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Yearly Archives: 2013

Résumé complet des championnats de France de difficulté espoirs 2013 à Niort

12 Mai

Cette année direction Niort pour les championnats de France de difficulté espoirs. C’est dans un gros complexe qui accueille de nombreuses manifestations sportives ainsi que des concerts que plus de 350 jeunes se sont réunis pour en découdre. Particularité cette année, il n’y avait pas de club organisateur… La FFME organisait donc tout de A à Z, et autant vous dire que les bénévoles n’étaient pas bien nombreux, et on plaint les assureurs qui ont fait la première journée de qualifs de 9h du mat à 22h (2 assureurs par catégorie !!).  Même Damien You ou encore François Léonardon se sont prêtés au jeu de l’assurage pour aider au bon déroulement de la compétition, c’est vous dire le petit nombre de bénévoles !

Autre particularité de ces championnats de France, et non des moindres, tous les champions de France obtenaient leur ticket pour l’équipe de France jeune afin de participer à la première étape de coupe d’Europe espoirs. Nous reparlerons dans un prochain article des critères de sélections pour l’année 2013…

Gros point positif de la compétition, l’ouverture des voies. Malgré un gros mur, la partie déversante ne constituait pas la plus grosse part du mur, et les ouvreurs devaient donc proposer quelques voies dans un profil plutôt vertical, et dans l’ensemble ça a plutôt bien fonctionné. Il faut dire que ce n’était pas n’importe qui à l’ouverture : Mike Fuselier, Vincent DeGirolamo,  Eric Chanourdie et Alexandre Passebon.

Niveau ambiance on remercie une fois de plus Christopher, car sans club organisateur, compliqué de faire une mise en scène (pas d’écrans, pas de lumières, pas d’animations particulières avant les finales), mais le public aura été bien chauffé, et l’ouverture au poil des finales nous aura quand même mis une belle ambiance, avec souvent du suspens jusqu’au dernier grimpeur.

Côté sportif, on va commencer par les minimes filles. 1 grimpeuse partait ultra favorite au regard de ses résultats l’an dernier, j’ai nommé la jeune Auriane Favrin. Mais tout n’était pas joué d’avance, car Chloé Rouhling était également prête à en découdre,  et on la savait capable de réaliser le hold’up ! Mais Auriane aura réalisé une très belle compétition sans rien laisser au hasard. Malgré une belle montée de Chloé en finale dans une voie ultra technique,  la Perpignanaise la devancera de plusieurs mouvements, en étant tout proche de sortir la voie. Auriane repart donc avec l’or et décroche directement son ticket pour la coupe d’Europe d’Edimbourgh les 8 et 9 juin prochains. Flora LeCerf complète le podium.

Chez les minimes garçons, 2 grimpeurs promettaient de se tirer la bourre : Matéo Laporte et Hugo Parmentier. En Demi, Hugo prend le dessus psychologique en étant le seul à sortir la voie. Il enfonce le clou en finale en valorisant une prise que Matéo aura juste tenu.  Les minimes garçons avaient la même voie de finale que les juniors filles, dans un profil vertical, et donc très technique. Il fallait faire parler le placement, et personne n’en sera venu à bout malgré de beaux runs.  Robin Mignard complète le podium avec pas mal de mouvs de moins que les 2 premiers.

