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Author Archives: Charles Loury

Hugo Parmentier coche « Le Cadafist », 9a de Saint Leger

12 Mar

Saint Leger, nouveau spot de prédilection pour Hugo Parmentier? Tout porte à le croire, avec cette nouvelle belle coche, « Le cadafist », 9a. Libérée en 2017 par Gérome Pouvreau, Adam Ondra cassait ensuite une prise clé en 2018, rendant la voie plus difficile mais sans pour autant bouger la cotation. Après avoir flashé sur cette voie en début d’année, Hugo Parmentier a donc décidé de mettre les doigts dedans, et visiblement, il a bien fait!

Durant mon séjour, Elie Morieux était dans la voie également et il me dit qu’elle se fait encore bien suite à la casse de la prise. Il m’apporte toute son expérience sur la ligne dans les moindres détails. Énorme merci à lui pour le temps et l’énergie qu’il a pris. Le dimanche je fais tous les mouvs et les sections mais je suis encore très loin d’espérer quoi que ce soit. Le lendemain, notre 4ème et dernier jour, le vent souffle fort, il fait frais avec des nuages. Malgré ces conditions divines nous peinons dans le 7a d’échauff et j’échoue bien loin, à des années-lumières dans mon run à vue du 8a+ « la thérapie du mal par le mal ». Mais bon, bien que farci de nos 3 derniers jours de grimpe, je me lance dans « Le Cadafist » pour une 5ème montée. Assis à l’arbre je me prépare à mettre un vrai essai : pour voir si le crux veux bien me laisser passer cette fois. Je ne pensais jamais clipper la chaîne, c’était un combat immense, le plus intense que je n’ai jamais ressenti en grimpant. C’était juste incroyable, fou!

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Escalade et nutrition – Alimentation: Le poids des mots

10 Mar

La prévalence des troubles du comportement alimentaire (TCA) chez les sportifs varie de 6 à 45% chez les femmes selon les sports. Les hommes sont eux aussi touchés, mais dans une moindre mesure (0 à 19 %)[1]. Sports à catégorie de poids, athlétisme, gymnastique, danse, équitation et bien sûr, escalade, aucun domaine n’est épargné. On trouve les personnes souffrant de troubles alimentaires, notamment d’anorexie mentale, qui ont tendance à se lancer à corps perdu dans le sport, c’est un phénomène bien connu et bien décrit dans la littérature médicale. Depuis peu, le concept d’anorexia athletica a aussi fait son apparition pour décrire une maladie très proche de l’anorexie mentale à ceci près que la personne qui en souffre relie sa valeur personnelle plus à ses résultats sportifs qu’à son poids.

En conséquence, certaines fédérations, à l’instar de la FFME, se fendent parfois dans un sous-sous-menu d’un PDF à destination des entraineurs afin de leur permettre de repérer les signes d’un TCA chez l’un ou l’une de leurs athlètes[2]. On veut détecter les personnes souffrant de TCA et qui se sont tournées vers le sport, très bien. Mais ne pourrait-on pas aussi regarder sous le tapis et chercher à savoir dans quelle mesure le sport en lui-même est générateur de trouble?

Vraiment, que fait-on pour la prévention des TCA ? Réponse : rien, ou pas grand chose. Et c’est fort regrettable car ce n’est pas un sujet anecdotique, notamment chez les adolescent.e.s. A titre d’exemple, j’ai soumis un questionnaire auquel 18 jeunes grimpeurs de 14 à 18 ans de niveau national ont répondu de manière anonyme. Résultat : parmi eux, 3 présentent des signes de compulsions alimentaires et 1 a très probablement un trouble alimentaire avéré. Des jeunes comme ceux-ci, il y en a dans tous les clubs. Vous en croisez tous les jours dans votre salle. Ce sont des jeunes comme les autres, qui chahutent entre-eux, qui s’envoient des vannes et qui rigolent pour des bêtises. Ils rient, c’est qu’ils s’amusent…mais peut être certains moins que d’autres. Parmi eux, il y en a probablement un ou plus vraisemblablement une, d’après les statistiques, qu’une plaisanterie sur son physique aura fait rire jaune. Doit-on interdire toutes les plaisanteries entre copains ? L’enjeu ici n’est pas seulement le respect des susceptibilités. L’enjeu est plus souvent qu’on ne le pense la santé. Interdire, non. Sensibiliser, oui. Pour avoir reçu pendant plusieurs années des personnes en consultation car en souffrance avec l’alimentation, je connais parfaitement l’impact des petites phrases, des surnoms, des plaisanteries récurrentes sur le poids et le physique. On les croit souvent inoffensives, elles ne le sont pas tant que ça.

Et pour être claire, je pense que l’ensemble des personnes qui gravitent autour d’un.e athlète, sa famille, ses amis, ses coéquipiers et ses entraineurs, devraient être informées que les remarques, les comparaisons à propos de son poids ou de son corps ne sont pas anodines. Jamais. Mêmes exprimées sur le ton de la plaisanterie. Même si l’athlète en rigole aussi. Et pas plus quand elles sont exprimées avec bienveillance. Une remarque à ce sujet ne rend jamais service à qui que ce soit. Au mieux elle vexe, au pire elle peut contribuer à la survenue d’un trouble alimentaire.

Parfois on me rétorque « Oui mais les troubles alimentaires surviennent chez les personnes qui ont un terrain propice à leur apparition, les personnes fragilisées ». L’adolescence est une période de fragilité. Par ailleurs, on ne connait jamais vraiment le rapport qu’une personne entretient avec son corps. Mais ce qu’on sait, c’est que lorsque un TCA se déclenche, il est très difficile de revenir en arrière.

En outre, l’escalade en elle-même est un sport qui peut générer une préoccupation pondérale exagérée. En effet les enfants qui pratiquent en club sont familiarisés très tôt avec la notion de rapport poids/puissance et les filles, au moment de la puberté, en prennent la pleine mesure.

Il suffit d’observer la catégorie benjamine pour s’en rendre compte, avec ces ados qui ont presque une apparence d’adulte et qui côtoient des filles du même âge ou presque, mais qui paraissent sortir de CE2. Quand l’une de ces dernières gagne, c’est « normal, elle est toute fine, elle colle mieux à la paroi », c’est « normal, elle doit peser 25 kg avec le baudrier, son rapport poids/puissance est excellent», etc. Mais dans la tête de ces jeunes filles, comment résonnent ces constatations ? Quel message retiennent-elles ? Si elles étaient plus fines, elles auraient eu plus de chance de gagner…Et si elles avaient été plus légères, si seulement…

Quand l’injonction de minceur et de contrôle de son poids ne provient plus seulement des modes et des publicités et qu’elle est renforcée par les discours tenus dans le milieu sportif, que peut-il se passer dans la tête d’une ado en pleine construction ? Comme en témoigne Sasha DiGiulian dans Outside magazine[1], quelques commentaires ont suffit à modifier son comportement lorsqu’elle était plus jeune  « Je me souviens avoir lu des commentaires sur des forums en ligne qui attribuaient ma réussite dans l’escalade à mon faible poids et une probable anorexie. Ma perception de moi-même a alors commencé à changer. Je me suis mise à faire plus attention à mon alimentation, à essayer de garder un corps juvénile, et je me suis convaincue que pour grimper fort, je devais me maintenir à un certain poids. Cela impliquait la surveillance stricte de mes apports caloriques et faire du sport à outrance ou bien me sentir coupable après avoir craqué.» Cette athlète a finit par accepter de peser plus lourd que dans l’enfance et d’avoir des formes, en bref accepter de laisser faire la nature.

Dans son témoignage, la grimpeuse américaine met aussi en lumière à quel point la puberté est un tournant important dans la vie d’une athlète, ce que confirme la championne britannique Natalie Berry dans un long article paru en 2018 sur ukclimbing.com[1]. Il en ressort que dans le sport de haut niveau, le problème avec la puberté, c’est qu’on la considère justement comme un problème alors qu’il ne s’agit que de l’évolution naturelle du corps. On perdrait probablement moins de grimpeuses prometteuses en les accompagnant à l’adolescence pour faire de leur corps un allié plutôt qu’en leur faisant penser que la puberté est un frein à leur accomplissement sportif.

Reconnaître que l’escalade est un sport « à risque » pour les TCA, prendre les devants et expliquer aux jeunes que la masse osseuse double entre 13 et 17 ans et qu’il est bien normal de prendre du poids, que les changements hormonaux féminins entrainent une propension à fabriquer de la masse graisseuse, mais que l’entrainement provoque aussi un développement non négligeable de la masse musculaire et que tout ça, ça fait aussi peser un peu plus lourd qu’avant et que c’est normal. Leur dire aussi que le fameux rapport poids/puissance varie au cours de la vie mais qu’il ne fait pas tout. Leur citer aussi une phrase de Natalie Berry « Même si votre rapport poids/puissance est optimal, vous n’irez nulle part si votre mental n’est pas au rendez-vous au moment du crux dans votre projet. » Et surtout, les prévenir que dans tous les cas, la restriction alimentaire ne donne jamais de bons résultats : on se blesse plus, on récupère moins vite, on se fatigue plus rapidement…est-ce vraiment cela l’idée du sport ?

Texte: Amandine Verchère


[1] Solfrid Bratland-Sanda & Jorunn Sundgot-Borgen (2013) Eating disorders in athletes: Overview of prevalence, risk factors and recommendations for prevention and treatment, European Journal of Sport Science

[2] https://www.ffme.fr/wp-content/uploads/2019/06/alimentation-signes-alerte.pdf

[3] https://www.outsideonline.com/2171566/sasha-digiulian-female-athlete-body-image?utm_content=link4&utm_campaign=articles_id_10942&utm_medium=articles_post&utm_source=ukclimbing

[4] https://www.ukclimbing.com/articles/features/difficultes_de_croissance_-_une_feminite_pesante-11287

 

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Seb Bouin libère un nouveau 9a dans le sud de la France…

10 Mar

Samedi dernier, notre boulimique des falaises, Seb Bouin, a libéré le premier 9a du spot de St Guilhem le Désert. Après avoir déjà libéré trois 8c+ sur cette même falaise (« fusion lactique », « premier de cornée » et « paix à son âme »), la barrière du 9a est enfin tombée avec la ligne « Bulle d’air », une voie assez courte sur pinces, avec un début en 8A bloc, une traversée et un 7C bloc pour terminer.

Ne manque plus que quelques motivés pour venir tester cette nouvelle ligne dans le 9ème degré!

