Un article pour vous informer d’une blessure et donc des conséquences que cela induit sur le reste de ma saison.

Je me suis blessée à l’épaule le 16avril dernier, lors d’un entraînement tranquille. Sur un mouvement mon épaule s’est déboitee. C’est exactement la même blessure que j’avais eu à l’autre épaule il y a 2 ans.

Immobilisation complète de l’épaule jusqu’au 31 mai. Ensuite je n’aurai plus d’atele mais pas le droit de faire de sport avant un moment. Je pourrais reprendre la course à pied à partir de fin juin, et un peu de natation. Je reprendrai l’escalade fin juillet je pense.

Mon kiné me prends bien en main et fait en sorte que tout se répare au mieux et au plus vite, pour cela je fais en ce moment 2 séances de kiné par jour, c’est assez contraignant mais c’est ce qu’il faut pour ne pas perdre de temps.

Bon, voilà, inutile de vous préciser que la saison est donc terminée pour moi. J’avais commencé en faisant une prestation assez convaincante lors de la Coupe de France de bloc à Lyon, qui était pour moi ma première compétition de bloc en senior et où j’ai réalisé une finale sans m’être réellement entraînée. C’était donc plutôt encourageant.
Jusqu’au premier sélectif pour les coupes du monde, où la j’ai subi une grosse grosse démotivation et baisse de régime, le résultat était d’ailleurs catastrophique.
Et enfin le championnat de France, sur lequel je me suis déplacée avec une entorse à l’orteil, ce qui n’a donc pas non plus était une réussite ! 
Bref, du bon et du moins bon (beaucoup plus de moins bon d’ailleurs) en ce début de saison.

J’étais vraiment dépitée la première semaine de ma blessure, mais j’ai maintenant réussi à relativiser et tirer du bon dans le mauvais.

Ces derniers temps j’ai eu beaucoup de mal à trouver de la motivation dans mes entraînements, à me fixer des objectifs et surtout à les tenir. Je me suis beaucoup blessée après ma pause de post saison en décembre, et ça m’a un peu démoralisé . J’ai un peu l’impression que des que j’arrive à un pic de motivation et où je vois que je commence à progresser, ben je me blesse. Franchement c’est moralement ultra difficile !

Il y a quelques jours, mon coloc m’a dit « Je ne sais pas comment tu fais pour revenir à chaque fois » et sincèrement, en y repensant, je sais pas non plus. Je pense simplement que je suis trop amoureuse de ce sport pour m’en détacher, et c’est donc pour ça, qu’a chaque fois, après chaque blessure, je reviens et je suis plus forte, jusqu’à ce qu’une nouvelle blessure arrive, me descende plus bas que terre, et me demande de tout recommencer, alors je recommence, je me relève, je deviens forte.. Et blablabla.

Mais bon, je ne désespère pas hein, je pense qu’un jour je trouverai l’équilibre qui permet d’être fort et solide en même temps.

Je vous tiens au courant de la suite.
A bientot,

Cindy.

Sans entrainement, on ne perce pas. En haut-niveau y’a aucun secret, il faut s’entraîner, faut être motivé et faut arriver sur une compétition en voulant la gagner. Commencer une compétition et ne pas vouloir la gagner, c’est être un compétiteur malhonnête. Etre un compétiteur de haut-niveau c’est faire des concessions et des sacrifices, c’est faire des choix que tu ne regretteras pas parce que tu fais ce qu’il te plaît. Et croyez-moi, il n’y a rien de plus fort que de remporter un titre pour lequel tu t’es entraîné pendant longtemps. Il n’y a rien de plus excitant que de savoir que les gens attendent de toi quelque chose de grand. Je souhaite à tout le monde de vivre une passion comme je vis la mienne aujourd’hui.

Patrick Berhault a dit « Je grimpe pour me sentir en harmonie avec moi même, parce que je vis dans l’instant, parce que c’est une forme d’expression éthique et esthétique par laquelle je peux me realiser, parce que je recherche la liberté totale du corps et de l’esprit. Et parce que ca me plait. » et c’est exactement ça.

