L’Echauffement Qui Va Vous Faire Grimper Plus Fort | Relais Vertical, Ep.23

Cette semaine on entame une série qui va vous accompagner tous les 15 jours cet hiver. Une série consacrée à l’entrainement, histoire de mettre à profit les longues séances en salle lorsqu’il fait trop froid pour grimper dehors. C’est en partenariat avec La Fabrique Verticale, et notamment Laurence Guyon, Vice-Championne du Monde, multiple vainqueur en Coupes du Monde mais aussi des Masters d’Arco et Serre Chevalier. On peut suivre ses conseils !

Juste avant, pour se motiver, on prend des nouvelles d’Oriane Bertone, la jeune prodige de 10 ans, qui vise un 8b+ bloc à Rocklands dans quelques semaines.