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Résultats de la première étape de la BO Cup

08 Mar

La première étape du circuit de la BO Cup avait lieu à Cergy ce jeudi, et on peut dire que c’était une belle première malgré le nouveau logiciel de gestion des résultats un peu capricieux.

30 blocs vissés et calés par une super équipe d’ouvreurs dirigée par Guillaume Glairon Mondet. Blocs complexes, techniques, aléatoires et parfois engagés… mais toujours funs. C’était drôle d’ailleurs de voir ces ouvreurs observer ensuite ceux qui grimpaient, à l’affût pour voir si les blocs allaient être « shuntés » ou si les méthodes prévues allaient bien être respectées.

Des grimpeurs à fond, pressés de découvrir les blocs, des envies de se dépasser, de se confronter entre potes, entre hommes et femmes. Des fans qui encourageaient, une bière à la main, sifflet au bec.

Des qualifs où tout le monde a profité, mais surtout où la compétition devient une occasion d’échanger de « bonnes pratiques », des conseils. Les plus expérimentés aidaient les plus novices. Comment se placer, comment décoller et quelle méthode pour toper le bloc…

Des compétiteurs de tous les clubs voisins ainsi que les fidèles grimpeurs de la salle sont venus prouver que le but d’une soirée comme celle-là, c’est bien le plaisir de pratiquer ensemble une passion commune : l’escalade de blocs !

Et n’oublions pas « Le Tiger Boulder » (bloc ultime imaginé par Manu Cornu sur chaque étape), qui est d’abord tombé chez les femmes avec Solène Moreau,  avant que Jérémy Bonder s’en charge chez les hommes, bravo à eux 2!

Une vraie bonne soirée ! Une finale d’anthologie où les 150 spectateurs ont poussé les finalistes à casser les prises pour aller toper leurs blocs. Block’Out a réussi son pari : une compétition nationale et un contest amateur, pour réunir tous ces passionnés et continuer pour certains la soirée jusqu’à tard dans la nuit…

Prochaine étape… Block’Out Paris Saint Ouen le 12/03/20. New blocs, new Tiger Boulder… Pour vous inscrire, c’est ici que ça se passe !

Les podiums de cette première étape (les résultats complets arrivent…) :

Femmes

1. Saula Lerondel (Devers Troyes)
2. Solène Moreau (Team BO)
3. Coralie Gourjon (ES Massy)

Hommes

1. Jeremy Bonder (Cahors Escalade)
2. Adrien Lemaire (Team BO)
3. Duncan De Combiens (Team BO)

 

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Coronavirus: les championnats Asiatiques du combiné annulés, Chon Jongwon et Chaehyun Seo qualifiés pour les JO

06 Mar

Depuis plusieurs semaines, le coronavirus inquiète les organisateurs des grands événements sportifs qui se voient annulés les uns après les autres. Le championnat asiatique du combiné n’aura pas fait exception puisqu’il vient à son tour de passer à la trappe.

Sauf que, si on se rappelle le processus de qualification pour les JO, les champions continentaux se voyaient obtenir un ticket pour les jeux 2020 à Tokyo.

En cas d’annulation des championnats continentaux, il a été décidé de se fier aux résultats des derniers championnats du monde 2019 à Hachioji. Et à ce petit jeu là, si on regarde le classement de ces championnats du monde, la première asiatique qui n’était pas encore qualifiée pour les jeux n’est autre que la jeune coréenne Chaehyun Seo. Chez les hommes, c’est un coréen également qui prend son ticket de cette manière, Chon Jongwon.

Concernant les autres championnats continentaux, si le championnat panaméricain a eu lieu le week-end dernier à Los Angeles en désignant 2 nouveaux grimpeurs olympiens, le jeune américain de 16 ans Colin Duffy et la canadienne Alannah Yip, on ne sait pas encore ce qu’il adviendra des autres championnats, notamment le championnat d’Europe qui doit se dérouler du 20 au 27 mars à Moscou. En cas d’annulation, la française Anouck Jaubert pourrait donc prendre son ticket pour les jeux puisque si on se fie aux résultats des championnats du monde, elle est la première européenne non qualifiée… On vous confirmera bien sûr tout ça en temps voulu.

 

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Emmanuel Charruau, co-fondateur de Block’Out, nous parle de la BO Cup

02 Mar

Alors que le nouveau circuit de compétition « BO Cup », en partenariat avec la FFME, démarre ce jeudi 5 mars à BO Cergy, nous sommes allés à la rencontre d’Emmanuel Charruau, co-fondateur avec Arnaud Pioger du réseau de salles Block’Out, qui nous en dit un peu plus sur ce nouveau concept.

Avant de commencer peux-tu te présenter et nous rappeler le rôle que tu occupes chez B’O?

Arnaud et moi sommes les fondateurs de Block’Out et notre rôle est la direction générale de l’enseigne, donc on est un peu les médecins généralistes de Block’Out, excellent nulle part mais capable de faire à peu près tout plus ou moins bien.

Heureusement nous avons de joyeux spécialistes dans l’équipe pour éviter les mauvais diagnostics et administrer les meilleurs traitements à nos grimpeurs.

Raconte nous comment l’aventure B’O a commencé?

Il y a bientôt 12 ans, Arnaud et moi, après de nombreux jobs étudiants et une rapide carrière dans l’enseignement, avons fait le choix de nous lancer dans l’aventure parce que nous adorons les défis et qu’à l’époque en Ile-de-France quand tu étais passionné de grimpe, il y avait Fontainebleau, Fontainebleau et Antrebloc.

Autant te dire que pour les banlieusards du nord que nous sommes, le temps passé dans les transports était un vrai chemin de croix.

Le remède fut trouvé à partir de 2008 avec la Maison Mère, dans notre fief de Cergy-Pontoise.

Cette année B’O propose la Block’Out Cup, qu’est-ce que c’est?

C’est historique, puisque c’est la première fois en France qu’un réseau d’escalade privé s’associe avec la fédération de son sport, la FFME, pour proposer un circuit unique de 14 étapes qualificatives partout en France dans les salles Block’Out, où les qualifiés (6 hommes et 6 femmes par étapes + les 6 meilleurs du classement général) se réuniront le Samedi 20 Juin pour la Grande Finale, dans un lieu encore tenu secret.

Au moment où l’on vous parle on est à J-3 de la 1ère étape donc on a grave la pression car on souhaite que l’expérience grimpante soit encore plus dingue que lors de nos traditionnels Fight Block, que cela soit à la compèt comme à la buvette… Inscrivez-vous !

Pourquoi proposer ce type de circuit parallèle?

Depuis 1 an que nous sommes partenaires avec la FFME, nous avons eu l’idée de créer ce circuit officiel à un moment de la saison où il nous paraissait important de créer une effervescence compétitive entre les clubs des départements où nous sommes implantés et idéalement convertir les grimpeurs abonnés de nos salles en de nouveaux compétiteurs participants aux compétitions fédérales tout au long de l’année.

En effet avec notre club, le Team Block’Out, nous avons une politique sportive sur le long terme autant avec les séniors qu’avec nos jeunes pousses emmenés par notre entraîneur Ludovic Laurence.

Et nous souhaitions apporter via ce circuit, une proposition très ambitieuse où l’expérience grimpante et tout ce qu’il y a autour devraient réjouir tous les participants. Parce que ne l’oublions jamais l’ADN de Block’Out, c’est aussi les grosses fiestas (cf. la dernière soirée à Block’Out Vitrolles)

C’est pour cela que via cette Block’Out Cup, nous souhaitions réunir tous les publics, du grimpeur amateur au professionnel : C’est-à-dire les débutants comme les légendes, les grimpeurs de coupe du monde ou des Jeux Olympiques comme les champions du quartier ! Bref un joyeux mélange qui fera un B’O spectacle !

Un très gros prize money est mis en jeu pour la finale, est-ce indispensable pour attirer les grimpeurs aujourd’hui?

On avait envie de marquer le coup. Et au fait Planet Grimpe vous ne voulez pas sponsoriser le Prize Money de la Block’Out Cup! 50 000 € c’est rien pour vous.

Allez, on mettra votre logo sur le site web… (Petite dédicace à tous les copains fabricants de prises, équipementiers, associations (Lève-toi et grimpe, Green Spits, TYYNY, Fabritech, Blozone, Deepron Vertical Life, Myleore…etc… ) et concurrents (ah non pas eux) que nous avons tenté de racketter lors du dernier Salon de l’escalade.

Bon plus sérieusement, ce Prize Money, bien sur que non il n’est pas indispensable et il a beaucoup fait débat lorsque nous l’avons annoncé.

Mais nous avons souhaité faire ce qui n’avait jamais été fait auparavant dans le monde de l’escalade en France en récompensant les athlètes (et surement pas assez) à la hauteur de leurs efforts et de leur engagement pour leur discipline.

Nous avons toujours du mal à accepter que tous ces athlètes de haut-niveau puissent vivre dans une certaine précarité, raison également pour laquelle nous avons récompensé jusqu’au 10ème de la compétition.

Et pour rester fidèles à nos valeurs sportives et d’équité, il n’y aura aucune invitation pour la grande finale du Samedi 20 Juin !

Alors si Adam Ondra ou Janja Garnbret vous voulez rafler la mise, il faudra participer à au moins une étape qualificative. (Pas de bras pas de chocolat)

Ton avis sur les JO et l’escalade mis sur le devant de la scène?

On était à 2 doigts de réserver nos billets pour Tokyo si Manu Cornu s’était qualifié et on allait vivre une expérience extraordinaire en allant le supporter.

Passé cette désillusion, cela reste une formidable vitrine pour notre sport et en tant que passionnés, on aimerait tous avoir 20 ans de moins pour vivre encore un maximum d’olympiades à regarder les compétitions d’escalade. Et notamment celles de blocs où il y a le plus de suspense.

Le niveau risque d’exploser avec des bébés mutants dans nos écoles d’escalade dès la rentrée.

Et surtout hâte de vivre Paris 2024 !

le mot de la fin?
Bravo à nos 2 membres du Team Block’Out, Charlotte André, Vice-championne de France (l’année prochaine sera la bonne) et à Manu Cornu qui reprend son titre de Champion de France de bloc.

Vous pourrez d’ailleurs défier Manu dans son « Tiger Boulder » lors de chaque étape de la Block’Out Cup, avec une surprise à la clé pour le premier et la première à sortir ce bloc !

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Les nouveaux champions de France de bloc jeunes 2020

02 Mar

Ça y est, on connaît désormais les noms des nouveaux champions de France de bloc jeunes 2020 qui ont été sacrés à la Baconnière.