Cette année je ne fais tout simplement pas assez de sacrifices pour être forte. Parce que j’ai cru que la cour des grands ne serait pas beaucoup plus difficile que celle des jeunes, et bien j’étais complètement dans l’erreur. 
J’ai vécu tellement de choses exceptionnelles la saison dernière que je me demande encore comment c’est possible que je sois si bas maintenant. C’est vraiment incroyable ce que tu peux donner de toi pour réussir quelque chose qui te tient à coeur, la compétition sportive est une parabole qui illustre parfaitement la grande course de la vie. 
J’ai échoué parce que je n’ai pas donné de moi, je ne me suis pas battue. En compétition il y a toujours un premier et un dernier, mais l’important est de ne pas être le second de soi-même. Et moi mon problème c’est ça. Il faut toujours être à 200% et croire que l’impossible est réalisable. Si moi je ne crois déjà pas en moi, qu’est ce que tu veux que je réalise l’improbable.

C’est quand je regarde des vidéos des compétitions qui m’ont réussie que je me dis que je me battrais toujours pour être au Top niveau. Et si aujourd’hui j’suis une merde, c’est pour mieux vous impressionner plus tard. C’est ça la compétition, c’est idiot de croire qu’il faut se battre contre tous, la seule compétition qui existe réellement c’est celle que nous faisons contre nous-même.

Bref’ tout ça pour dire que je n’ai pas dit mon dernier mot.

Yep,

Le 4 février dernier j’ai participé à une étape de la Coupe de France de bloc qui se déroulait à Lyon.

Ce n’était pas réellement prévu étant donné ma forme du moment, et le peu d’entrainement que j’avais fait, mais l’entraîneur national m’a conseillé d’y participer pour voir où j’en étais par rapport aux autres Seniors.

C’est donc sans aucune pression ni objectif que je me suis déplacée à Lyon pour cette Coupe de France.

C’était un contest de 12 blocs, avec 5 essais max par bloc. Le programme était un peu spécial puisque les filles disposaient de 2 fois 1h30 pour 2 fois 6 blocs, au lieu de 3h pour les 12blocs.

Ce qui donnait : 1h30 de grimpe, 1h30 de repos, 1h30 de grimpe, 2h de repos et les finales (pour les 6 finalistes).

C’était un peu spé, d’autant plus que pendant les temps de repos on avait bien le temps de se REFROIDIR (déjà qu’on avait dû mal à s’échauffer, pour ne pas dire « Nous n’arrivions pas à nous (r)échauffer »).

Hé oui, la salle n’était pas chauffée ! Nous avions donc des températures NEGATIVES à l’intérieur de la salle ! Huum, quel bonheur !!

Bref, mis à part le fait que les chauffages de la salle envoyaient de l’air froid et que nous avions 2 fois 1h30 de grimpe, les blocs étaient plutôt classes et agréables à grimper.

J’ai trouvé le niveau des blocs élevé, il y avait peu (voire pas) de blocs « faciles ».

Pour ma part, j’ai réalisé 10 blocs en 16 essais sur le total de 12 blocs. Ce qui me permet de me qualifier parmi les 6 finalistes ! C’est donc une très bonne surprise pour moi. Première participation à une Coupe de France de Bloc Sénior, et… première finale

J’étais donc très contente d’être en finale, même si, clairement, je n’avais vraiment pas l’impression d’y avoir ma place.

C’est à 18h30 que les finales ont débuté le samedi soir devant le public Lyonnais (très courageux de s’être déplacés pour venir voir des finales à -15°). 3 blocs à vue, avec 4 minutes par bloc.

Ça a été assez difficile pour moi ! Ouais, en fait j’ai pas bougé dans les blocs !! C’était beaucoup trop dur !

Mais peu importe, ça m’a apporté un petit peu d’expérience chez les grands. J’étais contente d’être en finale parce qu’il y avait du beau monde, les meilleures et j’étais quand même pas ridicule

Voilà, voila !

La galerie complète des photos (signées Sheila McCaron, Samuel Challéat) : http://planetgrimpe.com/cindy-sararak/?page_id=1091

A bientot

Pour ma première année chez les grands, on va dire que ca se passe plutôt pas mal pour le moment, puisque j’ai eu la grande surprise d’être sélectionnée pour les Stages équipe de France Sénior de Bloc, dont le premier se déroulait le week end dernier à Paris.

J’étais un peu stressée d’aller sur ce stage parce que je n’étais pas entraînée, j’avais mon sacrum en vrac, ma tendinite à l’adducteur… et les séniors filles sont toutes des machines de guerre. Bref j’avais un peu peur d’être ridicule.