En cadettes, une finale exceptionnelle ! La bataille s’annonçait rude entre la briançonaise Salomé Romain et la savoyarde Julia Chanourdie. Et puis c’était sans compter sur Magaux Pucheux ou Paloma Simon qui pouvaient elles aussi tout faire basculer… En demi finale, Julia et Salomé sont les seules à aller au top, mais léger avantage pour Julia qui semblait plus détendue et libérée que Salomé qui a du serrer un peu les dents.  Julia sera la première des 2 à s’élancer en finale. Elle réalise un run mythique, un combat juste magique qu’elle nous a rarement montré en compétition. Elle aussi s’en étonne, en nous avouant réussir plus facilement à se mettre ce genre de combat en falaise.  Elle chute à 1 mouvement du sommet de la voie, et met une pression supplémentaire à Salomé. La jeune briançonnaise attaque à son tour la voie, dans une escalade très propre. Un mouvement dynamique en milieu de voie aura bien faillit avoir raison d’elle, mais c’était sans compter sur sa détermination. Je peux vous dire qu’en bas, son entraîneur se ronger les ongles ! Elle continue d’avancer, dans un suspens insoutenable, avec un public à fond ! Elle chute finalement sur le même mouvement que Julia, et c’est le chrono qui départagera les 2 grimpeuses, en faveur de la savoyarde. Bref des finales comme ça on en redemande ! Elsa Ponzo complétera le podium, Margaux Pucheux et Paloma Simon se classent respectivement 5ème et 6ème.

En cadet,  tout comme chez les minimes garçons, c’est une valorisation de prise qui fera la différence. Et c’est le grenoblois Nicolas Pelorson qui s’impose devant Nathan Clair (2ème) et Guillaume Colin qui monte sur la 3ème marche du podium.  Nicolas, falaisiste assidu, prend donc son ticket pour la coupe d’Europe d’Edimbourg.  A suivre de près ! La grosse déception de cette catégorie nous vient de Lucas Mesnard, vice champion d’Europ

Chez les juniors femmes, il était difficile de faire un pronostic tellement les grimpeuses sont d’un niveau proche. Et bien c’est finalement Solène Mienne qui réalise un beau Hold’up en remportant son premier titre de championne de France ! Elle aura su maîtriser mieux que ses adversaires la technicité de la voie de finale, et ça a payé ! Elle devance Candice Gauthier et Manon Hilly.

En junior homme, la finale était un peu à l’image des cadettes, à suspens ! Bien que Thomas Joannes semblait favori, Ghislain Pippers réalise un énorme run en finale, en se mettant un combat sur presque 15 mouvements ! Il chute dans les derniers mouvements et place la barre très haute. Thomas Joannes, qui semblait en forme au regard de sa prestation en demi, confirme en finale : une escalade posée et puissante, on sent que pas grand chose ne peut l’arrêter. Il chutera quelques mouvements plus haut que Ghislain. Le champion de France de bloc en titre, Alban Levier, complètera le podium.

En résumé, une compétition réussie même sans artifices, grâce à une ouverture de grande qualité, des grimpeurs en forme, et un speaker qui aura su mettre l’ambiance. Un grand bravo à tous les nouveaux champions de France ainsi qu’à tous les autres pour leur investissement et leur participation, ne lâchez rien !

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15ème 8c+ à vue pour Adam Ondra

09 Mai

On commençait à se dire que le jeune tchèque faisait une pause tellement nous avions l’habitude de ses croix hallucinantes presque toutes les semaines. Mais n’ayez crainte, Adam est toujours en belle forme et s’offre son 15ème 8c+ à vue avec « Chambao » à Baltzola en Espagne. Alors certes, il n’a pas fait le premier 9a à vue de l’histoire (réalisé par Alex Megos il y a quelques semaines), mais c’est bel et bien lui qui a la plus grosse collection de voies extrêmes à vue, et notons tout de même qu’il avait réalisé deux 9a à vue à Red River Gorges qu’il a décoté à 8c+…

Pour vous rendre compte de sa dernière perf, voici une vidéo de Gorka Karapeto dans « Chambeo »

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4ème étape de la coupe du monde de bloc ce we en Slovénie

08 Mai

Pour la 3ème année consécutive, la Slovénie accueille une étape de coupe du monde de bloc. Au niveau du classement intermédiaire, chez les femmes Anna Stohr mène les débat avec d’ores et déjà 3 victoires sur 3 étapes. Avec 300 points elle devance donc de 100 points la japonaise Akiyo Noguchi. 

