Comment (Bien) Travailler Le Gainage | Relais Vertical, Ep.27

C’est le 3eme volet de notre série entraînement en partenariat avec La Fabrique Verticale. Cette semaine, on parle du gainage. Comment le travailler efficacement pour que ses effets se ressentent directement dans votre grimpe ? Laurence et Olivier vous montrent. Avec encore une fois en bonus le conseil de Sebastian Halenke. Merci à L’ENSA de Chamonix pour la salle.

Bon gainage !