Author Archives: Charles Loury

A quelques jours de la coupe de France de Chamonix cet article pourrait avoir un intérêt pour vous, compétiteurs. Pour les autres, en falaise aussi, on a besoin de récupérer entre les runs !

Watt a tenté l’expérience sur des grimpeurs :      

– un groupe après un essai a fait une récupération active à 10% des capacités aérobies et sollicitant les gros muscles (quadriceps)
– l’autre groupe a réalisé une récupération passive.

Résultat :       

– le premier groupe a eu une récupération complète en 20 minutes,
– le second entre 30 et 40 minutes.

Etant donné que classiquement entre 2 voies de qualification nous avons 20 minutes de récupération je vous laisse percevoir l’intérêt de la chose.

Tous les détails à lire sur ici!

Ces derniers temps, on entend pas mal parler du Yosemite, et notamment de cette voie mythique “The Nose”, avec la récente réalisation par Jorg Verhoeven. 20 ans après la première réalisation historique par Lynn Hill (en 1994), cette voie reste un emblème dans le milieu de l’escalade. 

Quelques infos concernant cette grimpeuse hors norme qui a marqué l’histoire de l’escalade:

À la fin des années 1980, elle s’installe en France, et réussit en 1990 le premier 8b+ féminin Masse critique au Cimaï. Elle se lance également dans les compétitions d’escalade qui émergent, et remportent de nombreuses victoires. En 1993, après un entraînement intensif à Céüse et dans les Gorges du Verdon, Lynn Hill réussit à libérer les dernières longueurs du Nose à El Capitan dans le Yosemite, notamment les passages du Great Roof et de Changing Corners. Elle l’enchaînera ensuite en 1994 en moins de 24 heures, assurée par Steve Sutten. Pour rappel à l’époque, Lynn s’élançait dans la voie le 19 septembre à 22h, et terminait son ascension le lendemain à 21h. 

Ci dessous, retrouvez Lynn Hill dans The Nose:

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• Vous souhaitez proposer un portfolio sur Planetgrimpe? Contactez-nous!

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La première étape de la saison de déroule ce week-end à St Leu sur l’île de la réunion. Pour l’occasion, Fanny Gibert a fait le déplacement, un retour aux sources réussit puisqu’elle remporte aisément cette première manche. Elma Fleuret et Océane Quidelleur complètent le podium.

Chez les hommes, c’est Christophe Treuilhe qui s’impose, devant Loic Queland De Saint Pern et Bastien Barral. 

Dans la continuité de notre programme de partenariat avec les SAE en France, les salles parisiennes Block Out viennent de rejoindre l’aventure Planetgrimpe. Pour les découvrir dans notre guide SAE, c’est par ici:

• BO1 Cergy Pontoise
• BO2 Paris
• BO3 Evry-Lisses

Et histoire d’en savoir un peu plus, nous sommes allés à la rencontre de l’un des directeur des salles, Emmanuel Charuau:

Le Staff BO3

• Le Bo Shop

Toujours en forme, Jimmy Webb continue son petit bonhomme de chemin en écumant tous les blocs extrêmes de la planète. Aujourd’hui, c’est un bloc ouvert par Daniel Woods qu’il répète, “Dedying Gravity”, à Thunder Ridge, en 8c bien évidemment! Il s’agit de la première répétition du bloc, avis aux prochains…

Et pour ceux qui ne connaîtraient pas encore Jimmy Webb, rendez-vous ci-dessous dans notre guide grimpeur!

• Photo: Archive

Il y a un an, Tommy Caldwell libérait la 15ème longueur de “Mescalito” à El Capitan et estimait la cotation à 9a. Pour venir à bout de ce super projet, il lui manquait encore la longueur 14 à libérer, une grosse traversée, estimée également à 9a.

Pour rappel, “Mescalito” c’est 30 longueurs, dont 7 aux alentours de 8c. Avec son coéquipier de choc, Kevin Jorgeson, ils prévoient de tenter l’ascension complète de la voie depuis le bas prochainement. On vous tient au courant de ce qui pourrait devenir une grande voie extrême de référence…

Jeudi, c’est soirée étudiante au Mur de Lyon! Au programme, entrées/initiations gratuites, DJ, cadeaux, surprises… Le tout dès 19h ! 