Oriane Bertone sans surprise en minime fille

Pas de surprise en minime, la Réunionnaise Oriane Bertone surclasse une nouvelle fois la compétition en étant la seule à sortir tous les blocs. Elle décroche ainsi son 2ème titre national consécutif en bloc, et tout laisse croire qu’il devrait y en avoir d’autres dans les années qui viennent. On a déjà hâte de la retrouver cadette histoire de la voir se frotter aux seniors. À suivre! Louna Deshayes et Marie Corbillé complètent le podium.

 

Premier titre national pour Florent Beguinet en minime garçon

En finale, il ne fallait pas faire tellement d’erreur chez les minimes garçons. Les 3 premiers du classement sont à 3 tops en finale, et tout se joue au nombre d’essais… À ce petit jeu là, c’est le jeune de Génération Roc, Florent Beguinet, qui rafle la mise avec seulement 5 petits essais pour les 3 blocs. Lubin Leroy et Quentin Macé terminent respectivement en argent et en bronze avec 6 et 12 essais pour les 3 blocs de finale…

Un bloc suffit à Zélia Avezou pour décrocher l’or en cadette

Chez les cadettes, le circuit de final était plus relevé. En effet, un seul bloc suffisait pour décrocher le titre de championne de France, et c’est Zélia Avezou qui s’en sort le mieux avec un bloc à vue en finale. Agathe Calliet et Elsa Ravinet réalisent toutes les deux 1 bloc et une zone en 3 essais, mais c’est la Valentinoise (Agathe Calliet) qui prend l’argent grâce à un meilleur classement en qualifs où elle terminait 1ère.

Mejdi Schalck champion de France cadet

Pour la finale cadet, même chose qu’en cadette. 1 bloc suffisait pour remporter le titre. La bataille a été rude entre Mejdi Schalck et Eliot Barnabé qui réalisent tous les deux 1 bloc en 3 essais et 2 zones en 2 essais. Il faudra donc remonter au classement des qualifs pour déterminer le champion de France cadet, et c’est le chambérien Mejdi Schalck qui l’emporte donc avec une pôle position en qualifs.

Flavy Cohaut rafle le titre en junior fille

Chez les juniors, on attendait une très grosse bataille… On pense notamment à Valentine Mangin et Mailys PiazzaLunga qui étaient en finale le week-end dernier en seniors ou encore Flavu Cohaut qui nous a montré chez les seniors de quoi elle était capable sur le circuit de qualif.. Et c’est finalement Valentine et Flavy qui s’en sortent le mieux en étant les seules à sortir 2 blocs. Flavy, avec seulement 4 essais contre 7 pour Valentine, prend la médaille d’or de ce championnat de France. Valentine se contente donc de la médaille d’argent, et c’est la diffeuse Camille Pouget qui complète le podium avec 2 zones en 6 essais.

Nathan Martin sort le grand jeu en finale junior garçon

Enfin, chez les juniors garçons, à l’instar des filles, le niveau était plus que relevé et il était difficile d’annoncer un pronostic! Mais c’est au prix d’une grosse bataille que Nathan Martin remporte la médaille d’or en étant le seul à toper 2 blocs, en 15 essais tout de même! Derrière, on retrouve Alistair Duval avec 1 bloc à vue et 3 zones, suivi par Sam Avezou avec un bloc en 2 essais et 3 zones également.

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Résultats: Qualifications des championnats de France de bloc jeunes

29 Fév

Les championnats de France de bloc jeunes sont lancés et on peut dire que les qualifications ont été relevées aujourd’hui. Ci-dessous, découvrez les résultats, avec les 6 premiers qualifiés pour les finales de demain.

Minimes filles et garçons

Cadettes et cadets

Juniors filles et garçons

La suite du programme

Dimanche 1er mars – Finales

10h – 11h30 | Minimes 
12h50 – 14h15 | Cadets
15h30 – 17h | Juniors

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Nico Januel coche « La Force » 9a au toit d’Orsay

29 Fév

Si il est passé à côté des championnats de France de bloc le week-end dernier avec une 35ème place, le bloqueur de 37 ans n’en reste pas moins en très grande forme. Alors qu’il travaille depuis quelques temps le projet du « Bombé bleu » à Buoux, il continue également d’écumer les spots de fontainebleau et de la région Parisienne. Cette fois, il réalise « La Force », au toit d’Orsay. Libéré par Alban Levier en 2016, la cotation avait été proposée à 9a voie, prenant en compte la trentaine de mouvement qui composent ce problème.

Après Alban Levier et Camille Coudert, Nico Januel est donc le 3ème ascensionniste de « La Force ».

 

Voir cette publication sur Instagram

 

So happy to make the 3rd ascent of @alban_levier power endurance testpiece « La force » in le Toit d’Orsay. That’s one of the most amazing line I climbed in my life. Alban graded the problem as a 9a sport climbing grade, 8c+ « traverse » Font grade after the first repetition. The traverse grade is a specific Fontainebleau grade I never understood. Who decided a boulder problem had to be 1 or 30 movements? You definitely had to put different ability in, but it’s still bouldering!! (I really think we have to stop with the traverse grade 😬). Anyway, I think I climbed my 3rd (soft) 8c Font grade!!! Please find here the uncut ascent try! . . @arkose.climbing @adidasterrex @fiveten_official . . . . . . . . . . . . . . . . #bouldering #bouldering_pictures_of_instagram #boulderinglife #boulder #bouldern #boulderproblems #climbing #climbing_lovers #climbing_is_my_passion #climbingrocks #climbinglovers #escalade #escaladebloc #klettern #arrampicata #escalada #fontainebleau #font #fontainebleaubouldering

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Les championnats de France de bloc jeunes débutent demain!

28 Fév

Après les seniors le week-end dernier, c’est au tour des meilleurs jeunes bloqueurs de venir chercher le titre national, et c’est une nouvelle fois la Baconnière qui accueillera l’événement à partir de demain.

Et quand on connaît le niveau d’expertise des organisateurs qui ont déjà plusieurs championnats de France dans leur CV, on s’attend une nouvelle fois à du beau spectacle et à une belle mise en valeur des grimpeurs.

Le programme de la compétition

Samedi 29 février – Qualifications

8h30 – 12h | Minimes 
12h45 – 16h15 | Cadets
17h – 10h30 | Juniors

Dimanche 1er mars – Finales

10h – 11h30 | Minimes 
12h50 – 14h15 | Cadets
15h30 – 17h | Juniors

Suivez les résultats en direct sur PG tout au long du week-end!

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Romain Desgranges met fin à sa carrière de compétiteur

27 Fév

Le capitaine de l’équipe de France s’envole vers d’autres horizons. À 37 ans, Romain Desgranges vient d’annoncer qu’il mettait fin à sa carrière de compétiteur de haut niveau. Après 18 ans en équipe de France, 130 participations en Coupe du monde, deux victoires en Championnat d’Europe, une victoire au Classement mondial en 2017 et une médaille de bronze en 2018, le capitaine de l’équipe de France a mûrement réfléchi sa décision.

Il est temps pour moi de ranger mes chaussons de compétition. Un quart de siècle à grimper, m’entraîner, répéter, encore et encore, travailler dur sans relâche …  JJG chantait « y’a que les routes qui sont belles » Que c’était bon !!!
Et l’aventure est loin d’être finie!

Il confiait également à la FFME:

Ce n’est pas une page qui se tourne ou un chapitre qui se clôt. J’ai grimpé, j’ai fait des compétitions, j’ai participé à des finales, je me suis encore plus entraîné, je suis monté sur des podiums et j’ai gagné des compétitions. Aujourd’hui je vais grimper encore tous les jours, car j’en ai le temps, mais en savourant cette différence entre grimper et s’entraîner. Et puis, je vais prendre le temps de construire la suite comme il faut, car je compte bien continuer à vivre de l’escalade, de ma passion. L’entraînement et la compétition représentent toute ma vie. Je vais donc tâcher de rester proche de l’équipe de France, même si ce n’est pas moi qui ai les chaussons aux pieds. L’aventure continue ! »

On se souviendra tous d’un compétiteur acharné, qui aimait le travail bien fait. Un goût prononcé pour l’entraînement de haut niveau qui oblige à certaines concessions. Respect monsieur Desgranges pour cette superbe carrière et pour cette inspiration auprès de tous les jeunes compétiteurs…

Romain laisse également derrière lui une trace indélébile chez tous les compétiteurs, même chez les seniors actuels de l’équipe de France, pour preuve avec Manu Cornu:

Ça y est… Le capitaine raccroche ses chaussons de compétition… moi je sais qu’à tout moment ce footballeur raté peut nous faire une Zidane et revenir encore plus fort! On m’a déjà plusieurs fois demandé si j’avais un idole ou un modèle en interview et j’ai toujours répondu que non, mais si il fallait donner un nom pour trouver quelqu’un qui m’a inspiré, je vous présente Romain Desgranges!

En France quand on est jeune et que l’on aime la compétition, pendant les vacances on a les coupes du monde de Briançon et de Chamonix, et le français que l’on ne pouvait pas louper, qu’on applaudissait le plus, quelques années plus tard c’est devenu mon compère de conneries…!! Parce que je vais dire la vérité sur celui qu’on pense le plus sérieux de toute l’équipe, en terme d’état d’esprit, de détermination, de persévérance et d’entraînement durant toute sa carrière beaucoup pourraient s’en inspirer, il est toujours vu comme le plus calme et le plus sérieux de l’équipe, mais c’est le premier à voir la connerie à faire où faire la blague qui va bien.

Et je n’ai toujours pas compris comment il pouvait s’endormir tous les soirs en regardant un épisode de la Patpatrouille, mais je me dis que c’est pour qu’il puisse discuter avec sa fille à la maison.  Bref si tu deviens entraîneur de l’EDF de diff, je remets mon Ghost, c’est promis! en attendant si tu veux partir à la Tony, viens chercher un dernier titre, une dernière fois!

Que pourrions nous dire de lui ?

Merci…

Pour en savoir plus sur Romain…

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La Block’Out Cup commence le 5 mars prochain…

27 Fév

Vous en avez surement déjà entendu parlé, cette année la Block’Out Cup est lancée, et on vous explique tout ci-dessous.

La BO Cup c’est quoi?