Finalement le stage s’est bien passé pour moi, je n’étais pas forte mais je n’étais pas ridicule non plus. C’était intéressant pour moi d’y participer, de voir sur quoi je devais principalement travaillé, d’être avec les séniors, de partager leurs expériences.. connaitre les entraîneurs. Bref’ c’était vraiment cool.

Le stage était basé sur des blocs physiques (c’est ce qui a le plus manqué aux français pour perfer sur le plan international l’an passé, même si il a eu de très bons résultats!) et autant vous dire que ça a bien confirmé ma nullité dans ce domaine !

Au programme :

Bloc physiques - Bloc physiques - Parcours du combattant (Fantasme de Jacky) - Bloc physiques - Et comme les blocs n’étaient pas assez physiques ils se sont dit « Et si on rajoutait des suspensions dans les blocs ?! Bah oui trop bonne idée ! » - Bloc physiques - Vitesse dans des blocs…. PHYSIQUES !

Ouais ! Et voilà comment avoir des courbatures partout pendant 3 jours !

Pour votre plus grand plaisir, je vous met une petite photo en tenue militaire, juste avant de faire le parcours du combattant ! Interdit de vous moquer.

Très sexy.

Je suis désolée, mon résumé est vraiment bidon :/ Je vous poste la vidéo de la fédé qui a été faîte sur le stage !

Ce stage m’a quand même bien remis la motiv’ et j’espère que je serai un peu plus investie et motivée aux entrainements..

A bientôt, Cindouille.

Une fois encore j’suis un peu longue à mettre à jour mon blog, mais (une fois encore) j’ai une excuse ! La batterie de mon ordi m’a lâché du coup c’est pas évident !

Donc, un petit post pour vous informer que cette année, j’ai été élue sportive « Espoir de l’année » de la région Midi-Pyrénées.

Voilà, c’est pas grand chose mais je suis quand même très contente !

Merci à Lisa  et Rodrig  de m’avoir accompagné à la cérémonie des sports

Moi, Guy Noves, Lisa - Lors de la cérémonie

Restez connectés encore deux articles à venir !

Salut tout le monde,

Je prends un peu de temps pour vous donner un peu des nouvelles concernant la nouvelle saison.

Tout d’abord, je vous souhaite à tous une très bonne année 2012 (Toujours plus tard) en espérant que vous avez tous pris de bonnes résolutions. Je vous souhaite beaucoup de bonheur et de réussite.

Comme je vous l’avais dit, j’ai pris un bon mois de repos après ma dernière compétition en Novembre.

Pendant un mois je n’ai pas touché à une prise (oui je sais c’est un peu étonnant) mais finalement ça m’a fait beaucoup de bien. J’ai eu du mal à reprendre mais j’ai quand même fini par m’y remettre !

J’ai donc recommencé par faire du bloc et du physique pour gagner en force. Etant donné que cette année, je veux continuer à faire les deux disciplines, je me consacre principalement sur le bloc en ce début de saison, et je reprendrais le long et la rési un peu plus tard.

Cette année, comme vous le savez, je passe en catégorie senior et ce sera donc beaucoup plus difficile pour moi de faire mes preuves, et cela va me demander beaucoup d’engagement et de sérieux dans mes entraînements.

J’ai eu une bonne nouvelle dernièrement, qui m’a donné une bien bonne raison de m’entraîner à fond !  Je fais partie des 5 filles françaises sélectionnées pour le premier Stage équipe de France de bloc, qui se déroulera à Paris le weekend prochain.

Je suis vraiment contente, c’est un bon début et je suis vraiment motivée.

Seulement, petit hic en ce moment. Je me suis bloquée le dos en début de semaine (Contracture des lombaires) et je me coltine par la même occasion une tendinite à l’adducteur droit. 
C’est pas terrible pour le moment.

Je suis arrêtée et je ne peux pas faire de sport. J’en ai pour un moment à priori mais je revois le Médecin/Kiné mardi soir. Je vous tiendrais au courant.

Ce qui est sur, c’est que je participerais quand même au stage la semaine prochaine, à mesure où j’ai déjà réservé mes billets d’avion. Ce qui est sur aussi, c’est que je serais NULLE A CHIER.

Pour ce qui est du programme des prochaines compètes, voilà ce que je compte faire :

28/29 janvier : Stage EDF Bloc (Paris)

4/5 fevrier : Coupe de France de Bloc (Lyon)

11/12 fevrier : Stage EDF (sous réserve)

18/19 fevrier : Stage régional (St Antonin)

3/4 mars : Sélectif Bloc

30/31 mars : Championnat de France Bloc (Millau)

21/22 avril : Coupe du Monde Bloc (Slovénie)

21/22 avril : Coupe de France Difficulté (Albertville), dans le cas où je ne participe pas à la CDM.

