Le circuit training pour être en méga forme à la reprise (faisable chez soi) | Simple Training
En attendant de pouvoir retrouver les salles et/ou le rocher après ce deuxième confinement anti-cornavirus, nous vous proposons ce circuit training de volume de force faisable à la maison.
Ça vous donnera une bonne base physique pour la nouvelle année, comme le font les athlètes pro en début de saison. Bon entraînement.
- Le lien pour télécharger le circuit dans l’app Exercise timer : http://app.exercisetimer.net/5VWiF8ZxFbb