La BO Cup, c’est le premier circuit national de compétition officielle monté en partenariat entre Block’Out et la FFME. Ouvert à tous ! Le circuit se composera de 14 étapes qualificatives + 1 étape finale. Sur chaque étape, un contest de 30 blocs sera proposé + une finale par étape. Les 6 meilleurs de femmes et hommes de chaque étape seront qualifiés pour la grande étape finale le samedi 20 juin dans un lieu encore tenu secret…

Chaque étape ainsi que l’étape finale comptent pour le classement fédéral national, et si vous vous demandez encore si c’est ouvert à tout le monde, la réponse est oui, il y en aura pour tous les niveaux, et ce sera l’occasion de côtoyer également quelques uns des meilleurs bloqueurs français…

En +: 

  • 1 bloc ludique et insolite sur chaque étape: le « CBO » Crazy Block’Out
  • 1 bloc ultime hommes et 1 bloc ultime femmes commun à toutes les étapes conçu par Manu Cornu en personne: « Le Tiger Boulder Challenge »
  • Un Prizemoney de 50 000 € sur l’étape finale avec 10 000 € pour le premier homme et la première femme.

Le programme

05/03/2020 – CERGY

12/03/2020 – PARIS

19/03/2020 – EVRY

26/03/2020 – LILLE

26/03/2020 – STRASBOURG

02/04/2020 – NANTES

02/04/2020 – BORDEAUX

23/04/2020 – TOULOUSE

14/05/2020 – METZ

14/05/2020 – RENNES

28/05/2020 – TOURS

28/05/2020 – MARSEILLE

04/06/2020 – REIMS

04/06/2020 – LYON

20/06/2020 – ÉTAPE FINALE – LIEU SECRET

Pour vous inscrire, c’est ici que ça se passe

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Sélection de l’équipe de France pour les championnats d’Europe

25 Fév

Les championnats de France de bloc à peine terminés, la saison semble bel et bien lancée puisque la sélection pour les prochains championnats d’Europe (qui se dérouleront à Moscou) vient de tomber.

Au programme de ce championnat d’Europe, le titre par discipline bien sûr mais également le jeu du combiné puisqu’il s’agit d’une ultime chance pour les grimpeurs non qualifiés aux JO d’obtenir le précieux sésame… Pour obtenir son ticket pour les jeux, rien de plus simple, il suffit d’être champion(ne) d’Europe du combiné, et bien évidemment que le quota de 2 grimpeurs par nation pour les JO ne soit pas déjà rempli. Concernant le France, on connaît déjà le nom des deux hommes qui s’envoleront pour les JO de Tokyo l’été prochain, Micka et Bassa Mawem, mais chez les femmes seule Julia Chanourdie est pour le moment qualifiée. Il reste donc une place à prendre, et la bataille sera rude…

Voici ci-dessous la sélection pour les différentes disciplines de ces championnats d’Europe.

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Championnat de France de bloc seniors: une édition 2020 survoltée!

24 Fév

Ce week-end, Manu Cornu et Fanny Gibert ont été sacrés champions de France de bloc 2020 au terme d’une compétition menée de main de maître par l’équipe d’EdenWall et les bénévoles du club de Ready To Grimpe. Retour sur un championnat de France pas comme les autres…

Un vrai show son et lumière

On savait que les organisateurs de ce championnat de France avaient un goût prononcé pour l’événementiel. On s’attendait à une organisation digne des plus grands, et on doit dire qu’on aura pas été déçus… Pour commencer, il faut avouer que tout était millimétré, aucun accro ne sera venu perturber l’équipe d’organisation. Et puis que dire de l’aménagement extérieur avec tables, chaises, poufs, jeux, le tout plein soleil pour en profiter? Que dire du petit déjeuner offert aux grimpeurs le matin? Que dire de la déco de la salle? Que dire du show lumière pour les finales (du jamais vu!) ? Bref vous l’aurez compris, Edenwall a été plus qu’à la hauteur pour ce championnat de France seniors, et on espère d’ores et déjà qu’il y en aura d’autres!

Fanny Gibert n’aura pas tremblé

Et pourtant… pourtant la concurrence était bien là: entre les jeunes qui n’étaient pas là pour faire de la figuration et Charlotte André qui avait clairement les dents qui rayaient le parquet, Fanny Gibert aura dû s’employer pour grimper du mieux possible sans faire d’erreur, car oui, malgré l’objectif des JO encore en tête avec un ticket à prendre sur les championnats d’Europe dans un mois, ces championnats de France n’en restent pas moins un objectif « de coeur » pour Fanny.

Sur les finales, les ouvreurs ont proposé 4 blocs, avec les 2 premiers relativement « simples », la pression était de mise car l’erreur non permise. Et c’est sur le bloc 3 que Charlotte et Fanny ont commencé à se démarquer en étant les seules à en venir à bout avec une fin en traversée tout en équilibre. La grosse outsider de ces finales, Luce Douady, aura manqué d’un peu de réussite sur ce bloc, car elle avait également clairement les capacité de toper. Dommage!

Mais tout était encore possible sur le bloc 4, et si Luce Douady et la Belge Chloé Caulier le sortent, Fanny Gibert et Charlotte André seront restées solides jusqu’au bout en le topant également. La victoire s’est donc jouée entre Charlotte et Fanny, au profit de cette dernière avec 5 essais au total pour les 4 blocs, soit 2 essais de moins que Charlotte. Chloé Caulier complètera le podium avec 3 blocs en 6 essais, suivie par Luce Douady avec 3 blocs également mais en 12 essais pour sa part.

Fanny Gibert en finale | © Planetgrimpe

Si Valentine Mangin et Mailys Piazzalunga avaient également une carte à jouer avec une beau début de finale, elle se seront pas parvenues à tenir sur la distance. Avec 2 blocs au compteur, Valentine termine 5ème, suivie par Mailys avec 1 bloc.

1- Fanny Gibert
2- Charlotte André
3- Chloé Caulier
4- Luce Douady
5- Valentine Mangin
6- Mailys Piazzalunga

Les meilleurs moments de la finale femme en vidéo

Manu Cornu au mental

Déjà en demi, Manu Cornu s’arrache dans les blocs les tops se jouent parfois à quelques secondes de la fin. Peu importe, le ticket pour la finale est dans la poche. Et il savait que la bataille serait rude, entre Micka Mawem qui attend ce titre depuis un moment, les jeunes comme Paul Jenft et Pierre Le Cerf qui poussent très fort, ou encore les jeune seniors mais non moins fort Léo Avezou et Mathieu Ternant, il ne fallait rien lâcher.

Après les 3 premier blocs, Micka et Manu ont le même nombre de Top au compteur avec 3 problèmes réalisés. Seule différence, le nombre d’essai: Micka sort les 3 blocs à-vue tandis qu’il faudra 7 essais à Manu. Seul le dernier bloc peut encore faire la différence, un bloc lunaire, sur des arquées infâmes. Micka ne parviendra pas à la zone, contrairement à Manu qui en profite donc pour prendre le large sur Micka et s’adjuger le titre de champion de France 2020, 2 ans après son premier titre à Massy.

Pierre Le Cerf sur les arquées du dernier bloc | © Planetgrimpe

Avec 2 blocs dans la poche, Léo Avezou termine à une très belle 3ème place, le jeune chambérien Paul Jenft avec 2 blocs également termine 4ème, suivi par Mathieu Ternant et Pierre Le Cerf avec un seul bloc au Top.

1- Manu Cornu
2- Micka Mawem
3- Léo Avezou
4- Paul Jenft
5- Matthieu Ternant
6- Pierre Le Cerf

Les meilleurs moments de la finale homme en vidéo

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Manu Cornu champion de France de bloc 2020 !

23 Fév

On vous aura parlé des jeunes tout le week-end, mais tout comme Fanny Gibert chez les femmes, Manu Cornu n’aura rien laissé passé. Au terme d’une finale haletante, il déroche l’or avec un mental d’acier. Avant un résumé complet de ce week-end, voici les résultats des finales masculines:

1- Manu Cornu
2- Micka Mawem
3- Léo Avezou
4- Paul Jenft
5- Matthieu Ternant
6- Pierre Le Cerf

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Fanny Gibert impériale sur les championnats de France de bloc seniors

23 Fév

La Réunionnaise n’aura laissé aucune chance aux outsiders de la finale: 4 blocs en 5 essais, et pour la plupart, sur rando. On approche la perfection. Et puis quel superbe spectacle, avec des ouvertures excellentes qui nous auront tenu en haleine jusqu’au dernier bloc…

Avant de revenir en détails sur cette première finale, voici les résultats:

1- Fanny Gibert
2- Charlotte André
3- Chloé Caulier
4- Luce Douady
5- Valentine Mangin
6- Mailys Piazzalunga

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Résultats des demi-finales des championnats de France de bloc seniors

23 Fév

Les demi-finales des championnats de France de bloc seniors viennent de s’achever, et on connaît donc désormais le nom des 6 femmes et 6 hommes qui s’affronteront en finale. Comme on vous le disait hier, les jeunes talents semblent bien décidés à bousculer la hiérarchie habituelle…

Chez les femmes, si Fanny Gibert est en pôle position, autant vous dire que Luce Douady (seulement en cadette 2) est sur les dents… Elle prend la seconde place de ces demies avec les 4 blocs en poche, et quelques essais de plus de Fanny… Autre performeuse sur ces demies, la Belge Chloé Caulier (qui ne pourra bien entendu pas être sacrée championne de France) sort également les 4 blocs, avec 2 essais de plus que Luce. On retrouvera également en finale Charlotte André qui réalise un beau circuit avec 3 blocs au compteur, ainsi que Mailys Piazzalunga et Valentine Mangin.

Chez les hommes, place à la jeunesse avec le jeune cadet, Paul Jenft, qui vole la vedette aux ténors de la discipline avec 4 blocs  en 8 essais. Énorme! Manu Cornu sera le seul avec Paul à boucler les 4 blocs, mais il lui aura fallu 17 essais au total. On retrouvera à leurs côtés en finale, Mathieu Ternant, Léo Avezou, Pierre Le Cerf et Micka Mawem.

Vous l’aurez compris, la bataille en finale promet d’être rude…

Rendez-vous à 13h30, en live,  pour suivre les premières finales de ce championnat de France de bloc seniors avec les femmes.

