Salut, et oui je suis de retour parce que ce weekend avait lieu le 3éme stage équipe de vitesse à Voiron.

Le rendez-vous à était donné comme d’habitude Samedi à 9h00. Toutes l’équipe au grand complet était convoqué mais finalement nous étions seulement 14 jeunes.

Pour ne pas changer les bonnes habitudes nous avons commencé par un petit footing matinal, mais à cause de ma petite blessure à la jambe je n’ai pas pu gravir les affreuses montées. Après cet échauffement Syl et Nico, les coachs nous on séparé en deux groupes un premier qui commencé par l’athé et l’autre qui attaqué directement sur le mur, puis nous avons inversé les rôles. L’après-midi on se ré-échauffe avec un PETIT foot d’environ 1h00 pour ensuite faire  la muscu et enchainé sur la voie. 19h00, le groupe des filles (sans oublier Léo et Quentin) était toujours sur le mur, et je peux vous assurer que le froid était bien au rendez-vous même si on s’en serait bien passé.

Le dimanche, on est repartie pour la même matinée avec le footing et les 2 groupes. L’après-midi, pareil, on se ré-échauffe en faisant un foot et par contre après nous sommes allez tous au pied du mur, avec le soleil qui commence à montrer le bout de son nez. On s’est fait des duels sous forme de petite compét. Enfin on a terminé la journée par enchainer deux fois la voie des 15 mètres.

Malgré le grand froid du pôle  Nord, la bonne ambiance était là, pour certain (comme moi ) les performances était dur à atteindre mais c’est toujours dans la bonne humeur qu’on se donne à fond.

Et voila c’est la fin… la saison se termine!

Ce weekend c’était la dernière étape de coupe d’Europe à Kranj en Slovénie. Alors pour parler de cette compéte: tout d’abord les qualif et bien nous étions 27 juniors filles et comme d’habitude on à grimper avec les minimes garçons qui eux étaient 44. Donc nous, les juniors filles, on est passé plutôt tard dans la journée. Je dois dire que je préfère grimper tôt le matin plutôt que tard le soir mais bon c’est comme ça, on ne choisi pas. Me voila partie dans ma première voie, c’est pas si mal mais je pouvais faire mieux, et puis dans ma deuxième , bien évidemment je passe à la fin, dernière française. Je me sentais vraiment fatiguée mais finalement j’ai réussi à m’y mettre dedans et grimper à fond. J’étais stressée pour le début de ma voie par ce qu’il y avait de belles petites arquées et c’est pas vraiment mon fort, finalement je passe la section des arquées mais j’ai bien trop serré les prises et donc je suis tombée bien pétée. J’étais partie dans mes voies pour me faire plaisir mais c’est pas la sensation première qui m’ait venu… J’étais bien évidemment déçu de mes performances mais je ne vais pas vous cacher que je m’y attendais pourtant. Effectivement entre Annecy et Kranj je me suis un peu plus penchée sur ma scolarité que sur les entrainements.

Qui dit dernière coupe d’Europe, dit adieu les vieux! Et cette année c’est Anouk, Mathilde, Killian et Kevin qui nous passent chez les « vieux ». Je leur souhaite une bonne continuation et vous allez beaucoup me manquer l’année prochaine.

Sinon pour revenir sur ma saison je suis plutôt satisfaite j’ai encore beaucoup appris cette année. J’ai réalisé une grosse partie de mes objectifs en début de saison, seul les objectifs au niveau internationale n’ont pas été atteints ( à part ma 10éme place au championnat du monde de vitesse). C’est plutôt un bilan positif et j’espère être au top l’année prochaine pour ma deuxième année en juniors.

A bientôt.

Salut tout le monde, désolée pour ma longue absence … mais aujourd’hui je vais faire un petit retour sur la coupe d’Europe d’Annecy.

Annecy c’est la seule compétition internationale en France pour les jeunes alors autant vous dire qu’on était vraiment tous motivés, en plus on était six par catégorie. Comme d’habitude en France il y avait une ambiance à tout démonter avec une équipe grand format, obligé de s’éclater. La particularité de cette coupe d’Europe c’est que pour les cadet(te)s et les juniors la compétition se joue sur une seule journée, samedi.

Pour moi la compétition débute plutôt pas mal, malgré une fatigue accumulée depuis la Bulgarie je suis montée tout de même jusqu’aux bacs finaux de mes deux voies de qualif’ donc j’étais bien contente. Mais en ne sortant aucune de mes voies ça devient tendu pour passer en finale mais heureusement j’ai eu chaud, ça passe juste juste: 10ème. Après nos qualifications c’est au tour des plus jeunes, les minimes, pendant ce temps les qualifiés en finale vont se reposer dans un coin du gymnase pour être en forme le soir et faire le show.

Pour ma part je suis partie en iso en me disant que de toute façon je n’avais rien à perdre, qu’il fallait tout donner et prendre des risques. Cependant à la lecture gros stress, impossible de me voire grimper dans la voie! Je lisais la voie mais j’avais les pieds au sol, rentrée en iso c’est vraiment la panique je relis ma voie mais toujours rien… Les cadettes sont toutes passées ça va être à mon tour, et vraiment je ne me sens pas prête du tout malgré un bon échauffement, heureusement je discute un peu avec Adrian le kiné avant mon départ, une fois dans le transit je me calme et c’est parti… Au pied de ma voie je la relie une dernière fois et mon pied décolle, ça y est le bonheur commence et je monte je monte dans la voie, je donne tout et finalement une erreur me sera fatale. Pour finir je gagne deux places en finale et me classe donc 8éme, et prend mon ticket pour Kranj dans un mois. Généralement je suis super contente de ma compétition, je me suis fais vraiment plaisir et c’est le principal.