 

Chez les hommes, c’est beaucoup plus serré.Dimitri Sharafutdinov est pour l’instant en tête avec 216 points, mais Guillaume Glairon Mondet, très régulier, est en embuscade avec 207 points, juste devant Jakob Schubert qui a remporté l’étape autrichienne et qui totalise désormais 206 points. Bref, autant vous dire que tout peut basculer ce we!

Le programme (heure locale):

Samedi

10:00 Qualification hommes
16:00 Qualification femmes

Dimanche

12:00 – 14:30 Demi finale hommes et femmes
18:00 Présentation des finalistes
18:30 Observation
19:00 Finales
21:00 Podiums

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J-2 avant le lancement des championnats de France de difficulté et de vitesse espoirs

08 Mai

Cette année, direction Niort pour les championnats de France de difficulté espoirs et seniors. Pour les espoirs, ça commence vendredi avec les qualifications.

Vendredi 10 mai

  • 08h30 – Qualifications Difficulté minimes/cadets/juniors Garçons
  • 15h00 – Qualifications Difficulté minimes/cadets/juniors Filles

Samedi 11 mai

  • 08h30 – Demi-finales Difficulté toutes catégories
  • 14h00 – Finales Difficulté toutes catégories

Dimanche 12 mai

  • 09h00 – Qualification Vitesses
  • 13h00 – Finales Vitesses

Pour les seniors, rendez-vous dans 15 jours les 25 et 26 mai.

Et pour ceux qui ne pourraient pas se déplacer, voici le lien du streaming vidéo réalisé par festivisuel.

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Explos film festival: ça commence aujourd’hui!

08 Mai

Films, Photographies, Conférences, Stages, Animations…
Alpinisme, Escalade, Vol libre, Ski, Canyoning, Spéléo, SlackLine, Vtt…

Chaque printemps, les Sports Outdoor sont à l’honneur en Ariège-Pyrénées !
Venez découvrir les plus beaux films de montagne & d’aventure en présence de sportif et réalisateurs de renom.

Explos – Festival du Film Montagne &  Aventure, un évènement Pyrénéen qui se déroule depuis 6 ans maintenant à Ax-les-Thermes.C’est un élément fort d’une vision touristique «Verte» de notre département. Un rendez-vous qui place Ax parmi les destination importantes du cinéma de montagne avec Grenoble, Gap et d’autres festivals majeurs dans les Alpes. Ces rencontres ont pour ambition de présenter chez nous les meilleures réalisations cinématographiques et photographique liées aux activités sportives en pleine nature. Depuis la première année, les plus grands experts mondiaux des activités de montagne et d’aventure nous ont fait l’honneur de leur visite. Des amitiés se sont nouées, des projets sont nés, la plupart attendent ce rendez-vous et reviennent à Ax avec plaisir afin de partager leurs passions et leurs talents avec le public du festival Explos.

Au-delà du plaisir de proposer des films sélectionnés pour leur qualité, nous souhaitons faire découvrir le plus largement possible un mode de vie, une volonté de vivre plus en harmonie avec le milieu naturel qui nous entoure. Nous souhaitons aussi mettre en avant les valeurs humaines des sports outdoor, chaque participant, qu’il soit réalisateur, sportif célèbre ou spectateur, sera accueilli avec le même plaisir. Ce sont aussi ces valeurs qui font la spécificité et la reconnaissance du festival d’Ax.
Nous avons le privilège de vivre sur un territoire de montagne, dans un cadre de vie superbe. Nous avons la chance de pouvoir profiter de cet environnement naturel pour prendre une grande bouffée d’air pur. Partageons aussi ce plaisir devant des films et des aventures d’exceptions.

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Roc Trip dans les Gorges du Tarn: 22, 23 et 24 juin

05 Mai

Les superlatifs ne suffisent plus à décrire les Gorges du Tarn : paradis terrestre, havre de paix, chef d’œuvre de la nature. Associé à des falaises de rêve, le site est devenu au gré du courant un spot mondial d’escalade.