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Résultats des qualifications des championnats de France de bloc seniors

22 Fév

Ce week-end, la salle Edenwall de Charnay-Les-Macon accueille le premier grand rendez-vous de la saison 2020: les championnats de France de bloc seniors. On y retrouve les meilleurs bloqueurs français, dont quelques jeunes qui viennent challenger les seniors…

Fanny Gibert favorite devant des jeunes qui poussent fort…

Si Fanny Gibert termine « seulement » 2ème de son groupe, elle n’en reste pas moins l’ultra favorite de ce championnat de France, d’autant qu’elle aura à coeur de conserver son titre de l’année dernière… Mais attention, dans le haut du classement de ces qualifications, certaines jeunes frappent fort. On pense notamment à la jeune réunionnaise  encore cadette, Kintana Iltis, qui prend la tête de son groupe de qualification avec 5 blocs à vue! Et dans ce même groupe, la jeunesse est bien présente: Luce Douady 3ème, Camille Pouget 5ème ou encore Valentine Mangin 7ème. Dans l’autre groupe, celui de Fanny, c’est Flavy Cohaut qui prend la tête du classement avec un beau circuit: 5 blocs en 7 essais. Mais là aussi, la jeunesse est très présente, Lucile Saurel 5ème ou encore Zélia Avezou 6ème. Notons également la belle performance de Salomé Romain, diffeuse de coeur, qui, après une année de pause, revient en haut de l’affiche avec une belle 3ème place sur ces qualifs.

Arthur Ternant au top en qualifications !

Il terminait sur la 2ème marche du podium en 2019, et cette année Arthur Ternant semble bien décidé à aller chercher l’or… Et ça commence plutôt bien puisqu’il se classe tout en haut du classement des qualifs en étant le seul à toper les 5 blocs à-vue. À l’instar des femmes, les jeunes sont également au rendez-vous pour venir taquiner les Micka Mawem et autre Manu Cornu… On pense par exemple à Paul Jenft qui remporte les qualifications de son groupe avec 5 blocs en 6 essais.

La suite du programme

Dimanche 23 février 2020

Demi-Finales : 20 compétiteurs par catégorie – 4 blocs / 5 minutes (durée 2h15)

07h30 – 08h30 : Isolement FEMMES et HOMMES
09h00-11h15 : Demi-finales FEMMES et HOMMES

Finales : 6 compétiteurs par catégorie – 4 blocs / 4 minutes (durée estimée 1h24)

12h00 – 13h00 : Isolement FEMMES et HOMMES 13h10 : Observation FEMMES et HOMMES 13h30 : Présentation finalistes FEMMES

13h40 : FINALE FEMMES

15h30 : Présentation finalistes HOMMES
15h40 : FINALE HOMMES

17h10 : Cérémonie protocolaire / Podiums

 

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À bientôt 36 ans, Rémi Samyn enchaîne « Quoi de Neuf » (8C)

21 Fév

On connaissait déjà Rémi Samyn en tant que compétiteur, entraîneur national de l’équipe de France de bloc ou encore ouvreur, le voici désormais sur le devant de la scène avec une très belle réalisation bleausarde, l’intégrale de « Quoi de neuf », son premier 8C bloc! Nous sommes donc allés à sa rencontre histoire de lui poser quelques questions sur ce sujet…

Racontes-nous le processus que tu as mis en place pour venir à bout de ce 8C? 

C’est une longue histoire qui a commencée en 2015 lorsque j’ai enchaîné les 2 parties indépendamment. Ces derniers temps j’ai payé l’addition de nombreuses années d’entraînement intensif, et quelques grosses blessures m’ont contraint à ralentir la cadence. Lorsque je suis retourné au toit d’Orsay, en novembre dernier, je ne faisais plus un seul mouv, c’était un peu déprimant. J’ai donc décidé d’être patient et de changer mon fonctionnement car de nature j’ai tendance à être sur courant alternatif dans ma pratique de l’escalade. Je partais de loin mais je progressais à chaque séance et ça a fini par payer.

Pourquoi avoir choisi ce bloc? 

J’ai choisi ce bloc avant tout car c’est une ligne magnifique qui est super plaisante à grimper. J’aime la variété des mouvements et c’est incroyable d’avoir une ligne 100% naturelle dans cet énorme toit, merci Jacky (Godoffe) pour cette belle trouvaille. L’autre aspect c’est que le bloc est à seulement 15 minutes de chez moi, et vu mon emploi du temps assez chargé c’était essentiel de pouvoir y aller facilement, dès que les bonnes conditions se présentent.

Qu’est-ce qui t’a posé le plus de difficulté pour enchaîner? 

Bizarrement, le plus dur pour moi a été de réussir à maîtriser la position de repos au milieu du toit. C’est un vrai faux repos puisque l’on reste pendu dans un toit. En lâchant les mains le sang monte vite à la tête et sans les lâcher je m’épuisais les avant-bras et les abdos. J’ai finalement positionné mes genoux un peu différemment et pas mal travaillé sur mon relâchement pour trouver la solution.

Penses-tu être au sommet de ta forme en ce moment? 

Je pense être revenu à un très bon niveau et, surtout, sans trop souffrir de blessures ce qui m’a toujours limité dans le passé. Mais j’ai le feeling que je ne suis pas encore à ma limite car cela fait seulement 1 mois que je me suis réellement remis dans la dynamique. En maintenant le cap sur du plus long terme je suis sûr que je pourrais m’attaquer à des blocs plus durs. La question est plutôt de savoir combien de temps je vais réussir à rester dans cette dynamique.

Tes prochains projet? 

Sur ma liste, tout d’abord conclure mon histoire avec le toit d’Orsay en enchaînant la version ultime : la force. Ensuite, j’aimerais aller mettre les doigts dans « Sang neuf » qui pourrait être mon premier 9a et qui se situe à Pierrot Beach dans le Vercors, la région ou j’ai grandi. Si le choses se déroulent bien, pourquoi pas aller se frotter à « The big island » qui est la référence de Bleau pour moi. Ca me plairait de faire ce bloc car c’est l’effort opposé de « Quoi de neuf » et j’aime cette idée d’être un grimpeur polyvalent.

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Banff Mountain Film Festival France du 9 mars au 4 avril 2020

18 Fév

Le festival de Banff est l’un des plus grands festivals de films et de livres de montagne au monde. Il a lieu chaque année depuis 44 ans à Banff, dans les Rocheuses canadiennes.

De ce festival est née une tournée, le Banff Film Festival World Tour, qui présente les meilleurs films du festival dans près de 40 pays sur les 7 continents. Chaque année plus de 1100 évènements rassemblent un public proche de 550 000 spectateurs.

En France, la tournée internationale du Festival de Banff est organisée depuis 2015 et a réuni l’an dernier plus de 8000 specta- teurs à travers toute la France.

La tournée 2020 aura lieu dans plus de 20 villes à partir du 9 mars.

https://vimeo.com/386003820

Les 7 films au programme

THE RUNNING PASTOR  

(2019, USA, 9 minutes) Réalisation : Tim Kemple, Camp4 Collective.

Sverri est un Pasteur  des Îles Féroé et un avide coureur. Il profite du temps passé sur les sentiers pour résoudre ses questionnements personnels mais aussi pour se délester des difficultés que les autres lui confient.

THE IMAGINARY LINE 

(2019, USA, 11 minutes) Réalisation : Kylor Melton Film.

Dans un esprit de solidarité et d’engagement politique, une équipe mexicaine et une équipe américaine joignent leur force pour établir une slackline traversant la frontière qui sépare leur deux pays.

CHARGE

(2019, Canada, 5 minutes) Réalisation : Mike Douglas, Mike Gamble, Anthony Bonello, Switchback Entertainment.

Quatre  des meilleurs freeriders accompagnés du champion du monde de pilotage de drone sont déposés à Chatter Creek, en Colombie-Britannique. Leur mission : s’éclater le plus possible dans la profonde poudreuse des montagnes canadiennes.

HOME

(2019, Canada, 47 minutes) Réalisation : Jen Randall, Light Shed Pictures.

Entre 2011 et 2015, l’aventurière britannique Sarah Outen a effectué un tour du monde en vélo, en kayak et à la rame, totalisant 32 000km de déplacement à la seule force de ses muscles. Ce voyage en solitaire et ses épreuves – tempête, casse du matériel – pousseront Sarah à la limite de ses forces physiques et mentales.

SURFER DAN

(2018, USA, 8 minutes) Filmmaker: Tim Kemple, Camp4 Collective.

Le surf est souvent synonyme d’océan, de soleil, de plages de sable fin. Le personnage de cette histoire est à l’opposé de tout cela. Surfer un lac en plein hiver au milieu des blocs de glace ? Laissez Surfer-Dan vous faire découvrir son paradis.

THE LADAKH PROJECT

(2019, Austria, 13 minutes) Réalisation : David Arnaud, Corinna Halloran, Red Bull Media House.

Sept jours, trois rivières, une femme. C’est l’histoire d’une aventure en solitaire sur les eaux tumultueuses de l’Himalaya Indien par Nouria Newman, élue meilleure kayakiste extrême en 2019.

Les dates de la tournée

Paris, 9 et 10 mars – UGC Normandie

Nantes, 12 mars – UGC Atlantis

Lille, 12 mars – UGC Ciné Cité

La Rochelle, 13 mars – CGR La Rochelle Les Minimes

Annecy, 16 et 17 mars – Auditorium de Seynod

Bordeaux – Bègles, 16 et 17 mars – Cinéma Le Festival

Chambéry, 18 mars – Pathé Les Halles

Grenoble, 19 mars – Pathé Chavant

Bayonne, 19 mars – CGR Bayonne

Sallanches, 20 mars – Ciné Mont-Blanc

Pau, 20 mars – CGR Pau Université

Toulouse, 23 mars – Gaumont Wilson

Montpellier, 24 mars – Gaumont Montpellier Multiplexe

Marseille, 25 mars – Cinéma Le Prado

Lyon 1, 24 mars – UGC Ciné Cité Internationale

Lyon 2, 27 mars – CCVA Villeurbanne nouvelle salle

Nice, 26 mars – Pathé Lingostière

Clermont-Ferrand, 26 mars, CGR le Paris

Valence, 27 mars – Pathé Valence nouvelle ville

Nancy, 1er avril – Caméo Saint-Sébastien

Strasbourg, 2 avril – UGC Ciné Cité

Belfort/Mulhouse, 3 avril – Pathé Belfort

Dijon, 4 avril – Cinéma Olympia

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Rencontre avec Mickaël Vallesi, l’un des instigateurs de la salle Edenwall qui accueillera les championnats de France de bloc seniors

17 Fév

Le week-end prochain, les meilleurs bloqueurs français se donneront rendez-vous proche de Mâcon, à la salle Edenwall, pour les championnats de France de bloc seniors. Pour l’occasion, nous sommes allés à la rencontre de l’un des « créateur » de cette superbe salle d’escalade, Mickaël Vallesi, également organisateur de talent. 


Avant de démarrer, Peux-tu te présenter à nos lecteurs? 