Une bonne soirée grimpe Lyonnaise! Ne manquez pas ça…! 

Le célèbre couple Florence Pinet et Gérome Pouvreau sont actuellement en Turquie et remplissent leur carnet de croix comme il se doit. Du côté du secteur de Citdibi, avec des colonnettes à profusion, Florence Pinet semble conquise! “CITDIBI que dire de plus mise à part SUPERBE!!!! Et oui, c’est de la colonette à muerte mais surtout des voies d’ampleur et de caractère… Juste un régal et que des lignes ★★★★ à avaler !!!”

Elle en profite pour enchaîner deux 8c: “Kara Kurum Highway” et “Révérences”. Cette dernière est cotée 8c+ dans le topo, mais Florence et Gérome pencheraient plutôt pour 8c. “La ligne unique, seule, perchée, juste elle à grimper… Une des plus belle voie calcaire que j’ai pu grimper!”

Jérome vient également à bout de ces 2 lignes, et s’offre “Révérences” à vue. Bref, un couple toujours au top niveau en falaise! 

Retrouvez toutes les infos de leur séjour sur le blog de Florence

Hello Cindy, comment vas-tu à l’approche de l’hiver ?

Salut PG ! Ca y est on est passé en dessous des 20 degrés à Toulouse, on a dû sortir les pulls cette semaine, mais tout va bien je suis prête à affronter l’hiver !

Bon, tu as été la première grimpeuse à nous faire confiance et à intégrer la team PG en 2005, qu’est-ce qui te motivait à l’époque ?

J’étais jeune à l’époque (rire) ! En 2005, j’étais en minime première année et c’est, avant tout, la compétition qui me motivait. C’est vraiment ce qui donnait du sens à ma pratique.

En intégrant la team PG je savais que ça m’ouvrirait d’autres portes et d’autres univers. C’est notamment grâce à Planetgrimpe que j’ai découvert la beauté de la falaise, lors de mon premier stage en 2006.

Aujourd’hui, presque 10 ans après tu es toujours une membre active chez PG, toujours pas lassée ?

Boudhu 10 ans déjà ! Je ne suis pas lassée, PG est constamment en quête de renouveau et se développe à grande vitesse depuis 2 ou 3 ans. Il y a toujours des trucs à faire ! Et puis PG m’a toujours soutenu, m’a toujours fait confiance, même dans les moments difficiles notamment à cause des blessures donc quand je peux aider par n’importe quel moyen au développement de PG je le fais, parce que c’est normal.

10 ans que tu es chez nous, et pas une seule interview/portrait de toi, il faut qu’on rattrape notre retard… dis nous tout sur tes débuts en escalade !

J’ai commencé l’escalade au club de Tarbes à l’âge de 7ans. Ma sœur en faisait déjà depuis un an. Lorsque j’allais la chercher avec maman ou mamy à l’entrainement je voulais toujours grimper, mais j’étais trop petite. Ça me plaisait trop ! Et puis je voulais faire comme ma sœur. A partir du moment où j’ai pu commencer, je ne me suis jamais arrêtée. C’est tout de suite devenu ma passion.
(Pour en savoir plus sur mes débuts vous pouvez lire ma biographie sur mon blog.)

Tu as été longtemps membre de l’équipe de France espoirs, raconte nous ton meilleur souvenir…

C’est difficile de choisir un souvenir sur 6 ans d’équipe de France espoirs. Chaque moment est unique. Je garde de très bons souvenirs de mes premières années en équipe, parce que je pouvais partager avec les « grands » et j’étais très impressionnée, c’était un peu comme un rêve. Il y avait une bonne ambiance à l’époque. J’adorais partir avec l’équipe et faire ces longs trajets en bus 😉

Bien sur je garde aussi de bons souvenirs de résultats, notamment ma dernière année espoirs où j’avais décroché la troisième place au général de la Coupe d’Europe de difficulté, et l’or au championnat d’Europe de Bloc.