Ça fait déjà un petit bout de temps que c’est passé donc je vais faire vite.

Samedi : les qualifs se sont bien passées en plus elles se sont terminées super tôt donc avec Margot nous avons profité de notre après midi au bord de sa piscine =). Rien de mieux pour être au top dimanche!

Dimanche: On peut dire que je me suis bien fais peur dans ma demi finale.. je me la suis jouée à la Laura MICHELARD à changer de main! Mais c’est ok j’ai mon ticket pour les finales Les finales humm…. le stress monte de plus en plus, c’est à mon tour je passe après Margot et Cindy autant dire que ça met la pression! Me voila au pied de la voie et c’est partie pour 6 minutes 30 de bonheur =) avec ma cousine au pied du mur (que demander de mieux)

Je suis très contente d’être montée sur la deuxième marche du podium avec Margot HEITZ!

Et maintenant en route pour Fréjus =) Le morale commence à refaire surface…

Pour participer au championnat de France séniors je devais d’abord prendre mon ticket aux inters qui se déroulaient a Valence. Donc mon objectif était de prendre ma place pour les France et pourquoi pas faire une finale. A ma grande surprise j’ai largement atteint mes objectifs puisque j’ai réussie à me faufiler sur la deuxième marche du podium au côté de Marine THEVENET =) (décidément on aura fait ex-aequo tout au long de cette compéte, et ce fut un plaisir^^)

Ce weekend de 3 jours, c’est l’équipe de difficulté qui s’est donnée rendez-vous au CREPS d’Aix-en-Provance, mais nous n’étions pas seul… En effet les Anglais étaient aussi présent.

Le samedi :

- Le matin nous avons grimper sur les voies. La séance: type compéte, c’est à dire une voie flash et deux voies à vue. Pour moi la voie flash s’est pas trop mal passé mais j’aurais pu faire beaucoup encore mieux. La première voie à vu: j’ai pu me donner à fond et c’est ça qui est bon. La deuxième par contre j’ai subis tout le long mais il faut dire que je n’ai pas mis plus de 5 paires.

- L’après midi on était sur le pan pour essayer les circuits. On s’est bien éclater, c’était une super séance.

Le dimanche :

La journée falaise! Dommage il ne fait pas beau, il se met même a pleuvoir mais c’est pas grave rien n’arrête la team, et nous voila parti à Chateauvert. Pour ma part je n’ai pas trop l’habitude de faire de la falaise c’était donc ma reprise. Et comme toutes les reprises de falaise j’ai eu super peur et donc n’a rien sorti de la journée. Mais je compte bien me rattraper cette été =)

Le lundi :

- Le matin nous sommes retournés dans les voies du samedi. C’était dur de s’y remettre pour une 3ème journée de grimpette mais finalement la motivation était bien au rendez vous et je me suis encore une fois éclater.

- L’après midi c’était le cardio qui nous attendait. Oulala que ça fait mal aux jambes…

Pour finir je dirais que c’était un super stage avec des gens géniaux. ça donne envie de prendre sa place en équipe tout ça…

Suite à la coupe de France d’Echirolles, qui a eu lieu le 21/03, nous avons pu nous sélectionner pour le premier stage vitesse de la saison.

On s’est donc tous donné rendez-vous à Arnas le dimanche 28 Mars pour une journée bien chargée. A 9h00 tout le monde devait être au pied du mur, mais entre ceux qui oublient de se réveiller et ceux qui ne changent pas d’heure, les ponctuels on commencé sans les retardataires. Ceci étant dit, à 10h00 tout le monde était en train de forcer.

Au total on devait être une bonne vingtaine, on était donc séparé en 3 groupes: un groupe sur la voie officielle, un autre aux tractions et aux abdos et enfin un dernier au sprint. Et toute la matinée on a tourné sur les 3 ateliers. Après un petit repas c’est reparti pour quelques minutes de sport collectif et puis on change les baskets de salle pour les baskets d’extérieur et nous voila parti pour les montées d’escaliers et quelques exercices peu commun… De retour sur la voie pour des challenges où tout le monde pouvait défier tout le monde avec un système de retard de secondes, et enfin pour finir le stage, Sylvain Chapelle nous a proposé une simulation compéte où nous avons vu de beaux runs!

Le petit mot pour la fin: encore une fois, comme l’année dernière, on retrouve toujours cette super ambiance dans ces stages, on en veut encore…

Alors voilà aujourd’hui à eu lieu la première étape de coupe de France de vitesse qui se déroulée à Echirolles. La compèt’ a commencé vers 11h ce matin, j’étais toute excitée. Tout d’abord pour que tout le monde soit à peu prés à égalité nous avons eu le droit à deux essais d’échauffement dans la voie. Puis nous avons tous enchainé par les qualifs. Pour moi les qualifs se sont pas trop mal passée, j’en suis sortie première, je suis donc tombée contre Romane Grandcoing pour les demis finales. Enfin j’ai accédée aux phases finales et j’ai grimpé contre Margot Heitz =). Je ne vais pas vous cacher que j’étais stressée mais bon en même temps c’est une compét et puis Margot débute peut être dans la discipline mais je peux vous dire qu’elle avance et après son dernier run j’avais de quoi avoir peur… Finalement j’ai réussie à « chunter » la fin pour buzzer la première.

Et donc pour finir je suis très contente que les grimpeurs qui sont venus découvrir la discipline se soient fait bien plaisir ! Et merci pour les lots, ça nous fait bien rigoler =)

Et oui j’en ai mis du temps…mais j’y suis enfin arrivée!

Vous allez très vite remarquer que je ne suis ni bien bavarde ni vraiment douée pour l’écriture mais je ferais du mieux que je peux. En attendant bonne visite, et bonne grimpette.