En Haute-Savoie il pleut presque tous les jours depuis un bon bout de temps.

Du coup pas facile de grimper en falaise car presque tout résurge et quand il fait beau il fait trop chaud.

J’ai quand même pu grimpé à la falaise de Marocaz en Savoie où on trouve pas mal de voies classes et surtout sèches, à l’abri de la pluie et du soleil.

Sur mur, je fais du à vue jusqu’à 8a+ et un ou deux runs max si je rate. Si je tombe à vue, j’enchaîne en général à l’essai d’après.

En falaise pareil, pas de voies dures mais du à vue et de la diversité.

A Marocaz, je rate de peu à vue, «boites en stock» 8a+/b, «destin de chien» 8a+ et «Kung fu métal» 8a. J’enchaîne ces voies à l’essai d’après.

J’ai fait aussi, «ta mère sur un spit de huit» 8a.

Encore à Marocaz, je flash «Salakis» 7c et je fais à vue «Bac à l’oréal» 7c et «Tête de bite» (désolée pour le nom) 7c.

A la Chambotte je flash «Baguette au doigt» 7c+.

Pour finir et toujours à Marocaz, j’ai quand même essayé plus dur et j’ai fait « le mal de fête pour ma tête » 8b/8b+.

Je sens que je suis de plus en plus forte, bien plus qu’aux France et à la coupe de France d’Albertville et je suis impatiente de partir à Édimbourg pour la première étape de coupe d’Europe de la saison…

Voila une photo dans Tartine à la Chambotte de gauche (merci à pierre Huchette). J’aime bien finir mes séances dans cette voie histoire de me remettre une dose de rési au cas où !

Depuis Noël j’ai des doses d’entraînement bien plus intenses que les précédentes années.

Résultat, je sens que je progresse physiquement et techniquement.

Mais c’est aussi prendre des risques et après une séance de bloc sur pan avec bourrinage sur inversées, c’est la blessure! Tendinite du biceps droit au niveau du coude.

Du coup, je suis obligée de stopper net mon entraînement et en plus je ne peux pas participer à la coupe de France de bloc de Lyon et à la coupe de France de dif de Chambéry.

Après deux semaines de repos et de soins je recommence doucement à grimper. La troisième séance je la fais sur le mur des Houches ou j’enchaîne un 8a à vue. Je rentre super contente de n’avoir pas trop perdu la forme mais le lendemain matin j’ai mal au biceps gauche. Verdict du kiné, tendinite du biceps gauche histoire d’équilibrer:(

Re-repos et re-glace et pommade…

Du coup, pour la reprise on a décidé de partir en falaise et de ne faire que du à vue ou au pire des tentatives d’enchaînement dans la journée mais pas de travail de voies dures pour ne pas risquer la sur blessure.

Notre choix s’est porté sur les falaises autour de Nice et tout d’abord la falaise d’hiver de référence de Castillon.

C’est vraiment une jolie falaise pleine de colonnettes (un peu trop à mon goût) où il faut savoir ruser pour avancer.

Je ne suis pas trop en forme mais je fais quand même L’OV 7c à vue, la niaque 7c+ au 2ème coup et la première partie de Mortal Kombat 7c+ au 3ème coup.

Il s’est mis à faire un peu trop chaud et pour notre dernier jour de grimpe dans le sud un copain de mon père, Axel Franco, nous a conseillé une petite falaise qu’il a équipée il n’y a pas trop longtemps, un peu plus dans la montagne près du village de Gourdon sur la route de Gréolières.

Cette falaise est bien différente de Castillon car bien moins physique avec des murs verticaux et des voies bien rési en léger devers.

La j’ai senti que la forme commençait à revenir et du coup j’ai fini la journée et le séjour par le flash de King route 8a.

Puis en rentrant j’ai fait la compète d’Annemasse. J’aime bien cette compète car on fait du bloc et de la voie et que l’ambiance est cool. Dommage qu’il n’y ait pas eu trop de monde.

Depuis je m’entraîne pour les France de dif qui auront lieu à Thionville. Je n’ai pas fait de force pour ne pas risquer de me blesser une nouvelle fois mais j’ai quand même voulu participer au France de blocs jeunes de ce week-end.

Du coup je suis contente car je finis 2ème, me retrouve en équipe de France et donc qualifié pour les coupes d’Europe. Sans entraînement c’est cool.

Bravo à Kenza qui a super bien grimpé (enfin moi je l’ai pas vue mais c’est elle qui gagne et elle est la seule à faire le bloc 1!).

voilà

Le mois d’octobre commence pas mal pour moi avec ce premier week-end de réussite.