Fort d’une collaboration fructueuse (Roc Trips en 2002, 2004, 2006, 2008 et 2009), le CAF Causses et Cévennes et Petzl s’associent à nouveau pour un retour aux sources !!

Les 22, 23 et 24 juin, venez goûter à l’ambiance Roc Trip !

Trois jours 100% grimpe avec hébergement et nourriture inclus. Soirées, débats, partages et rencontres sur le thème de l’escalade.

En guest stars : Chris Sharma, Sasha Digiulian, Nina Caprez… et tout le team France de Petzl !

Spectacle et convivialité sont au programme !

Ouverture des inscriptions à venir !

Plus d’infos sur le site www.couleurcaillou.fr

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Sélections équipes de France

05 Mai

La saison internationale a d’ores et déjà débuté en bloc et vitesse chez les seniors, et toutes les catégories et toutes les disciplines seront très bientôt lancées… L’occasion de faire le point sur les différentes sélections:

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L’outdoor mix Festival du 8 au 12 mai 2013

29 Avr

L’outdoor mix Festival permet un rassemblement entre grimpeurs qui désirent découvrir quelques classiques haut alpines, le long d’un événement itinérant qui mélangera une large palette sportive outdoor, descendant le long de la rivière de le Durance. Tous les villages événements sont situés en bord de Lacs, des sites splendides sont à venir découvrir autour d’une Slack, d’une bière, et bien sûre … au soleil!

Chaque soir, la fête sera de la partie!!!!

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Alex Megos continue de perfer et s’offre la première répétition de « Classified », 9a+ dans la Frankenjura

29 Avr

Située dans le Frankenjura, cette voie était un projet depuis un petit moment déjà. Alex Megos a profité de sa forme du moment pour en venir à bout. Après avoir réalisé le premier 9a à vue de l’histoire, il continue d’écumer les voies extrêmes. Nous irons prochainement à sa rencontre.

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Quelques infos concernant le run de Jakob Schubert après les finales de la coupe du monde

28 Avr

Comme nous vous le disions ce matin, Jakob Schubert a été contraint de refaire un bloc après les finales. Histoire de bien comprendre ce qui s’est passé, nous avons demandé directement à l’intéressé… Voici son explication:

« Sur le 3ème bloc, il y avait seulement 3 scotchs au départ, et durant l’observation on a été plusieurs à se poser la question de la position de départ à adopter. J’ai donc demandé à l’ouvreur si c’était possible de démarrer avec une main et 2 pieds, ou l’inverse, 1 pied et 2 mains. Il m’a dit que je pouvais choisir comme je voulais. J’ai donc fait le bloc avec 2 pieds et 1 main et personne (y compris les juges) ne m’a rien dit. Il y a eu par la suite une réclamation car dans le règlement il est spécifié que lorsqu’il y a 3 scotchs, on doit utiliser 2 mains et 1 pied. Etant donné qu’on ne m’a rien dit lorsque j’étais dans le bloc la première fois, ils m’ont accordé 2 minutes après la finale pour retourner dans le bloc »

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Anna Stohr et Jakob Schubert remportent l’or sur l’étape Autrichienne

28 Avr

3ème étape de coupe du monde, et 3ème victoire pour l’autrichienne Anna Stohr, que dire de plus? Mutante … Hier soir, il ne fallait faire aucune erreur pour prendre la première place, un circuit de finale un peu facile, et 2 grimpeuses (Anna Stohr et Akiyo Noguchi) qui sortent les 4 blocs à vue. Un peu dommage pour le spectacle, et c’est finalement Anna qui l’emporte avec le résultat des demi finales. L’Américaine Alex Puccio complète le podium. 

