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Tag archives : romain desgranges

Vidéo: Training Tips épisode 3: le fractio bloc/proprio !

Troisième épisode de cette nouvelle saison de Training Tips. Après deux premiers épisodes plutôt axés sur la force, Romain Desgranges nous présente dans ce troisième opus un exercice de résistance: le fractio bloc/proprio. À vos chaussons!

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Vidéo: Training Tips épisode 2: un exercice sur poutre made in Romain Desgranges !

Rien de tel qu’une poutre et un chronomètre pour se fumer le biceps ! Romain Desgranges nous présente un nouvel exercice d’entraînement pour progresser en force. L’épisode 1 à revoir ici!

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Vidéo: « Training Tips » Saison 2 – épisode 1: Le 1 pied / 1 main

L’année dernière, Romain Desgranges, qu’on ne présente plus, nous proposait une petite série de vidéos aussi courtes qu’efficaces. « Training Tips »: des astuces d’entraînement, des exercices simples à mettre en place sur n’importe quel pan d’escalade, pour améliorer sa force, sa coordination ou même sa technique. La saison 2 est maintenant disponible, ...

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Interview vidéo: Romain Desgranges fait le point sur sa saison 2016 !

Après 14 saisons de compétitions internationales à sillonner le globe à la recherche de la performance ultime, c’est la première année où Romain Desgranges, membre de l’équipe de France de difficulté, monte sur le podium du classement général. Une 3ème place au classement général de la coupe du monde, marquée ...

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Vidéo: Romain Desgranges s’évade sur les blocs de granite en Haute Savoie

La saison de difficulté est terminée, et il va être temps pour tous les compétiteurs de faire une petite pause et d’en profiter pour s’exiler sur du caillou. Petite vidéo avec Romain Desgranges pour se mettre en appétit avec les blocs de Médonnet. 

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Training Stories: Séance ‘A Muerte’ Pour Romain Desgranges et Manu Romain | Relais Vertical, Ep.47

En cette veille de Championnats du Monde, Relais Vertical vous montre comment Romain Desgranges s’y est préparé. On l’a rejoint à Chamonix pour une séance mémorable de bourrinage en compagnie d’un partenaire lui aussi très friand de ce type de sessions, Manu Romain. C’était dix jours avant Bercy, on espère ...

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Vidéo: Romain Desgranges, en finale de la coupe du monde de Chamonix…

Une petite vidéo en noir et blanc, qui retrace la finale de Romain Desgranges. Concentration, lecture, isolement, échauffement, escalade, émotions… Un samedi soir « presque » comme les autres à Chamonix.

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Retour sur des finales exceptionnelles à Arco, avec deux Marseillaises!

La Marseillaise a retenti dans le village d’Arco! Quoi de mieux pour les grimpeurs français que de chanter l’hymne national à deux reprises: d’abord pour la vitesse, et ensuite pour la difficulté?! Retour sur cette soirée italienne, aux couleurs françaises… Les finales femmes de la coupe du monde de difficulté: ...

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Vidéo: 5ème épisode de « Training Tips »: Le lent / vite…

Romain Desgranges nous livre une nouvelle fois une astuce d’entraînement, afin de travailler sa puissance. Comment gérer le rapport entre la vitesse et la force? Voici un exercice, importé du monde du cyclisme.

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Vidéo: Training Tips, épisode 4: ça swing!

Dans ce nouvel épisode de « Training Tips », Romain Desgranges nous parle de sensations. Car en grimpe, il est très important d’optimiser nos sensations afin de gagner en technicité et savoir nous économiser. Tout est dit dans la vidéo ci-dessus…

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Vidéo: Training tips #3: la résistance de force, par Romain Desgranges

3ème épisode de « Training Tips », des petites vidéos courtes mais efficaces sur l’entraînement, concocté par un expert en la matière: Romain Desgranges.Comment faire pour garder un niveau de force élevé le plus longtemps possible? Voici une petite astuce ci-dessus! Pour voir ou revoir les deux premiers épisodes, c’est ici!  

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Romain Desgranges nous raconte le dernier stage Equipe de France en falaise!

Tout récemment, l’équipe de France de difficulté s’est rendue sur les falaises espagnoles de Cuenca lors d’un des traditionnels stages d’entraînement. Romain Desgranges revient avec nous sur ce séjour, qui s’est soldé par de nombreuses croix… Quel était l’objectif de ce stage en extérieur? « Performer hors de sa zone de ...

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Vidéo: So High, le film complet de Romain Desgranges, maintenant disponible gratuitement!

En décembre dernier, Romain Desgranges est allé défier le granite de Californie:  » Forcer, aller chercher mes limites physiques je savais faire, c’est mon quotidien tout au long de l’année à l’entraînement ou lors des compétitions. A Joshua Tree, avec ces 10 blocs entre 7 et 12m de haut, le ...

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Adam Ondra et Mina Markovic s’imposent à Kranj!

La finale de la dernière étape de coupe du monde de la saison promettait d’être très intense, et forte en suspens. En effet, tout était encore possible pour jouer le classement général, et on attendait en particulier Gautier Supper qui trustait la première place du général jusqu’à présent, suivi de ...

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Mina Markovic et Gautier Supper remportent l’étape de Stavanger!

On vous prédisait des finales plus que serrées chez les femmes, on ne se sera pas trompé! 3 grimpeuses étaient à égalité avant la voie de finale, Kim Jain, Mina Markovic et Anak Verhoeven. En finale, il fallait faire parler la rési, avec une voie bien longue, semée de passages ...

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Interview: Romain Desgranges revient avec nous sur sa première victoire en coupe du monde!

Souvenez-vous, samedi soir, à Imst, Romain Desgranges, quadruple champion de France de difficulté, remportait sa toute première médaille d’or sur une étape de coupe du monde. Une consécration pour le chamoniard, qui revient avec nous sur cette soirée… Romain, ça y est, tu as remporté ta première coupe du monde ...

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Moment magique à Imst: Romain Desgranges remporte sa première coupe du monde!

Il aura fallu attendre sa 84ème coupe du monde… 84 compétitions durant lesquelles Romain Desgranges s’est battu pour atteindre la première marche du podium. Ce soir, l’un de ses rêves vient de se réaliser… Il décroche, à 32 ans, sa première victoire en coupe du monde de difficulté, à Imst ...

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