Voilà un petit moment que je n’avais rien posté sur mon blog… Les partiels sont passés par là et m’ont pris malheureusement beaucoup de temps !

Un bref retour sur la coupe de France d’Arnas qui s’est déroulée le 17 et 18 décembre dernier.

La difficulté n’est toujours pas de retour dans mon planning d’entrainement mais je pense qu’il est toujours intéressant de faire de temps en temps quelques compétitions de diff. En effet, le but de cette compétition n’était pas du tout de faire telle ou telle place ou de rentrer en demi-finale par exemple. L’idée était de grimper avec les capacités physiques du moment autrement dit sans rési et sans conti mais de compenser par tous les atouts que j’avais pu acquérir depuis le mois de septembre. Le but de cette compétition était donc de mettre en place une stratégie de grimpe qui me permettrait de tenir le plus longtemps possible sur le mur.

Les qualifications ne m’ont pas posé de problème, je sors mes 2 voies. La voie de demi-finale se situe à gauche du dévers central ce qui correspond parfaitement à mon style de grimpe, léger dévers et changement de rythme. Je réalise une belle ascension, je grimpe relâchée, précise et avec du rythme. Malheureusement, je loupe un pied en fin de voie. J’étais quelque peu frustrée de ma prestation vu que je tombe un peu bêtement mais peu importe, l’objectif était rempli.

Je sors finalement 7^ème des demi-finales et contre toute attente je me retrouve donc qualifiée pour les finales. Ce fut vraiment une bonne surprise car je ne m’attendais pas à être qualifiée. En finale, je reproduis la même grimpe qu’en demi, mais cette fois, une mauvaise lecture aura raison de moi.

Je finis finalement 7^ème de la compétition et je suis vraiment satisfaite.

Ce weekend avait lieu un stage équipe de France de vitesse à Voiron.

En général, les entraineurs alternent souvent un stage où ils invitent beaucoup de personne, suivi d’un stage en comité réduit etc. Pour ce stage, nous étions 9 : Esther Bruckner, Anouck Jaubert, Margaux Deschamps, Victoire Andrier, Clément Cailleux, Guillaume Morot, Quentin Nambot, Yoann Le Couster & Bassa Mawem.

Nous avons commencé le samedi matin par le traditionnel footing, puis grosse séance de musculation : 5 exos 5 répétitions à 90% du max (tractions lestées, squat, tirage, développé couché).

L’après midi, nous avons commencé avec le traditionnel foot (5 contre 5). L’équipe de Sylvain Chapelle (et moi-même) a encore gagné (comme d’habitude) ! Puis nous sommes allés grimper sur le mur. Il faisait froid et la motivation n’était pas toujours au rdv mais peu importe il faut quand même se donner à fond. Sylvain avait mis en place la caméra pour avoir des images en différées de nos runs afin de pouvoir analyser au maximum chaque détail de nos mouvements.

La journée du dimanche a été sensiblement identique à celle du samedi, à noter tout de même la 2^nd défaite de l’équipe de Nico Januel au foot =).

Prochain rdv compétition ce dimanche avec le championnat régional de difficulté à St Pierre en Faucigny.

En attendant, Bonne grimpe à tous !