Et oui, samedi j’ai enchainé la première partie en 8b+ de « Pif et Tondu » , une voie de rési de fou ouverte par Marc Daviet (Pif) et Hubert Policard (Tondu) dans les années 90 et dimanche j’ai enchainé Gonflette un bon 8a de la Colombière.

Pif et Tondu 2ème partie juste avant la nuit

Juste avant mon départ pour la coupe d’Europe de Imst en Autriche,  j’ai enchainé Twenty god, un long 8a+ au Maquis et Tartine un 8b bien rési de la Chambotte que je trouve vraiment dur.

Me voila de retour de la 2ème étape de la coupe d’Europe d’escalade qui se déroulait à Veliko Tarnovo en Bulgarie.

Ça s’est plutôt bien passé pour moi car je sors mes deux voies de qualification ( nous ne sommes que deux à avoir fait le top). Je me retrouve 1ère des qualifs et là, je n’ai pas l’intention de laisser passer ma chance pour la finale du lendemain.

En finale, j’ai bien grimpé mais je n’ai pas trouvé un repos où il était possible de lâcher les deux mains, ce qui me coupe toutes les chances d’attaquer sereinement  la grosse section de rési finale. Je tombe donc quelques mouvements sous ma copine Anak (que je remercie au passage pour la photo du podium).

Je me retrouve à la 2ème place. Cool! Je suis bien contente que l’entraînement commence à payer.

Maintenant, de retour à Annecy il me reste un petite semaine pour préparer l’étape suivante sur l’énorme  mur de Imst en Autriche.

Ça va être cool de grimper en extérieur sur ce mur de fou et surtout ça va me permettre de voir ce qui nous attends pour les championnats du Monde.

Nous voilà déjà au mois de mai et les compétitions internationales jeunes vont bientôt reprendre.
Le temps pour moi de revenir sur ce début de saison et sur ma préparation.

En 2010, j’ai pas mal bossé le physique ce qui m’a permis de vraiment augmenter mes capacités mais ça m’a aussi joué des tours car quand on a un gros physique on fait avec et souvent on bourrine un peu trop. Le nombre de repos que j’ai mal négociés et le nombre de fois où, à force de trop serrer les prises, j’ai explosé dans les sections de rési…

Pour 2011, pas d’exercices de rési à outrance, pas d’ateliers de torture mais de la grimpe, de la grimpe et encore de la grimpe (à peine une petite prépa physique en début de saison),

J’ai grimpé dans tous les styles et même ceux que j’évitais à tout prix (murs verticaux et colonnettes)
et finalement maintenant j’adore.

La corva de la felicitat 7c à Margalef

Vu la météo sympa cet hiver, j’ai aussi eu la chance de grimper en falaise plus tôt que d’habitude et du coup j’ai fait plus de croix que les autres années:

6 voies en 7c dont trois flash

4 voies en 7c+ dont une flash et une à vue,

« L’âge de pierre » 8a à la Verrière au 2ème essai,
« Spit bouse » 8a à Saint Léger du Ventoux au 3ème essai,

« Sargantana killer » 8a/8a+ à Margalef,

un 8a+au deuxième essai à Villanueva del Rosario (en Andalousie) pendant le stage Equipe de france mais je ne connais pas le nom,
« El fustigator » 8a+ à Margalef,

« Le vent de l’oubli » 8b à La Forclaz avec un sacré orage de montagne et un froid glacial! Un coup de chance que cette voie soit à l’abri de la pluie.

Aeroplastica 7c+ à Margalef

Coté compète, j’ai décidé de zapper les coupes de France sauf celles qualificatives pour les coupes d’Europe et la seule à laquelle j’ai dû participer était vraiment nulle. Chez les minimes filles, on est quand même 5 à sortir la finale et il n’y a pas eu de super pour nous départager. (un week-end bien gâché!) Je ne comprends pas qu’on puisse organiser une compète qualificative pour une coupe d’Europe sur un mur comme celui du Puy en Velay!

Et puis il y a eu les France de difficulté à Arnas. C’était vraiment bien organisé et on a pu grimper dans des voies de qualité bien dures et bien calées.
Cette compète arrivait trop tôt dans la saison mais bon, il faut faire avec et essayer de faire au mieux car finalement pour les minimes filles c’est la seule possibilité de se qualifier pour la première étape de Coupe d’Europe à Édimbourg. Big pression!!
Malgré une demi finale un peu ratée, j’ai finalement gagné et je conserve mon titre de championne de France. Yes!