Je suis un grimpeur très tardif, ayant commencé l’escalade à 33 ans passés. C’est toujours quelques chose qui m’avait attiré, mais j’ai passé beaucoup d’années dans le milieu de la musique, ce qui m’a bien occupé… Je suis assez monotache et maniaque parait-il, donc quand je fais une chose, j’ai du mal à m’ouvrir sur d’autres 😉 …

J’ai donc passé de nombreuses années dans le milieu culturel et j’ai fait beaucoup de régie technique & générale sur de l’événementiel et du festival, ce qui m’a amené à un gout prononcé pour l’esthétique & la mise en spectacle. Au final, plus de 20 ans dans l’associatif culturel…

Dès que j’ai attaqué l’escalade, je me suis intéressé aux coulisses… ouverture, gestion de salle, équipement en falaise, associatif et clubs, événementiel sportif etc… Du coup, j’ai trés vite crée avec quelques amis une association qui se nomme « climbing crew » en 2014, où nous nous sommes investis sur l’événementiel et l’équipement de falaise (hors fédé) (http://www.climbing-evenements.fr). Et puis logiquement, il y a a trois ans, on à monté le club « Ready To Grimpe » qui compte aujourd’hui 300 licenciés et accueille les championnats de France de bloc seniors, après avoir accueilli les championnats de France de bloc jeunes l’an passé…

Comment est née l’idée de cette salle d’escalade, Edenwall? 

C’est assez simple, quand il faisait mauvais et que la grimpe en falaise chez nous était impossible (ce qui est fréquent…), on devait faire au minimum une heure de route pour trouver une salle de bloc ou se faire plaisir… Parallèlement, le club venait tout juste de se monter et nous n’avions aucune salle où développer notre projet, les rares SAE locales étant déjà bien occupées… L’escalade n’est que très peu développée ici et tout est a créer. Du coup, les élus n’ont pas encore conscience du développement de ce sport et il faudra du temps pour que l’on parvienne à la création d’une SAE digne de ce nom.

Avec ces trois constats simple, il était évident qu’il fallait passer la seconde… du coup, avec quelques membres du club, nous avons décidé de monter une structure qui serait avant tout dédiée au développement du projet associatif. Mais ce n’est pas simple en france d’œuvrer en association sans réel soutien et volonté des politiques locales… On a donc pris les choses en main, crée une SARL pour l’exploitation « commerciale » du lieu et laissé la part belle au club qui accède gratuitement et librement à la salle pour le développement de l’école d’escalade.

Si on ajoute la volonté de créer un lieu sympa avec une esthétique adaptée à l’événementiel, on obtient Edenwall 🙂

Qu’est-ce qui la différencie des salles des grands groupes qu’on connaît aujourd’hui? 

Beaucoup de choses. Pour commencer, la volonté de départ… qui n’est pas de monter un business mais bien de développer et de promouvoir un sport. Ensuite, le fait que la salle ne donne pas de cours collectifs mais laisse pleinement le club se développer. L’aménagement de l’espace aussi joue beaucoup: Il y a partout de réelles circulations « hors tapis » et un grand espace modulable qui switch d’espace de détente/jeux, à accueil de public pour concerts ou accueil de compétitions… Nous pouvons accueillir 700 personnes et l’espace se veut polyvalent et adapté.

Faire une compétition à Edenwall, c’est assurer aux juges un réel espace de travail, aux grimpeurs de vraies zone de réception adaptées et au public la possibilité de regarder dans de bonnes conditions.

Après, il ya aussi le fait que nous avons tout réalisés par nous même a part la SAE… les arbres, le bar, les terrasses: tout est fait maison avec du bois d’a coté que nous avons débité sur le parking…!

L’année dernière tu accueillais les championnats de France de bloc jeunes, quel bilan en as-tu tiré? 

C’était vraiment cool… Et nous avons vraiment pu nous rendre compte que les membres et bénévoles du club sont au top! Ce n’est pas toujours simple de coordonner le tout, surtout quand on ne vient pas de ces milieux d’organisation, mais ils ont été impeccables et vraiment compétents. Présents jusqu’au bout, pros et consciencieux. Je pense que la FFME s’en est rendue compte puisqu’elle nous a confiée les seniors cette année.

La conception d’Edenwall prenait tout son sens, et nous avons assuré une mise en valeur de la compétition qui était trés bien pour une première édition…

Cette année on passe la vitesse supérieure avec les seniors, pourquoi cette envie d’organiser des compétitions d’envergures? 

Parce que c’est fun 🙂 De mon ancien job, je travaillais sur des festivals qui pouvaient brasser beaucoup de monde… Organiser des championnats de niveau national est plutôt simple face à la gestion de multiples artistes aux multiples contraintes!
Je pense que les bénévoles se sont vraiment fait plaisir et sentis valorisés d’accueillir une compétition nationale. Nos jeunes du club ont eu des étoiles plein les yeux et ça les a motivés dans une démarche de progression…

En bref, pour nous, que du bon…

Qu’est-ce qui est le plus compliqué lorsqu’on se lance dans ce genre d’événement à organiser? 

Comprendre le principe de fonctionnement, le déroulement de la compétition… Avant de faire les frances jeunes, nous n’y connaissions rien! Nous n’avions jamais participé, jamais fait de compétition et nous ne connaissions pas non plus les règles du jeux… Du coup, il fallait un peu de temps pour avoir le bon discours. Pour le reste, rien de bien compliqué.

Qu’est-ce que tu nous prépares cette année avec ton équipe? 

Coté orga générale, on repart sur les mêmes bases et nous souhaitons garder une qualité d’accueil du public et des compétiteurs optimale. Un chapiteau extérieur, un grand écran dessous qui rediffuse les finales si nous nous faisons submerger de public.

Coté technique & spectacle, on a travaillé avec deux amis (un lighteux et un vidéaste) sur l’idée de projeter de la vidéo sur le mur (mapping). Nous avons déjà bossé avec des prestataires de mapping sur façades de bâtiments, mais nous n’avions jamais pratiqués et il a fallu tout apprendre et comprendre… trouver les bons logiciels, le bon matériel… c’était assez excitant surtout qu’on ne sait jamais si ca va marcher! Au final, ça devrait le faire, même si nous ne prétendons pas au mapping de haute qualité de certains événementiels. Tu nous diras ce que tu en auras pensé… enfin si ça bug pas…

À une semaine du lancement des hostilités, tu te sens comment? 

On est plutôt sereins. On est préparés, on sait où on va, donc pas de stress… Et on s’adaptera si galères…

Le mot de la fin? 

Y’a plus qu’a!!

En bonus, une petite photo de Micka, avant ….

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Abus sexuels: quatre plaintes déposées dans le milieu de l’escalade

16 Fév

Alors que le monde du sport était secoué dernièrement par les terribles révélations d’abus sexuels au sein de la fédération de patinage artistique, on apprenait hier que 4 plaintes avaient également touché  l’escalade ces dernières années  avec 3 encadrants mis en cause. La FFME, par le biais de son président Pierre You, a souhaité rapidement communiquer sur le sujet en rappelant notamment que la FFME s’est à chaque fois portée partie civile pour soutenir les victimes.


La Fédération française de la montagne et de l’escalade a toujours fait ce qui était en son pouvoir pour protéger les victimes d’abus sexuels

La FFME n’a pas attendu que ce sujet soit au cœur de l’actualité pour le prendre en main. Nous sommes convaincus que c’est par la prévention que nous limiterons le nombre de cas d’abus sexuels. C’est pour cela que nous intégrons à nos formations d’éducateurs un module « Escalade et citoyenneté » qui traite de ces questions. La fédération finalise en ce moment un module de formation e-learning à destination des dirigeants (représentants de clubs, de comités territoriaux et de ligues) afin de les sensibiliser et de les informer sur ces questions. Nos formations professionnelles intègrent également depuis leur mise en place un module pour prévenir de ce type de risques.

Par ailleurs, la fédération collabore depuis l’année dernière avec l’association « Colosse aux pieds d’argile ». Des représentants de l’association sont venus rencontrer les entraineurs nationaux, les cadres et tous les salariés de la fédération, le 26 septembre dernier, pour une séance de travail dans un objectif de sensibilisation et de prévention.

La fédération travaille sur la rédaction d’une convention de partenariat avec « Colosse aux pieds d’argile » afin de permettre à nos clubs, à nos comités territoriaux et à nos ligues d’organiser des dispositifs similaires partout sur le territoire. Cette convention prévoit des dispositifs de prévention, de sensibilisation et de conseil aux structures fédérales et également un accompagnement pour les victimes.

Concernant les professionnels de la montagne, la fédération soutient le dispositif du Syndicat interprofessionnel de la montagne, qui a dernièrement mis en place une cellule d’assistance psychologique et juridique « SPORT ÉCOUTE ».

La Fédération française de la montagne et de l’escalade a toujours traité les signalements d’abus sexuels dont elle a eu connaissance. Les quatre cas cités dans les médias ne sont pas des affaires nouvelles qui surgissent aujourd’hui, la fédération a été informée de certains de ces faits depuis plus de six ans. Ces quatre cas concernent des encadrants de clubs et sont en ce moment entre les mains de la justice et de l’administration.

La fédération a apporté les conseils nécessaires aux clubs confrontés à ces questions. Lorsque c’était possible, la fédération a engagé des procédures disciplinaires à l’encontre des auteurs d’abus. Lorsque la justice reconnait notre intérêt à agir, la fédération se porte partie civile et se tient informée, autant que faire se peut, des suites données à ces signalements.

La fédération ne souhaite pas rentrer plus dans le détail de ces affaires publiquement, avant tout par respect pour les victimes mais également pour ne pas interférer avec les enquêtes pénales et administratives en cours.

S’il est indispensable que la parole se libère, l’important est désormais de ne pas tomber dans la paranoïa et que les pouvoirs publics permettent aux fédérations de mieux agir en leur donnant les informations, et les outils nécessaires, tout en continuant à travailler au quotidien pour prévenir ces cas d’abus sexuels.

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Escalade et Nutrition – Alimentation du sportif : savoir reconnaitre les aliments ultra-transformés

12 Fév

Ces dernières années ont été marquées par la prise de conscience des dangers que représentent les aliments ultra-transformés pour la santé. La part des aliments ultra-transformés représente désormais 18,4% du poids de nourriture consommée et 35,9% de l’énergie consommée quotidiennement par la population Française, sportive, sédentaire, toutes catégories confondues[1] (avec toutefois des variations importantes en fonction du sexe, du niveau d’études et de l’âge).

