. Cette petite blague de Daniel met en avant l’importance de cette vérification mutuelle même s’ils ont fait corder ensemble depuis de nombreuses années. Les bases ont bien sûr été reprises, avec en plus quelques astuces : clippage au lasso, … Une bonne piqure de rappel pour tout le monde !

Intermède tarte flambé, Alsace oblige et ensuite c’est grimpe pour tous dans les « infinity line » ouvertes pour l’occasion : Difficulté croissante dans les voies jusqu’à la chute !

On a l’impression de se répéter, mais c’est encore une fois une belle journée de partage que nous a offert le JGCV aujourd’hui.

Printemps oblige, la pluie ne nous a malheureusement pas oublié cette semaine. Petit changement de programme pour demain, (re)direction le Kronthal. Le beau conglomérat de Krappenfels ce sera pour une prochaine fois…

• Texte et photos: Marion Thomas & Théo Arnaud

Jour 3, salle Hueco:

Après une longue année à attendre le retour de la caravane Petzl, nous voilà partis à la découverte d’une nouvelle région. Après le Poitou-Charente, l’équipe de Petzl nous propose de découvrir la crème de la grimpe alsacienne.

Au programme, une semaine de grimpe itinérante à la sauce JGCV. La recette ? Une sélection des meilleures falaises, des meilleures SAE, des spécialités culinaires alsaciennes.

Premier constat de l’édition 2016 : le JGCV, ça plait ! Cette année, nous sommes une centaine à partager notre passion pour l’escalade. Une grande famille, bien épaulée par les grimpeurs du Team qui ont fait le déplacement.

La caravane est partie depuis 2 jours, depuis le Sud de l’Alsace pour arriver au terme de son périple dimanche prochain dans les Vosges du Nord. Et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’elle ne perd pas de temps !

Petit intermède résineux à la salle de bloc de Hueco après deux jours sur la falaise de Gueberschwihr (Ne nous demandez pas de le prononcer). Réception du kit : roadbook, sac à pof, autocollants, et LE tee-shirt de l’évènement dessiné par l’illustrateur de Petzl : l’excellent Ben Bart.

On n’est pas venus pour acheter le terrain, 30 blocs nous attendent ! Chaque membre du team prend la tête d’une équipe en lui donnant des conseils, car oui, chez Petzl, c’est le partage avant tout ! Nous avons donc 7 chefs d’équipes, 30 problèmes à valider et 4h ! Les 5 meilleures équipes seront sélectionnées pour les finales by night avec le meilleur garçon et la meilleure fille de chaque équipe. Nous retrouvons en finale, l’équipe de Gérome Pouvreau, Christophe Bichet, Nina Caprez et Ruben Firnenburg (team Petzl Allemagne).

Mais avant le spectacle, le ravitaillement ! Les locaux de l’organisation ont mis en marche leurs fours typiques pour des succulentes tartes flambées.

20h : c’est parti pour les finales. L’équipe d’ouvreur continue sur sa lancée en nous proposant des super blocs sur prises fluo, et tout ça dans le noir. Format des finales chaleureux : 5 filles, 5 hommes, 20 minutes par bloc tous ensemble.

Une demi-journée que nous sommes la… et déjà plus de peau ! Mais demain c’est la mythique falaise du Kronthal !!

Jour 4, Le Kronthal :

Après une bonne nuit au camp nous voilà partis pour LE spot Alsacien : Le Kronthal. L’équipe de Petzl sur place depuis les premières lueurs du jour nous accueille en finissant d’équiper les king lines de la falaise. Découverte très enthousiasmante, pour nous, du grès rouge de la basilique de Strasbourg.

La falaise s’anime rapidement et c’est plus d’une centaine de grimpeurs qui s’en donnent à cœur joie dans des voies magnifiques et surprenantes du Kronthal. L’esprit JGCV est bien là, de la grimpe pour tous sur des voies atypiques, des encouragements pour les essais à muerte des grimpeurs du team (8b pour Flo Pinnet et Gé Pouvreau) et de la convivialité au pied de la falaise. Tout ça sous un soleil radieux (Et oui c’est possible en Alsace !!).

Une organisation au top de la part des locaux et de tout le staff Petzl qui a su gérer la sécurité à merveille notamment pour un public jeune et/ou initié. Une belle journée d’escalade pour tout le monde qui continue autour d’une bonne choucroute de retour au camp.

Demain, matinée libre pour le plus grand plaisir de nos doigts et l’après-midi rendez-vous à la salle Roc en Stock pour les Master class !

Stay tunned 😉

• Texte: Marion Thomas & Théo Arnaud
• Photos: Marion Thomas, Théo Arnaud et Yann Corby

Ca y est le chapitre 2 de JGCV© a débuté vendredi 8 avril sous un beau ciel bleu. Même s’il s’est estompé les grimpeurs ont répondu présent en nombre et par la motivation. Ainsi, ce ne sont pas moins de 85 grimpeurs venus des quatre coins de la France qui ont rejoint la caravane et le Team Petzl au Camping d’Osenbach situé à proximité du premier site de grimpe de JGCV© Alsace aux falaises de Gueberschwihr.