 Tu es également passée par le CREPS à Aix, mais ça n’a pas collé, qu’est-ce qui ne fonctionnait pas ?

Ce n’est pas une expérience que je souhaiterai revivre c’est sur. J’ai rencontré des gens supers mais en terme sportif ça ne m’a pas apporté grand-chose. Plusieurs choses n’ont pas fonctionné et je crois surtout que je ne partageais pas l’état d’esprit qu’il faut avoir dans ce genre de structure (malgré avoir passé deux ans au CREPS de Voiron) ! Je n’avais pas non plus la meilleure relation qu’il puisse y avoir avec l’entraineur, j’étais blessée, je n’étais plus avec mes meilleures amies (Margot, Julie, Laura). Beaucoup de facteurs qui ont fait que je ne me suis pas sentie bien. Je pense aussi que j’avais besoin de revenir aux sources un peu, retrouver le sud-ouest, mes amis et ma famille.

Et aujourd’hui comment t’entraînes-tu ?

Aujourd’hui je m’entraine à Toulouse, j’ai un préparateur physique qui me suit beaucoup et avec qui j’entretiens une très bonne relation, nécessaire pour moi, et un entraineur qui me planifie mes séances d’escalade.
J’ai besoin de ce cadre mais je m’autorise toutefois une certaine liberté. J’organise mes séances en fonction de mon emploi du temps et lorsque je ne peux pas faire une séance pour telle ou telle raison (fatigue, empêchement…) je ne la fais pas et ce n’est pas grave ! (enfin ça c’est ce que j’apprends à me dire (avec l’aide de ma préparatrice mentale), parce que sous mes grands airs de celle qui gère tout, tout le temps, aux yeux des gens qui ne me connaissent pas, ou peu, ce n’est pas du tout le cas dans la vraie vie).
J’essaie également de profiter de mes amis, je ne me prive pas de sortie, de repas ou de tout autre moment de détente avec mes amis (dans la limite du raisonnable bien sur). C’est important pour moi de garder cette vie sociale, cela contribue à mon bien-être et donc à ma réussite.

Je prends ainsi beaucoup de plaisir dans mes séances, parfois c’est dur, mais je sais pourquoi je me donne du mal. Je m’entraine avec beaucoup d’envie parce que je ne me force pas, parce que je ne me sens pas obligée et parce que je le fais pour moi.

Je suis sérieuse et assidue à l’entrainement, quand j’y suis je le fais à fond, parce qu’il le faut, parce que j’ai envie de progresser et parce que j’ai des objectifs qui nécessitent un certain investissement mais je ne vis pas QUE pour l’escalade, je ne suis pas QUE sportive de haut niveau et parfois je n’ai pas envie, parfois je suis fatiguée, parfois j’ai autre chose à faire… tout simplement. Je me connais maintenant et je fonctionne comme ça.

Une vie de sportif de haut niveau rime souvent avec les blessures, ce qui a été le cas pour toi. Peux-tu revenir sur ces moments difficiles et nous expliquer comment tu as repris le dessus ?

C’est vrai que les blessures ne m’ont pas épargné. Mais elles font partie du sport. Il y a des sportifs qui sont chanceux avec ça et d’autres moins. Le plus important c’est de comprendre d’où viennent les blessures et pourquoi elles sont là, parce que, selon moi, elles n’arrivent jamais trop par hasard.

Parfois les gens me disent « je ne comprends pas comment tu n’as pas abandonné ». Même moi je me pose parfois la question ! Mais je crois que j’ai un caractère qui m’a aidé à chaque fois à reprendre le dessus.

Ca fait maintenant 2/3 ans que je n’ai pas eu de blessures qui ont suscité un long temps d’arrêt et je pense que c’est dû aux changements que j’ai entrepris de mon coté. Comme je le disais plus haut, les blessures n’arrivent pas par hasard et j’ai donc fais un point pour comprendre et arrêter le massacre !!!

Quelles leçons as-tu tiré de ces blessures ?