Chez les hommes, c’est tout l’inverse, des blocs de finales ultra dur qui mettent tout le monde KO, ou presque.  Guillaume Glairon Mondet top le bloc 2, il sera d’ailleurs le seul à en venir à bout. Premier du provisoire, il se fait voler la vedette par Jakob Schubert qui sort les 2 derniers blocs. Mais un seul bloc suffira au français pour venir se positionner sur la 2ème marche du podium, belle performance une fois de plus. Le russe Dimitry Sharafutdinov complète le podium.

Pour la petite histoire, Jakob Schubert a du refaire le dernier bloc après les finales (on n’avait jamais vu ça!) pour une sombre histoire de pose de pied sur le départ où les ouvreurs et les juges n’étaient pas d’accord. Nous allons tenter d’en savoir plus à ce sujet.

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Guillaume Glairon Mondet seul rescapé français pour les finales de l’étape de Kitzbuhel

27 Avr

Chez les femmes, pas de surprises à l’issue de ces demi, toutes les favorites prendront le départ des finales, et c’est pour l’instant la  britannique Shauna Coxsey qui est en tête. La première française, Mélissa LeNeve est 9ème, et Hélène Janicot qu iavait fait bonne impression en qualifs termine dernière des demi.

Chez les hommes, c’est pour l’instant le Russe Dimitry Sharafutdinov qui mène la danse. Guillaume Glairon Mondet prendra également sa place en finale en terminant 5ème des demi-finales.

Les qualifiés en finale:

1. Dmitrii Sharafutdinov  
2. Thomas Tauporn  
3. Jakob Schubert  
4. Cédric Lachat  
5. Guillaume Glairon Mondet  
5. Jernej Kruder  

 

1. Shauna Coxsey                
2. Anna Stöhr  
3. Akiyo Noguchi  
4. Katharina Saurwein  
5. Mina Markovic  
6. Alex Puccio  

 

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Coupe du monde de Kitzbühel (AUT) 2013: 1ère journée de qualifications

26 Avr

Direction l’Autriche pour la troisième étape de coupe du monde de bloc. 67 hommes et 53 femmes au départ, les qualifications promettaient d’être relevée. Pas de surprises pour les favoris, tout le monde passe en demi. Chez nos français, Guillaume Glairon Mondet termine en tête de son groupe, Thomas Caleyron 8ème, Mélissa Le Neve 3ème et surprise, Hélène Janicot 4ème! Nous les retrouverons donc demain pour les demi finales. Ci-dessous retrouvez le résumé vidéo des qualifications.

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TAB 2013: du 22 au 27 juillet

26 Avr

Cette année, le Tout à Blocs fête ses 20 ans!

Le Tout à Blocs est la compétition d’escalade sur blocs incontournable de l’été …

Il se déroulera du 22 au 27 Juillet 2013 à l’Argentière la Bessée dans les Hautes Alpes. 

Au programme de cette édition: 

  • une Coupe d’Europe Jeunes
  • un Open International
  • un Micro TAB 
  • un rassemblement sur blocs naturels à Ailefroide.
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Nouveau livre: La grâce de l’escalade

25 Avr

• Un regard nouveau et passionné sur l’escalade moderne en tant que pratique sportive et expérience artistique totales ;

• Une invitation à réenchanter les mondes verticaux par l’amour de la roche, des formes infinies qu’elle dessine et une certaine fascination pour le vide ;

• Un éloge de l’exploration esthétique qui, à travers la recherche de la perfection du geste et des plus belles lignes à escalader, devient un véritable art de vivre. 