À ce jour, il n’existe malheureusement pas d’études d’impact de ces produits sur la santé des sportifs. Il est donc actuellement difficile d’évaluer si le stress oxydatif, en particulier chez les sportifs de haut niveau, accentue leurs effets délétères. En effet, lors de l’exercice physique intense, les organes digestifs sont moins perfusés car le sang est dirigé en priorité vers les muscles. En conséquence, la chaîne de réactions du dioxygène dans les mitochondries des cellules digestives génère des espèces oxygénées activées (aussi appelées radicaux libres), c’est ce que l’on appelle le stress oxydatif. Ces composés, quand ils ne sont pas neutralisés par des antioxydants, réagissent avec tous les nutriments énergétiques (protéines, lipides et glucides), ce qui peut modifier leur absorption et leur utilisation. Or les aliments ultra-transformés sont aussi ceux qui contiennent le moins d’antioxydants.

La question de l’impact de ces aliments se pose donc d’autant plus que les préparations pour sportifs, en particulier les barres et les boissons, font précisément partie de cette catégorie.

Grâce à la publication et la médiatisation des travaux de Mathilde Touvier[2], de Maira Bes-Rastrollo[3] et d’Anthony Fardet[4], le lien est désormais établi entre la consommation d’aliments ultra-transformés ou UPF en anglais (Ultra-Processed Food) et un risque accru d’obésité et d’hypertension artérielle[5], une augmentation de 10% du risque de cancer lorsque la quantité d’aliments ultra-transformés augmente de 10% dans le régime alimentaire, et une mortalité globalement augmentée chez les personnes qui consomment le plus d’UPF dans la population générale.

A l’éclairage de ces données, on peut se dire qu’il serait sage d’appliquer le principe de précaution vis à vis de la population sportive et par ailleurs, il s’agit aussi d’une question de bon sens lorsqu’on réalise ce qu’est exactement un aliment ultra-transformé.

 

Pour reconnaitre ce type de produit, la liste des ingrédients est un bon indicateur, à commencer par sa taille. Plus la liste est longue, plus il y a de chances que l’aliment en question intègre des marqueurs de l’ultra transformation. Ces marqueurs sont les colorants, les conservateurs, les stabilisants, les émulsifiants, les arômes, les exhausteurs de goût (c’est à dire tous les additifs dits cosmétiques, qui servent à améliorer les qualités sensorielles de la préparation), le sucre ajouté ainsi que les nutriments isolés de leur matrice.

Les additifs se repèrent en général facilement car ils sont indiqués à l’aide d’un code alphanumérique commençant par E, comme le dioxyde de titane, E171, interdit en France depuis le 1er janvier à cause de son effet néfaste sur le système immunitaire et son rôle cancérigène probable[6].

Le sucre ajouté quant à lui, l’est souvent sous une forme cachée grâce au grand nombre de dénominations possibles[7], il permet de flatter le palais et d’améliorer la texture et la conservation de la préparation.

Enfin les nutriments isolés sont représentés notamment par les protéines (de pois, de soja), par les graisses, le plus souvent hydrogénées, et les amidons.

Le problème causé par l’adjonction de ces ingrédients pourtant issus de « vrais » aliments est qu’ils sont coupés de l’effet matrice. L’effet matrice, selon le nutritionniste Jean-Michel Lecerf, correspond à la différence entre les effets de l’ingestion d’une somme de nutriments et celle d’un aliment. En d’autres termes, un agglomérat d’eau, de flocons de pommes de terre, de farine de blé tendre, de fécule de pommes de terre, de sérum de lait en poudre, d’amidon de mais, de farine de riz, de sel, et de curcuma (des gnocchis à poêler, si vous n’aviez pas reconnu) n’a pas le même effet sur l’organisme qu’une poignée de pommes de terres sautées accompagnées d’une salade de riz avec du maïs en grains et d’un morceau de fromage avec du pain (car il faut tous ces aliments en proportions différentes pour correspondre à la liste des ingrédients de ces gnocchis).

L’effet matrice traduit le fait qu’au-delà des nutriments, « il existe des composés non nutritifs, des structures physico-chimiques, des interactions, une biodisponibilité variable qui rendent compte des effets spécifiques des aliments, surtout lorsqu’ils sont complets, entiers ou non raffinés[8] ».

Dans le cas cité précédemment, la fécule de pomme de terre (amidon) est extraite de la chair de la pomme de terre et éloignée de tous les autres composants de cette chair (eau, sels minéraux, etc) qui interagissent avec elle et qui interviennent dans l’effet matrice. Comme expliqué dans l’émission Grand bien vous fasse sur France Inter, additionner les ingrédients issus du cracking[9] pour faire un aliment ultra-transformé « c’est comme si on séparait un collier de perles : il n’a plus la même valeur si on met le fil d’un côté et les perles de l’autre. Idem pour la santé, ces produits n’ont plus les mêmes vertus que l’aliment en entier »[10]. Ces produits, Fardet les nomme les « faux aliments ».

Au-delà de cet aspect, on retrouve aussi dans les UPF des constituants qui ne sont normalement pas présents dans la préparation. C’est ainsi que les charcuteries industrielles contiennent du lactose (sucre du lait) et que le gazpacho en brique ainsi que la soupe chinoise en sachet intègrent de la caséine (protéine du lait), des ingrédients normalement absents de la recette originelle et qui peuvent, en plus, générer de l’inconfort en cas d’intolérance digestive.

Ces éclairages sur les conséquences de la dénaturation des plats issus de l’industrie alimentaire sur la santé permettent donc de mieux comprendre les recommandations de diminuer drastiquement leur part dans notre alimentation.


 

Pour aider à l’identification des UPF sans passer par le décryptage des étiquettes nutritionnelles, des chercheurs brésiliens ont inventé en 2009 une forme de classification des aliments en fonction de leur degré de transformation. Il s’agit de la classification NOVA[11], qui sert de base aux études nutritionnelles et qu’on retrouve notamment sur le site openfoodfacts.org mais bien peu sur les emballages. Cette classification évite les contresens du Nutriscore qui va ne tenir compte que des valeurs nutritionnelles, ici par exemple de la quantité de matières grasses, pour classer B des frites au four bourrées d’additifs et E du beurre doux fait uniquement à partir de la crème du lait et des ferments lactiques.

La classification NOVA comporte quatre groupes : le groupe 1 comprend les aliments non transformés ou transformés minimalement (par exemple une tomate crue). Le groupe 2 est celui des ingrédients culinaires transformés (tomates concassées cuites ou en boîte). Dans le groupe 3 sont recensés les aliments transformés (sauce tomate) et dans le groupe 4, les produits alimentaires et les boissons ultra-transformés (ketchup, certains gazpachos en brique).

En suivant cette classification, on se rend ainsi compte que de nombreux aliments présentés comme adaptés à la pratique sportive, et dont on attendrait qu’ils correspondent à la représentation sport/santé, font partie du groupe NOVA 4.  C’est le cas de toutes les barres de l’effort ainsi que des gâteaux « sport ». Et du côté des boissons, pas mieux. Sous couvert d’un label bio et de la présence de « superaliments » à la mode, des marques proposent des boissons à reconstituer à partir de poudres d’aliments totalement destructurés à base de poudre de protéine de chanvre, de protéine de pois et d’inuline (fibre alimentaire présente dans les artichauts et les topinambours), c’est à dire des ingrédients de cracking. Autrement dit, les aliments développés pour optimiser les performances sportives et la récupération sont à ranger avec les nouilles instantanées, les chips goût barbecue, les nuggets de poulet et les céréales pour petit déjeuner et le label bio n’est en aucun cas une garantie contre la malbouffe telle que définie par les chercheurs de l’équipe brésilienne de Monteiro.

En conclusion, la consommation de ces aliments devrait rester anecdotique comme le conseille le Dr Richard dans un article paru en 2014[12] et le sportif tout comme le sédentaire à la recherche d’une alimentation saine et adaptée à sa pratique doit s’appliquer à diversifier ses sources alimentaires pour tendre vers une alimentation variée et surtout, « vraie ».

Texte: Amandine Verchère

Pour aller plus loin :

A lire

  • Halte aux aliments ultra-transformés ! Mangeons vrai. Anthony Fardet, Thierry Souccar Editions
  • Vous êtes fou d’avaler ça ! Christophe Brusset, Editions Flammarion
  • Et maintenant, on mange quoi ? Christophe Brusset, Editions Flammarion

A voir

Bibliographie

[1] Julia, C., Martinez, L., Allès, B., Touvier, M., Hercberg, S., Méjean, C., & Kesse-Guyot, E. (2018). Contribution of ultra-processed foods in the diet of adults from the French NutriNet-Santé study. Public Health Nutrition, 21(1), 27-37. doi:10.1017/S1368980017001367

[2] https://presse.inserm.fr/consommation-daliments-ultra-transformes-et-risque-de-cancer/30645/

[3] Rico-Campà, Anaïs and Martínez-González, Miguel A. and Alvarez-Alvarez, Ismael and de Deus Mendonça, Raquel and de la Fuente-Arrillaga, Carmen and Gómez-Donoso, Clara and Bes-Rastrollo, Maira, Ultra-Processed Food Consumption and All-Cause Mortality: The University of Navarra Follow-Up (SUN) Cohort (September 14, 2018). Available at SSRN: https://ssrn.com/abstract=3250931

[4] A. Fardet, E. Rock, J. Bassama, P. Bohuon, P. Prabhasankar, C. Monteiro, J.-C. Moubarac, N. Achir (2015). Current food classification in epidemiological studies does not enable reaching solid nutritional recommendations for preventing diet-related chronic diseases: the impact of food processing. Advances in Nutrition. DOI:10.3945/an.115.008789

[5] étude prospective espagnole SUN, Mendonca et al., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27733404 et https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27927627

[6] https://www.anses.fr/fr/content/dioxyde-de-titane

[7] Appellations du sucre caché :Amidon, Cassonade, Concentré de jus de fruit, Dextrine, Dextrose, Mélasse, Miel, Saccharose, Sirop, Sirop d’agave, Sirop d’amidon, Sirop de canne à sucre évaporé, Sirop de fructose, Sirop de maïs, Sirop de malt, Sirop de riz, Sirop de sorgho, Sirop d’érable, Sucre inverti, Xylose

[8] J-M Lecerf, P. Legrand, Cahiers de Nutrition et de Diététique Volume 50, Issue 3, June 2015, Pages 158-164 https://doi.org/10.1016/j.cnd.2014.12.003

[9] voir Envoyé spécial du 27 juin 2019 https://www.youtube.com/watch?v=uCVly_8M5f8

[10] voir aussi la vidéo explicative de J.M. Lecerf  https://youtu.be/I37uy5A6TMc

[11] Monteiro, Carlos Augusto, Levy, Renata Bertazzi, Claro, Rafael Moreira, Castro, Inês Rugani Ribeiro de, & Cannon, Geoffrey. (2010). A new classification of foods based on the extent and purpose of their processing. Cadernos de Saúde Pública26(11), 2039-2049. https://dx.doi.org/10.1590/S0102-311X2010001100005

[12] https://doi.org/10.1016/j.nupar.2014.10.010

 

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Camille Coudert coche le mythique « The Big Island », 8C à Bleau

11 Fév

Après pas mal de 8B en poche, ainsi que le 8C+ trav « La Force » ou encore « Quoi de neuf » 8C trav, Camille Coudert vient de cocher le désormais classique 8C de « The Big Island ». Et au vu de son enchaînement rapide (6 séances seulement), Camille semble motivé pour s’attaquer au départ assis…

Super content de réussir l’un de mes 2 projets du moment aujourd’hui avec « the big island » le bloc le plus mythique de Fontainebleau à mes yeux. C’était pour moi plus un défi mental que physique, le bloc ne m’ayant pas demandé énormément d’investissement et ne m’ayant pas paru extrême lors de la réalisation pour la cote. Réussir le debout m’a motivé à me mettre le départ assis en projet numéro 1 pour cette fin de saison et pour la saison prochaine.