J’ai beaucoup appris de ces blessures. J’ai appris à écouter mon corps surtout parce que je suis plutôt du genre à n’en faire qu’à ma tête 😉 J’ai aussi appris à me battre et à persévérer.

Après toutes ces aventures, tu es toujours à fond, qu’est-ce qui te motive encore aujourd’hui ?

Aujourd’hui, pleins de choses me motivent ! Je crois surtout que j’aime vraiment l’escalade, j’aime grimper, j’aime ce que ça m’apporte et c’est avant tout pour ça que je reste motivée. J’ai pleins de projets. Je suis toujours motivée par la compétition mais différemment. Ce qui me motive aujourd’hui c’est la découverte, découvrir de nouvelles choses et me faire plaisir autrement que par la compétition.

 Cette année, tes études te prennent du temps, une fois terminées, as-tu des objectifs en tête ?

En effet, cette année je passe le concours et j’ai un emploi du temps hyper chargé. Je souhaite vraiment avoir ce concours cette année pour d’une part en avoir fini avec les études (rires) et d’autre part pouvoir consacrer plus de temps à d’autres choses. Ca fait 5ans que je suis dans les études supérieures et je n’ai jamais demandé à bénéficier des horaires aménagées, alors j’avoue qu’aujourd’hui j’ai envie de pouvoir consacrer plus de temps à ma passion sportive comme le font la plupart des sportifs de haut niveau. J’envisage ainsi de me mettre à mi-temps ou à 75% pour pouvoir profiter du reste.

J’ai des objectifs en falaise, notamment essayer un 8b, ça parait être un objectif bidon mais je n’ai jamais osé essayer une voie de ce niveau, malgré avoir enchainé plusieurs 8a+ au premier ou deuxième essai, et je pense que ce serait un déclic pour moi pour pouvoir me lancer dans des projets en falaise. J’ai vraiment envie de passer du temps en falaise et de faire des choses nouvelles. J’ai également d’autres projets dans l’escalade, qui restent pour le moment confidentiels (et oui ce ne serait pas drôle si je vous dévoilais tout maintenant !) ! Enfin vous l’aurez compris, je ne suis pas prête de m’arrêter !

Et du côté des compétitions, moins de projets du coup ?

Je n’ai pas moins de projets en compétition, cette année je mets un peu mes objectifs entre parenthèse car les épreuves du concours sont mal placées et tombent en plein pendant la période forte des compétitions (avril-mai-juin) donc j’ai peur de ne pas réussir à tout gérer.

Mais à plus long terme j’ai toujours des objectifs en compétition parce que j’aime toujours ça. J’ai l’esprit de compétition et j’aime les sensations que cela me procure, qui sont très différentes de ce que je vis dehors. J’en fais juste moins une priorité et le fait de m’investir plus dans autre chose me permet aussi de toujours éprouver de l’envie dans l’escalade, même lorsqu’en compétition ça ne marche pas.

 A 22 ans, tu as déjà engrangé un paquet d’expérience, tu devrais pouvoir donner des conseils aux petits jeunes, si tu devais leur en donner un, tu leur dirais quoi ?

Amusez-vous et prenez toujours du plaisir dans ce que vous faîtes, c’est le plus important.

Un dernier mot pour finir ?

Merci à mes sponsors : Planetgrimpe, Adrenagliss, Fortitude consulting, la ville de Tarbes pour leur soutien et pour me permettre de vivre ma passion. Un grand merci à mes proches qui ne m’ont jamais mis de pression que ce soit dans l’escalade ou les études car ils veulent juste que je sois heureuse dans ce que je fais. Merci à mes amis et aux gens qui me soutiennent et m’encouragent chaque jour. Merci à Pierre, pour son investissement, sa disponibilité et pour tout ce qu’il m’apporte à l’entrainement (et pour me supporter aussi). Merci aux gars pour rendre mes séances de muscu plus fun !

Merci à toutes les personnes qui participent de près ou de loin à mon épanouissement et qui font que ma vie est si belle ! (si c’est pas mignon !).