Serge Haffner, le personnage emblématique de Gueberschwihr

En temps normal, ce sont plutôt les grimpeurs alsaciens et allemands qui se retrouvent ici mais les locaux sont heureux d’accueillir Petzl, son Team et tous les participants de JGCV©. Parmi eux, Serge Haffner, 59 ans, professeur d’EPS à Mulhouse et ancien moniteur national d’escalade. Les blocs et falaises, il les a grimpés avec passion, pendant des décennies, avant que ses articulations ne demandent grâce. D’abord alpiniste dans les années 1970, il s’est intéressé à cette nouvelle discipline qu’était l’escalade, encore très confidentielle à l’époque, en lisant les articles des voyages et les performances des athlètes dans les magazines. Passionné dans l’âme, il a équipé la partie appelé « Le Nouveau Gueberschwihr », où les membres du Team se font un plaisir de grimper et se confronter aux exigences des voies les plus difficiles (arqués, croutes, réglettes…).

• La suite à lire chez Petzl!

• Crédit photo: Y.Corby / Petzl

La Coupe de France de difficulté revient sur Valence les 30 Avril et 1^er mai prochains avec une équipe qui va tout faire pour que vous passiez un excellent weekend :

• Les ouvreurs menés par Julien Gras ne sont autre que Mick Fuselier, Arthur Guinet et William Cherrasse… cela promet des lignes de grande qualité ! D’autant plus que la victoire en senior sur cette étape apportera une qualification pour les premières étapes de Coupe du Monde !
• Notre Christopher national sera là pour mettre l’ambiance assisté de nos partenaires rtevents qui nous mettront du bon son
• La fourmilière de Minéral Spirit fera parler l’expérience pour que tout roule….

Vous l’avez compris, il faudra être sur Valence les 30 avril et 1^er mai prochains alors pensez dès maintenant à vous inscrire : http://www.ffme.fr/competition/fiche/3962.html (catégories minimes, cadets, juniors, seniors et vétérans)

Et pour l’hébergement, n’oubliez pas de contacter l’Ibis de Valence sud de la part de Minéral Spirit, un tarif préférentiel vous sera proposé pour l’occasion !

Informations et programme : www.mineral-spirit.fr – onglet Coupe de France

Equipée il y a 2 ans par Guillaume Lebret à St-Leger, “L’enfumette” n’avait pas encore connu d’enchaînement malgré les assauts de quelques forts grimpeurs. Et c’est finalement le niçois Kevin Aglaé qui réalise la première, et qui proposerait 9a.

Voici son commentaire:

“7 séances m’ont été nécessaires pour libérer cette voie nommée “L’enfumette”, équipée il y a deux ans par Guillaume Lebret. C’est une nouvelle perle de St Léger, entre le fameux Nabab et le Placard, une voie assez courte et mega intense dans du raide sur petites prises! Je la propose à 9a, c’est de loin la voie de la falaise qui m’a demandé le plus de temps. Si la voie est répétée et sa cotation validée ce serait alors le premier 9a de la falaise (d’autres projets attendent toujours!)” 

• Crédit photo: Jan Novak

Voici les résultats de la coupe de France espoirs qui se déroulait à Voiron ce week-end.

En minime fille, Camille Pouget et Coraline Necol font un sans faute sur toute la compétition et seront donc départagées au temps en finale, avec l’avantage pour Camille. 

Chez les minimes hommes, pas de surprise, Sam Avezou s’impose assez facilement en étant le seul à toper toutes les voies. 

Pour les cadettes, elles sont 4 grimpeuses à réaliser le sans faut sur toute la compétition, et donc 4 à être départagées au temps en finale, et à ce petit jeu là c’est Nina Arthaud qui s’impose!

En cadets, on retrouve 2 grimpeurs de la team PG sur les 2 premières marches: Léo Ferrera s’impose devant Arsène Duval. 

Juniors filles, la encore 2 grimpeuses font le sans faute: Camille Masseran (team PG) et Solène Amoros. Et c’est Solène Amoros qui aura le dernier mot avec une grimpe moins aisée mais plus rapide! 

Et enfin, direction les juniors garçons où la encore la team PG était à l’honneur avec Nao Monchois qui remporte cette étape de coupe de France. 

La Sportiva débarque à Block’Out Evry-Lisses mardi 12 avril !

Dans sa tournée des salles européennes, la célèbre marque italienne fait une étape française à B’O3.

A partir de 19h, et peut-être jusqu’au bout de la nuit, vous pourrez venir tester les nouveautés La Sportiva !!!

Au programme de cette soirée : 

– Test chaussons : Otaki, Skwama, Finale, Genius et Futura !!

– Un B’O Apéro comme on sait si bien les faire !! Assiette de tapas et happy hour 

– Concours grimpant avec récompense pour les 2 gagnants homme et femme

– T-shirts La Sportiva offerts pour les 100 premiers testeurs.

 Bref, vous l’aurez compris, une bonne soirée conviviale à la sauce B’O !!!

La Sportiva Climb In Gym Tour! Dans sa tournée des salles européennes, la célèbre marque italienne fait une étape à Block’Out Strasbourg ! La plus grande salle du grand Est !

A partir de 19h, et peut-être jusqu’au bout de la nuit, vous pourrez venir tester les nouveautés La Sportiva !!!

Voilà ce que l’on vous réserve pour cette soirée:

– Test des nouveaux chaussons de La Sportiva sur différents ateliers concoctés par nos soins. Histoire de voir ce qu’ils ont dans le ventre ces nouveaux modèles!

– Des minis compètes à différents thèmes (concours de jetés, run&jump, bloc mobile, Pan Dutray, Güllich, etc)

– Plein de lots à gagner.

– Une Happy Hour pour les tartes flambées et la bière 😉

Inscription sur place le jour même (gratuit bien évidemment)

Comme pour nos Fights, on vous attend nombreux, et nombreuses bien sûr…