 

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« The big island 8c » ✅ Le bloc le plus mythique de la foret dans la poche, en 6 seances de travaille, une pure ligne qui ne m’aura pas demandé tant d’investissement et qui ne pas parue extreme à l’enchaînement. Ce qui est plutôt bon signe pour mon nouveau projet: « The big island assis »! Affaire à suivre… @crimpoilofficial . . . . . #bouldering #climbing #bouldering_pictures_of_instagram #bouldering_videos_of_instagram #bouldering_is_my_passion #climbing_is_my_passion #climbing_pictures_of_instagram #climbing_lovers #fontainbleaubouldering #fontainebleau #escalade #grimpe #grimper #outdoor #extreme #extremesports #fitness #motivation #usbyescalade #blockout #bloc #varappers #cestdu2

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Jeu concours: Gagne ton déo pour chaussons et prend soin des narines de tes potes

07 Fév

Nouvelle année, et toujours pleins de jeux concours avec PG! Et cette fois, pour le bien commun, on vous offre des désodorisants d’origine naturelle pour chaussons d’escalade de la marque CleanBing, distribuée par Prises-Escalade.

Ce qu’il y a à gagner ? 

Une fois n’est pas coutume, il n’y aura pas 1 mais bien 5 gagnants pour ce jeu concours. Et chaque vainqueur repartira avec un flacon de désodorisant pour chaussons de 100 ml.

Comment gagner cette box? 

Rien de plus simple…

Tirage au sort le vendredi 14 février pour désigner les vainqueurs !!

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William Bosi, 2ème Britannique dans le 9b

06 Fév

En 2019, William Bosi commençait à se faire un petit nom sur le circuit des coupes du monde avec notamment 2 finales sur les étapes françaises, Chamonix et Briançon. Après une grosse saison de compétition et son objectif de prendre un ticket pour les JO encore inachevé (il lui reste un espoir sur les prochains championnats d’Europe), le Britannique s’est offert une trêve hivernale sur les falaises d’Espagne. Il en a profité pour enchaîner à Siurana « La Capella », son premier 9b avec seulement 3 jours de travail derrière lui…

Il devient ainsi le second grimpeur britannique dans le 9b après Steve McClure qui proposait  « Rainman » en 9b en 2017.

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Nao Monchois part équiper de superbes lignes au Maroc

04 Fév

Plutôt connu pour ses performances en compétitions chez les jeunes, Nao Monchois n’en reste pas moins un adepte du rocher également. Et cette fois, c’est dans l’objectif d’équiper (et de grimper un peu aussi bien sûr) que le Franc Comtois s’est envolé pour le Maroc. Récit. 


            Nouvelle saison, nouvelle année, nouveaux projets ! En compagnie de deux bons copains de falaise, Romaric Geffroy et Guillaume Colin, nous décidions cette année de troquer le foie gras et le mauvais temps français pour un trip plus exotique : direction le Maroc pour un dépaysement total ! L’idée de ce projet vient de Théo Denier; équipeur et grimpeur aussi fort que discret toujours prêt à se plier en 4 pour aider les jeunes franc-comtois motivés. Il nous parlait depuis bientôt 2 ans des « Gorges du Tarn marocaines » au potentiel incroyable, il fallait bien aller voir ça quand même !

            En bon compétiteur toujours en quête d’objectifs, c’était une première pour moi de faire un voyage de grimpe qui n’était pas axé sur la performance. En effet, le but était de contribuer au développement de l’escalade dans les gorges d’Oued el Abid tout en grimpant les lignes déjà équipées. Ainsi, après une journée à se faire alpaguer dans les rues de Marrakech en achetant des babouches trop chères, nous rejoignions le calme de la ville campagnarde de Tiski, accueillis par notre hôte Fatiha. La première constatation en comparaison à notre mode de vie « occidental » est que nous étions amenés à vivre beaucoup plus simplement.

Fini le bain et le chauffage, ici c’est douche au seau et plaid! ! Nous n’étions également pas préparés à tant de bienveillance : a contrario du tourisme parfois « rustre » de Marrakech, les habitants de la région dAit Attab sont d’une sympathie et dune simplicité rare envers les touristes.

            Accompagnés de notre contact local Abd Elkhalak, nous décidions de consacrer les premiers jours à grimper et prospecter dans les différents secteurs déjà équipés afin de s’habituer au rocher et de repérer quelques lignes qui pourraient nous inspirer. Nous apprenions par la même occasion les automatismes à avoir en grimpant dans du rocher neuf qui « croustille ». Avant chaque prise, il faut la sonder rapidement pour évaluer sa solidité tout en essayant de garder du relâchement, sous peine de finir très vite explosé en rési ! Et c’est plus difficile qu’on ne le pense, croyez moi…

            Le 3ème jour, nous nous lançons enfin dans l’équipement de notre première voie ! Bien heureusement, Romaric et Guillaume avaient de bonnes bases enseignées lors du RAP (programme mis en place par la FFME) contrairement à moi qui n’avait pas la moindre idée de comment fonctionnait un goujon. L’équipement se décompose globalement en 3 phases : le repérage de la ligne, la purge du rocher fragile et le plantage des goujons (ou spits). Lorsque le haut de la face est accessible, il est plus facile d’équiper « du haut », c’est à dire en installant une corde statique dans l’axe de la ligne. En effet, équiper « du bas » nécessite de poser des points tout en grimpant dans du rocher non nettoyé : c’est bien plus physique et fastidieux, Romaric et Guillaume peuvent vous l’attester. La principale difficulté dans l’équipement (et également ce qui rend la discipline très intéressante) est d’avoir le flair pour trouver les bons itinéraires, le bon placement des points. Pour la même ligne, un bon équipeur mettra une demi-journée contre plusieurs jours pour un débutant, avec des placements moins optimaux.

            Ainsi, accompagnés d’une belle troupe de français, une petite routine s’installa au fil des jours alternant grimpe, tajine, et équipement jusqu’à la tombée de la nuit. Au final, nous avons équipé une dizaine de lignes à nous 3 et accumulé beaucoup d’expérience descalade sur du rocher neuf tout en grimpant de très belles voies. Un grand merci à Abdel, Fatiha et tous les locaux d’avoir soulevé ciel et terre pour nos moindres « Mouchkils » et sans qui j’aurai perdu un œil. Merci également aux initiateurs du projet d’avoir découvert et fait partager ce magnifique site; aux copains sur place pour la bonne ambiance; à Beal pour avoir sauvé nos vies; à La Sportiva pour avoir empêché d’amocher mes pieds moches; À Planetgrimpe pour m’avoir permis de partager ce trip; À la Fondation INP pour leur soutien; Et à tous mes autres partenaires qui m’apportent beaucoup au quotidien. Yallah !

 

  • Pour toute information sur le site (topo, hébergement…) envoyez un mail à l’adresse ouedbolting@gmail.com
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Zenit et Aragon, 2 nouveaux modèles de chaussons La Sportiva

04 Fév

Alors que le salon hivernal de l’ISPO s’est terminé il y a une semaine, la marque Italienne La Sportiva a dévoilé 2 nouveaux modèles de chaussons, le Zenit et l’Aragon, qui devraient sortir pour la saison automne/hiver 2020…

Aragon: Let start from comfort

Aragon est le chausson idéal pour ceux qui veulent se rapprocher du monde de l’escalade en intérieur et en extérieur. Il est conçu pour ceux qui n’ont pas encore les pieds habitués à la constriction des chaussons les plus performants. Système de laçage à double velcro permettant un ajustement facile et rapide, empeigne en daim pour un ajustement parfait aux volumes du pied, semelle Frixion Black: excellent compromis entre adhérence et résistance à l’abrasion.

PLUS :

+ Aucune contraction du pied et un confort maximal
+ Le laçage par deux scratch facilite les opérations d’enfilage
+ Tige en cuir non doublé pour une plus grande adaptabilité au pied

TECH INFO :

Empeigne : daim à construction tubulaire
Doublure : absente
Intersemelle : Laspo Flex 1.1 mm (MAN) – LaspoFlex 0,8 mm (WOMAN)
Semelle : Frixion Black
Poids : 220 gr (MAN) – 200gr (WOMAN)
Pointures : 34-48 man – 33-42 woman

Zenit : L’indoor au sommet

Zenit est le chausson d’escalade conçu pour le public des salles d’escalade qui recherchent un produit au look moderne. La construction en tissu tricoté rend le chausson léger, respirant, extrêmement confortable et précis. Le système de construction de la semelle associe une coque pré-moulée à injection dans la partie postérieure avec semelle Vibram® XS-Grip ressemelable dans la partie antérieure. Le laçage à double velcro permet un ajustement rapide et confortable.

PLUS

+ Empeigne légère et respirante : enveloppe le pied comme une chaussette grâce au tissu doux et élastique + Coque injectée pour plus de confort et de structure
+ Adaptabilité parfaite aux différents volumes du pied grâce à l’empeigne en tissu tricoté
+ Semelle Vibram® XS-Grip

TECH INFO:

Empeigne : tissu tricoté + semelle intérieure en cuir Doublure : absente
Intersemelle : LaspoFlex 1,8 mm
Semelle Extérieure : Coque injectée + Vibram® XS-Grip Poids : 230 gr (HOMME) – 210gr (FEMME)

Pointures : 34-48 homme – 33-42 femme

 

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