27/28 avril : Coupe du Monde Bloc (Autriche)

5/6 mai : Coupe de France Difficulté (Riom)

11/13 mai : Coupe du Monde Bloc (Italie) sous réserve

18/19 mai : Coupe du Monde Bloc (Autriche)

27/28 mai : Championnat de France Difficulté (Arnas)

Voilà mon programme avant les compètes de l’été, je vous donnerai la suite plus tard !

Bien sur, pour l’ensemble des Coupes du Monde c’est sous réserve. Ca fait seulement parti de mes objectifs.

Je vous donne des nouvelles très vite.

A bientot, bisous !

Salut tout le monde,

J’ai encore une grande nouvelle à vous annoncer !

La société La Sportiva France a retenu mon parcours sportif et m’offre ainsi un contrat de sponsoring

www.sportiva-fr.com

Je suis vraiment très heureuse de pouvoir représenter cette marque pour laquelle je porte beaucoup d’estime et d’attention.

A bientôt, Cindouille.

Je viens juste de rentrer de la dernière étape de la Coupe d’Europe de difficulté qui se déroulait en Slovénie. C’était ma dernière compétition chez les Jeunes. Voici le bilan de ma saison.

Cette saison était pour moi très importante et je me suis beaucoup investie pour parvenir à mes objectifs.

Après une année regrettable à Aix-en-Provence, j’ai décidé de quitter le Pôle France pour revenir près de chez moi et récupérer de mes blessures.

Mi-septembre (2010) j’ai repris l’escalade doucement, sans forcer, en essayant de retrouver les bonnes sensations.

C’était pour moi, la dernière année chez les jeunes, les dernières compétitions en junior et j’ai accordé beaucoup d’importance à ce fait.

Je m’étais donc fixé des objectifs assez élevés :

- Remporter le titre de Championne de France de difficulté Junior (Résultat : 2ème)

- Faire un podium au Championnat de France de bloc Junior (Résultat : 1ère)

- Faire une finale au Championnat de France de difficulté Sénior (Résultat : 10ème)

- Faire dans les 10 première du Championnat de France de Bloc Sénior (Pas participé)

- Faire podium sur les étapes de Coupe de France de difficulté Junior (Résultats : 1ère, 1ère, 3ème)

- Faire au moins un podium sur une étape de Coupe d’Europe de difficulté (Résultat : 1ère)

- Etre sur le podium du classement général de la Coupe d’Europe de difficulté (Résultat : 3ème)

- Faire dans les 5 premières du Championnat du Monde Junior (Pas participé)

Voilà quels étaient mes objectifs cette année, je suis vraiment fière de moi, car j’ai atteins la plupart de mes objectifs et j’ai réellement progressé dans mon escalade.

http://planetgrimpe.com/cindy-sararak/?page_id=289 : Tous mes résultats de la saison 2010-2011

Cette année, j’ai pris beaucoup de plaisir dans mes séances de grimpe, j’ai toujours aimé les entrainements que je faisais et je ne me suis pas imposée de contraintes en terme de planification. J’ai vraiment fais au feeling, lorsque j’arrivais à la salle, je faisais ce dont j’avais envi, sans me poser de questions et je m’éclatais dans tout ce que je faisais. Ca m’a beaucoup apporté. J’allais à la salle pour grimper, pas pour m’entrainer.
J’ai décidé de ne pas être suivie par un entraineur pour cette saison, de faire avec ce que j’avais appris auparavant. Ca a été plus facile pour moi, j’ai pris plus de plaisir dans ce que j’entreprenais.

J’ai énormément progressé dans mon escalade en général. Dans le rythme et les prises de décisions notamment, et cela m’a beaucoup aidé dans les compétitions. J’ai eu plus de facilités à m’exprimer pleinement.

En ce qui concerne mes objectifs nationaux, j’ai fais de très bons résultats, notamment sur les Championnats de France où je remporte l’Or en bloc et l’Argent en difficulté. Ce sont les compétitions qui représentent le plus pour moi. Je suis vraiment très fière de mes prestations sur ces deux compétitions, même si, en difficulté, la chance m’a un peu aidé et qu’il y avait encore beaucoup d’erreurs dans ma grimpe. En bloc, je pense avoir fait une très belle compétition, j’ai peu de choses à dire.