L’escalade n’est plus considérée comme un simple entraînement en vue de gravir des sommets. Comment s’est opérée la métamorphose qui, dans les années 1980, avec les danses verticales de Patrick Edlinger, a fait passer cette activité secondaire au rang de pratique sportive et artistique à part entière, totalement nouvelle et plus populaire que l’alpinisme classique ? L’escalade moderne – la « grimpe » – est devenue une fin en soi, une ascension débarrassée de tout objectif sinon celui de la perfection du geste. Jouer avec la pesanteur et apprivoiser le vide dans le but d’évoluer le long de parois de plus en plus lisses ou déversantes, selon ses propres forces et sa propre intelligence, avec grâce, précision et souplesse, constitue à présent un véritable art de vivre. Que ce soit sur des blocs de grès à Fontainebleau ou Rocklands, sur des falaises calcaires comme à Céüse, Rodellar et Kalymnos, ou au flanc des immenses murs granitiques du Yosemite, celui qui adopte la discipline et rejoint la communauté des nomades amoureux du rocher se lance dans une longue quête existentielle, qui lui fera découvrir les plus beaux endroits de la planète, expérimenter des sensations toujours nouvelles et repousser sans cesse ses limites jusqu’à devenir, avant tout et pour son plus grand bonheur, un grimpeur de corps et d’esprit. 

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Premier 9a pour Mike Fuselier avec « Era Vella » à Margalef

25 Avr

Après que « Nice to eat you » (une voie dans le Vercors dont Mike avait fait la première ascension en 2007 et qu’il avait coté 9a) ait été ramené à 8c+ par Patxi Uzubiaga et Quentin Chastagnier, il lui aura fallu attendre un petit moment pour passer la barre du neuvième degré. C’est désormais chose faite avec « Era Vella » à Margalef, après un énorme combat selon ses dires sur son blog.

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L’équipe de France de vitesse en stage en Pologne

24 Avr

Histoire d’aller s’entraîner du côté des pays de l’est, qui dominent la discipline actuellement, l’équipe de France de vitesse a fait escale en Pologne pour un stage de préparation.

Membres de l’équipe de France présents sur ce stage :
– Cadettes (2) : Margaux Deschamps, Aurélia Sarisson
– Juniors filles (2) : Esther Bruckner, Anouck Jaubert
– Juniors hommes (2) : Guillaume Moro, Quentin Nambot
– Senior femme (1) : Margot Heitz
– Senior homme (1) : Yoann Le Couster
– Entraîneur (1) : Sylvain Chapelle 

Yoann Lecouster, sélectionné pour ce stage, nous raconte le début du stage sur place.

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Interview de Mélanie Sandoz qui va signer son come back

22 Avr

Petit retour en arrière, rappelle nous ce qui t’est arrivé exactement, et comment t’es-tu blessée?
Le 17 janvier, je me suis fait mal à l’index gauche. J’étais à la fin de mon cycle de 3 semaines et c’était pendant une séance de spécifique ou je fais 2 circuits dans la journée. Et dans le 2ème bloc du 2ème circuit, j’ai eu une douleur au doigt. Je n’ai rien senti dans le bloc mais en descendant, j’avais très mal. J’ai donc stoppé la séance. Après 5 jours de repos, j’ai essayé de grimper et j’avais toujours mal en arquée. J’ai fait des examens (irm, échographie) et résultats : une ténosynovite soit une inflammation de la gaine du tendon. J’ai continué à grimper sans prendre d’arquée et en faisant tout ce qui ne me faisait pas mal. Puis la douleur était présente de plus en plus régulièrement, ce n’était donc pas possible de m’entrainer correctement et c’est la que j’ai décidé de stopper complétement pour que mon doigt se soigne (3 semaines avant le sélectif). J’ai pris 6 semaines de repos sans grimpe pendant lesquelles j’ai fait une infiltration sous échographie et aujourd’hui, plus de douleur…

Durant ces longues semaines d’arrêt, comment as-tu continué à te préparer physiquement?
Au début, je ne pensais pas que ça serait si long (en tout, ça a trainé pendant 2 mois) donc je voulais vraiment laisser mon doigt au repos. Sans les mains, difficile de se préparer donc je faisais uniquement du cardio (footing, vélo) 6 jours sur 7…
La semaine après les Frances, j’ai recommencé à faire un peu de musculation mais des exercices avec les mains ouvertes (ou je me servais uniquement de la paume) pour ne pas faire forcer mon doigt. Ensuite, j’ai trouvé sur internet (un peu tard à mon gout lol), un espèce de crochet qui s’attache au poignet et qui m’a permis de refaire des tractions sans me servir de mes mains. J’ai donc fait de la muscu pendant 2 semaines et demi avec 3 séances par semaine et toujours du cardio et des abdos.