• Crédits photos: Sam Challéat & Coll. Cindy Sararak

Après sa récente croix de “Mandala” à Bishop, Alex Megos est allé user ses chaussons non loin de Las Vegas, du côté de Red Rocks. Et bien lui en a pris puisqu’il vient d’enchaîner “Meadowlark Lemon”, 8b+ bloc mythique du coin. 

Demain, retour sur Bishop pour le jeune allemand… On vous tient au courant de ses aventures! 

• Photo: archives (Facebook Alex Megos)

Après des qualifications et des demi finales menées de main de maître, le tchèque Adam Ondra a mis tout le monde d’accord en finale également, avec un superbe run qui l’emmène plusieurs prises devant ses concurrents direct… Sean Mc Coll et Sachi Amma complètent le podium en s’adjugent respectivement la 2ème et 3ème place. En revanche,  contre performance pour Romain Desgranges qui termine 7ème suite à une erreur de préhension en finale. Au général, notre frenchi rétrograde  donc à la 4ème position, derrière Jakob Schubert (qui était déjà assuré du titre avant l’étape de Kranj), Sean McColl (2ème) et Adam Ondra (3ème).

Chez les femmes, Kim Jaïn était également assurée du titre avant cette étape, donc pas de pression pour la Coréenne qui repartira avec la médaille d’argent à Kranj. Elle se fait voler la vedette pas la locale de l’étape, Mina Markovic qui avait une bonne longueur d’avance en finale bien qu’elle ne sorte pas la voie. Un peu plus loin, on retrouve Akiyo Noguchi. Au général, juste derrière Kim Jaïn, on retrouve naturellement Mina Markovic, 2ème, puis Magdalena Rock en 3ème position.

• Les résultats Femmes de l’étape
• Les résultats Hommes de l’étape 
• Classement général 2014 femmes
• Classement général 2014 hommes

Se suspendre par les bras au toit d’un gratte-ciel tout en souriant à l’objectif qui immortalise l’instant. Grimpe une falaise de 760 mètres de haut sans la moindre protection avec un calme olympien. 

Faire des figures acrobatiques en haut d’un pont comme s’il s’agissait d’une galipette sur un tapis de sol. Les auteurs de telles folies existent, et les photos de leurs incroyables performances pullulent sur internet.

Pour le spectateur, la vue de ce qui est accompli par ces provocateurs du vide donne des suées. Voici une sélection d’images qui vous secouera sans doute, même si vous les regardez bien calé dans un fauteuil.

• Les photos à voir dans le nouvel Obs

“Mon objectif était double : d’une part me tester physiquement pour voir si j’ai récupéré mon niveau depuis ma luxation de l’épaule (au TAB en Juillet dernier), et d’autre part plier ‘la Théorie du Chaos’ un 8B bien à méthode ! Après une première session à déchiffrer/régler les placements de pieds je reviens le lendemain pour enchainer, et ça passe après 5 ou 6 runs !”

• Plus d’infos et quelques photos sur le site de Tito

La saison de bloc bat son plein en ce moment, les croix nous arrivent d’un peu partout dans le monde, et aujourd’hui c’est le jeune allemand Alex Megos qui s’y colle. Il y a quelques semaines nous vous annoncions son départ imminent pour les Etats Unis, le voilà donc arrivé à Bishop, l’un des royaume du bloc américain.

Et histoire de ne pas repartir les mains vides, il vient à bout d’un bloc de légende, “Mandala” en départ assis, 8b+, libéré par Tony Lamiche en 2002.

• https://www.facebook.com/pages/Passion-Sport-Nature/765020946885327
• http://passion-sport-nature.e-monsite.com/

Actuellement étudiante en 4e année à l’INSA de Lyon (école d’ingénieur), je prépare un diplôme en Génie Civil et Urbanisme. J’ai commencé l’escalade il y a une dizaine d’années, avec ma mère et mon frère et j’ai tout de suite été motivée pour devenir plus forte que mon frère donc j’ai continué
Voilà sinon je suis hyper contente de devenir ambassadrice pour PG qui est pour moi LE relai de l’information grimpesque en France et j’ai vraiment hâte de participer aux projets et rassemblements avec le team PG!