Dans ma catégorie cette année, le niveau était vraiment élevé et je ne partais favorite sur aucune compète, je devais toujours être à 100% pour être dans les meilleures et c’est ce que j’ai fais, j’en suis satisfaite.

Sur le plan international,  ca a été un peu plus compliqué. Avec mes blessures je n’avais pas participé à une compétition internationale depuis plus d’un 1an.

Lors de la première étape de la Coupe d’Europe j’ai réussi à me qualifier en finale, c’était déjà super pour moi, mais j’avais encore beaucoup de réglages à faire pour pouvoir perfer d’avantage.
Cette saison j’ai eu du mal à faire de « très bonnes » compétitions au niveau international. Beaucoup d’erreurs dans ma grimpe, dans ma stratégie… J’ai dû porter beaucoup d’attention pour ne plus reproduire ces erreurs et pour me concentrer d’avantage.

J’ai fais une saison  au Top puisque j’ai réussi à me qualifier à chacune des finales de la Coupe d’Europe en difficulté. (Cela ne m’était jamais arrivé, et je n’imaginais pas du tout pouvoir réaliser un truc pareil en septembre 2010. C’était pour moi quelque chose d’improbable.) Mais il n’y a pas eu beaucoup de compétitions où j’ai eu l’impression d’avoir fait le mieux que je pouvais faire et je suis un peu déçue de cela. J’ai pas vraiment réussi à donner le meilleur de moi au bon moment et je suis souvent passée à côté de belles performances. Je ne dit pas que mes résultats ne sont pas bons, ce serait de l’arrogance, mais je pense juste que sur certaines compétitions je pouvais faire mieux mais qu’il m’a toujours manqué quelque chose pour être réellement satisfaite. Je ne parle pas en terme de résultats, juste en terme de grimpe. J’espère pouvoir progresser sur ce point pour la saison prochaine, et j’aimerais également travailler sur mon mental parce que j’ai un mental de petit poussin !

Le podium général à la Coupe d’Europe était un objectif que je m’étais fixé histoire de dire « moi aussi j’ai des ambitions » mais je n’y croyais absolument pas. Et je l’ai fait ! Ca me rend vraiment heureuse.. De me dire « T’as la médaille de Bronze à la Coupe d’Europe de difficulté » me rend dingue ! Je n’en reviens pas !

J’ai également remporté le titre de Championne d’Europe de Bloc, et j’en suis autant fière. C’est quelque chose d’énorme dans la carrière d’un sportif de recevoir des titres pareils. Je ne m’attendais pas à avoir de tels résultats en Bloc, je ne me suis jamais tellement entrainée pour le Bloc pur, et d’être titrée Championne d’Europe c’est juste énorme.

Globalement je suis vraiment contente de la saison que je viens de réaliser. M’être qualifiée à toutes les étapes de la Coupe d’Europe de difficulté, être allée en Finale à chacune d’entre elles, avoir remporté l’Or à l’une de ces étapes, être sur le podium général de la coupe d’Europe de difficulté. Avoir concilié la difficulté avec le bloc, avoir participé aux deux étapes de la Coupe d’Europe de Bloc, avoir remporté l’une de ces étapes et avoir terminé 3^ème sur l’autre. Etre titrée Championne d’Europe de Bloc. Avoir le titre de Championne de France de Bloc et Vice Championne de France de difficulté… Rien que pour cela je suis fière de moi et de ce que j’ai donné cette année.

Je suis quand même déçue de ne pas avoir réussi ma fin de saison, j’aurais aimé terminer sur une bonne note pour ma dernière année en Jeune.

Cette fin de saison a été particulièrement difficile pour moi, et je n’avais plus la motivation. J’étais vraiment fatiguée de toutes les compétitions que j’ai eu jusqu’en septembre, et des entrainements  sur lesquels je me suis beaucoup investie et beaucoup donnée.

Avec les cours qui ont reprit en septembre je me suis sentie débordée.  Et j’aurais aimé être plus forte mentalement pour concilier les cours, les problèmes personnels, l’entrainement et les compétitions. C’est décevant à quel point je peux lâcher d’un coup ce à quoi je porte de l’importance. Dès que je sens que je ne suis plus parfaitement au point je baisse les bras et j’ai l’impression que j’ai raté ma vie ! C’est affolant.

Je pense que je m’en demande parfois trop et que je suis trop exigeante avec moi-même. J’oublie souvent que je ne suis pas Superman.