Depuis ta reprise, certains mouvements sont-ils encore prohibés pour toi? Réussis-tu à grimper sans penser à la blessure?
Aujourd’hui, je n’ai plus de douleur et sur n’importe quel mouvement… Lorsque j’ai repris, j’ai fait 2 semaines dans des choses vraiment faciles car j’avais beaucoup d’appréhension et mon doigt n’était plus habitué. Après tout ce temps à attendre, j’avais peur que la douleur revienne.
Au début, j’ai mal sur certaines prises à la pression. A chaque séance, j’y pensais de moins en moins et j’arrivais à reforcer doucement. 
Au bout des 2 semaines, je sentais mon doigt plus solide et je commençais à ne plus trop y penser, j’ai donc repris l’entrainement. Les premières grosses séances, j’étais encore un peu sur la retenue mais à l’heure actuelle, je n’y pense plus en grimpant… C’était d’ailleurs la condition pour que je puisse faire une coupe du Monde !

La semaine prochaine tu feras ton retour dans le circuit avec la 3ème étape de coupe du monde de la saison, pas trop anxieuse?
Non pas du tout anxieuse mais très impatiente… Ca fait depuis Bercy, soit 7 mois et demi, que je n’ai pas refait de compétitions internationales et j’ai vraiment hâte d’y être!!
Je sais très bien que je ne suis pas prête physiquement comme je l’aurai voulu, mais je vais quand même donner le meilleur et je vais faire avec ce que j’ai en ce moment. Après tout ce temps, j’ai besoin de refaire des compets, et ça me permettra de voir ou j’en suis.
Mais une chose est sûre, je suis très motivée pour ce week end!!

As-tu revu tes objectifs à la baisse pour cette saison suite à cette blessure et aux 2 premières étapes où tu n’as pas pu participer?
Lorsque j’ai décidé de m’arrêter, j’ai effectivement revu mes objectifs car je savais que je ne pourrais pas participer à une ou plusieurs étapes (donc plus d’objectif de classement général par exemple). 
Par contre, je ne les ai pas revu à la baisse, je les ai simplement réadapté !

Si tu avais un conseil à donner pour éviter la blessure au maximum?
Je pense qu’il faut réussir à écouter son corps et faire attention notamment lorsqu’on est fatigué car c’est la qu’on se blesse le plus facilement… Quand on a un petit signal d’alerte, il vaut mieux s’arrêter quelques jours que de continuer et se blesser vraiment car après ce n’est plus quelques jours qu’il suffisent pour se soigner mais plutôt plusieurs semaines. Enfin, ce sont toujours des choses qui sont plus faciles à dire qu’à faire!!

Un dernier mot à ajouter?
Simplement, j’ai appris beaucoup de choses sur moi pendant ma blessure, c’est maintenant un mauvais moment qui est passé. Et je suis plus motivée que jamais pour m’entrainer dur pour revenir au meilleur niveau… Je voudrais aussi remercier ceux qui m’ont soutenu pendant ces moments difficiles et notamment mon chéri Guigui qui a toujours été là!!

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Pen Ar Bloc le 27 avril

22 Avr

Pen ar Bloc est à sa 4 eme edition, La dernière édition a regroupé plus de 160 grimpeurs dans une ambiance plutôt décontractée. Comme l’année dernière  rendez vous dès 9h30 pour l’accueil et début  de l’open jeune (10-16 ans) à 10H00 et finale de 13H00 à 14H00. L’accueil des grimpeurs adultes se fera à partir de 12H30, pour un début de l’open autour de 14H00. Les finales se feront en fin d’après-midi et nous conclurons la journée par une soirée avec concours de jeté course de vitesse et soirée barbecue !
 
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