• Née le 16/12/91 à Fontenay-aux-Roses (hyper exotique)
• Je suis maintenant exilée à Lyon.
• Spots fétiches: le Cimai, Buoux et Majorque pour le deep water

J’ai débuté l’escalade à l’âge de 8ans. Passionnée également de ski, j’ai pu intégrer le ski club d’Aussois en Maurienne. A l’âge de 16 ans, ne pouvant pratiquer les 2 sports à haut niveau, jai choisi lescalade où jai evolué grâce au club de “la dégaine” à Lyon ! Je suis aujourd’hui à l’INP Grenoble Génie industriel.

Ce que j’aime dans l’escalade c’est la diversité, le dépassement de soi, les sensations, la nouveauté, le partage et l’entraide. Je suis attirée par toutes les disciplines de l’escalade que ce soit en falaise ou en indoor. J’ai même eu la chance de porter les couleurs de l’équipe de France en vitesse et ce fut une très belle expérience. J’en veux toujours plus, je veux tout faire à fond et j’adore ça !

L’escalade pour moi est un tout, c’est un mode de vie où toutes nos expériences nous font évoluer.

Je suis très heureuse d’intégrer Planetgrimpe en tant qu’ambassadrice afin de véhiculer l’image de PG dans le monde de l’escalade et de partager avec vous ma passion et ma vie de grimpeuse. Le secret : grimpe avec le sourire et profite de l’instant présent ! Comme nous dit John Ellison « caresse la prise et sourie ! »

• Née le 10 novembre 1995 à Rennes.
• Ville actuelle : Sydney of course.
• Spots fétiches : Ceuse, Margalef, Tarn, Buoux, Baume plan chatel (Aussois)

On commence la semaine par les petites croix du lundi… Tout d’abord, c’est l’allemand Markus Jung qui s’illustre en réalisant son 3ème 9 (1er dans le Frankenjura) avec “The Elder Statesman” bien que les conditions soient humides et loin d’être idéales!

Côté bloc, Jimmy Webb continue d’écumer les projets extrêmes de la planète et réalise à nouveau une First Ascent avec un nouveau 8b+ bloc à Wyoming. 

• Photo d’archives de Markus Jung

C’est officiel !!!  Bientôt une nouvelle salle de bloc à Lyon !

Le groupe Climb Up (Le Mur de Lyon, M’Roc, Climb Up Dijon, Urban Évasion, Climb Up Orléans) et Arkose sont heureux de vous annoncer l’ouverture prochaine de leur première salle de bloc commune à Lyon. 

1000m2 proches du métro, ouverture mi-2015, on ne vous en dit pas plus, on vous montre juste un aperçu de ce que ça va donner !

Après le récent record féminin dans The Nose, C’est au tour de Jorg Verhoeven d’enchaîner cette voie mythique en libre. Il lui aura fallu 3 jours pour en venir à bout, et il devient le premier Européen a réussir ces 30 longueurs en libre. La longueur la plus dure “The changing corners” est aujourd’hui cotée 8b+, bien qu’initialement Lynn Hill proposait 8a!

• Source: UKC

Alors que l’hiver frappe à nos portes, Jimmy Webb continue de réaliser les blocs les plus durs du monde et signe une nouvelle “First Ascent” avec “The Multiverse”, 8B+ à Wyoming (Etats Unis). Encore une belle ligne selon lui! Ces dernières années, Jimmy a réalisé 29 8b+ (ou plus), ainsi que trois 8b flash. Hier Jakob Schubert réalisait aussi un 8b bloc flash, alors quand on connaît le niveau extraterrestre de jimmy en bloc, on se dit que Jakob est quand même bien puissant…!

On continue sur notre lancée pour compléter notre guide grimpeur, et c’est cette fois Gautier Supper qui est à l’affiche! Actus, photos, vidéos, instagram, … bref tout ce que vous voulez savoir sur Gautier est là!

• A découvrir ici

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 FICHE PERSO 

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