Maintenant c’est parti pour le circuit international, jusqu’en novembre et je suis plus motivée que jamais!

El fustigator 8a+ à Margalef

Je suis plutôt contente de cette saison, grâce à mon podium à la dernière étape de coupe d’Europe de Kranj en Slovénie (ça se termine bien même si je sens que je peux faire mieux). J’ai trouvé le mur génial et les voies très jolies.

Quand j’ai commencé sur le circuit de coupe d’Europe je ne m’attendais pas à un si bon niveau. Tout a mieux marché pour moi à partir des Championnats du Monde puisque c’est là que je suis rentrée en finale pour la première fois.
En même temps, c’était juste ma première année de compète internationale. J’ai beaucoup appris, je serai prête pour l’an prochain ! C’est sûr, ce sera mieux !

J’ai aussi fait quelques performances en falaise comme mon premier 8b, « Pourquoi » au Foron que j’ai enchaîné en 4 essais et aussi plusieurs 8a et 7c+.

Mais j’ai dû arrêter de grimper dans les voies dures une bonne partie de l’année pour cause de blessure. Je me suis fait une déchirure à un fléchisseur cinq jours avant les championnats du Monde!
Au printemps, je retournerai dans Tartine un 8b de la Chambotte où je suis tombée 1000 fois au dernier mouv. Cette année va être la bonne !

Fin novembre, j’ai eu la chance de participer à un stage bloc avec les séniors à Fontainebleau, j’ai trouvé ça génial !

Après ça j’ai fait le break, et j’ai repris doucement début janvier. J’ai ensuite été invité à un autre stage sénior où les bloqueurs et les difficulteurs étaient mélangés. C’était super et très dur !

Ma prochaine et première compète de l’année ça sera les inters à Riom en mars. En attendant, y a plus qu’à s’entraîner…

Ouh que cette période est chargée ! Petit retour sur Veliko et Annecy. Tout d’abord la Bulgarie : Je suis contente d’être allée en finale. Par contre je suis déçue de ma 9e place car j’ai carrément zappé un volume (comme si mon cerveau se déconnectait, c’était déjà un peu pareil à Edinbourg !) Mais sinon, on a vraiment bien rigolé avec l’équipe. Il y a eu 4 podiums. Bravo à Mathilde, Geoffrey, Kévin et Julia. Et Annecy, celle là je l’attendais ! Sur mon mur, j’avais vraiment envie de gagner. Après des bonnes qualifs, (je sors mes 2 voies) je vais en finale, et là après une erreur je tombe à une prise du podium et finis 6e. Bravo à Kevin et Julia pour leur podium et à Geoffrey pour sa victoire.

Ensuite pour couper un peu de mes entraînements de rési je suis allée faire un tour à Fontainebleau pendant 4 jours. D’abord pour un sélectif sur les blocs de l’équipe de France, puis pour un stage dans la belle forêt de Fontainebleau. C’était vraiment bien !

Maintenant je retourne à la rési pour préparer au mieux l’étape de coupe d’Europe de Kranj en Slovénie.

Aujourd’hui je couche mes premiers mots sur ce blog. Ca va faire plaisir à Charles.

Bon, je crois qu’il faut que je commence par me présenter.

Je m’appelle Julia, j’ai 14 ans.

Comme l’ensemble des gens qui passent sur le site Planetgrimpe je suis une passionnée d’escalade. Mon investissement pour la compétition est énorme mais cela ne m’empêche pas de passer un max de journées sur le rocher.

En ce qui concerne mon actualité me voila de retour des championnats du Monde jeune à Edimbourg. Ma première grosse compète internationale. J’ai bien cru ne pas pouvoir participer à cet évènement car je me suis fait une déchirure à un fléchisseur quatre jours avant de prendre l’avion. Petit moment de panique, kiné, taping, glace et tout et tout. (Merci Stéphane d’avoir déplacé des rendez-vous pour me soigner). Pour ce qui est des Mondes c’était super même si mentalement je n’ai pas réussi à me libérer complètement. J’ai découvert que mes adversaires étaient comme moi, des passionnées qui venaient tenter leur chance et faire de leur mieux et non pas des guerrières assoiffées de victoire et détestant tout ce qui ressemble à une rivale. Certaines ont mieux réussi que moi et d’autres moins, c’est la compète. En tout cas l’ambiance en isolement était vraiment cool. Et puis avec l’équipe de France on s’est quand même bien marré. Et aussi bravo à Hélène et Esther !

Voila, maintenant retour à la réalité, il y a tellement de cours et de devoirs à rattraper…