Points négatifs de cette saison:

- Manque de confiance en moi, et ca se ressent dans mes voies, je grimpe très bien tous les débuts de voies, et dès que je vois que je commence à être dans le rouge, je panique, je doute de mes capacités et du coup je fais de la merde. C’est ce qui m’est arrivée en fin de saison surtout.

- Pas de mental

- Et pleins d’autres choses ! Mais moins gênantes !

En termes d’escalade pure, de résultats et de compétitions voilà ce que j’avais à dire.

Maintenant si je devais parler de l’équipe de France Jeune (difficulté) je dirais que ca craint.
Cette année, j’ai été particulièrement impressionnée par l’attitude des Coachs envers les athlètes. J’ai trouvé un réel manque de respect et je n’avais pas l’impression qu’ils prenaient du plaisir dans leur rôle. La relation Coachs/Athlètes me semble pourtant indispensable pour la performance. La discussion et l’échange au-delà de la compétition et du résultat me parait essentielle.
Là, j’ai vraiment ressenti une « barrière » entre les entraineurs et les jeunes. Si nous ne parlions pas d’escalade nous ne parlions de rien. C’était vraiment « les coachs sont au dessus » et « les athlètes font ce qu’ils ont à faire ». Point. Il n’y avait pas de complicité ou de moments « fun » pendant les coupes d’Europe. J’ai trouvé ca dommage. Vraiment.

J’ai eu l’impression qu’ils ne tenaient pas compte de l’aspect psychologique, du ressenti des jeunes et de nos besoins. Personnellement je fais avant tout de l’escalade parce que j’adore ca, parce que je prends énormément de plaisir à faire des compétitions, et parce que ca fait maintenant parti de mon quotidien auquel j’attache beaucoup d’importance.
Ca me rend malade de me rendre sur les compètes sans en avoir envie, d’y aller parce que je me suis entrainée et non pas parce que je suis motivée. Ou de ne pas participer à un Championnat du Monde (la compétition pour laquelle tu te prépares toute l’année) à cause des Coachs. Je pourrais écrire un livre sur mon ressenti par rapport aux Coachs, par rapport à l’équipe de France en général et par rapport aux problèmes que j’ai pu rencontrés cet année par rapport à tous ca. Mais ce serait vraiment long

En bref, ils étaient là uniquement pour la compétition, pour la médaille, pour la perf. C’est en tous cas ce que j’ai ressenti tout au long de la saison.

Voilà.

Maintenant je vais bien me reposer avant de rattaquer à fond l’entrainement pour être au Top en Sénior

Bientot, les vidéos de mes deux voies de qualifs de Kranj et un portfolio général de ma saison !

Restez connectés !

Bisous, Cindouille.

Salut,

Le week end dernier s’est déoulé l’avant dernière étape de la Coupe d’Europe de difficulté à Pau.
Cette compétition était importante pour moi,  tout d’abord parce qu’avec la première place au classement provisoire je voulais remporter un maximum de points pour conserver cette place mais aussi parce que cette étape se déroulait en France, et près de chez moi en plus. 
Beaucoup de monde était là pour me voir, pour m’encourager et pour me soutenir, et je n’avais donc aucune envie de les décevoir.

J’ai vraiment été déçu de ma performance sur cette compétition. Non pas en terme de résultat, 6ème sur une étape de Coupe d’Europe c’est bien, mais en terme de grimpe. J’avais le niveau de faire beaucoup mieux et c’est surtout cela qui me frustre.

J’ai bien grimpé, j’ai mis le rythme qu’il fallait, mais j’ai fais des erreurs qui m’ont coûté. Je pense aussi que je m’étais mis trop de pression (j’en suis même sure) et je sais que sous la pression je n’ai jamais été forte !

C’était l’avant dernière compétition de la saison, j’essaye de m’accrocher encore jusque la dernière mais en ce moment c’est assez difficile pour moi. Je ne me sens vraiment pas en forme, je n’ai plus la vraie motivation et les cours me fatiguent vraiment.

Je vous ferais un bilan complet de ma saison, après la dernière étape, le weekend prochain à KRANJ en Slovénie.

Je publierais également les vidéos de Pau.

A bientot,

Cindouille.

Pour la saison 2012, un nouveau sponsor m’aidera dans ma pratique.

J’ai décroché un contrat avec la grande société PETZL

Bonne grimpe à tous