Salut tout le monde,

Je prends un peu de temps pour vous donner des nouvelles, ma blessure, les vacances, l’entrainement, le stage PG…

Blessure :

Alors, quant à mon adducteur, je ne sais plus où j’en étais restée mais en tout cas rien de grave.

J’ai vu mon médecin, en fait c’est le psoas qui est très étiré et tendu ce qui provoque de grosses tensions au niveau de la colonne vertébrale et du psoas.

Pour remédier au problème je dois tout simplement faire des séances de kiné, m’étirer et boire beaucoup.  Pas de contre-indication de grimpe.

Vancances :

Après avoir repris l’entrainement, je suis partie une semaine à Prague avec mon copain. C’était top !

Je n’ai pas grimpé là bas, mais j’ai tout de même fait du sport dans la grande salle de fitness présente dans notre hotel. Muscu, course et abdos au programme. C’était top, je conseille la destination à tout le monde, c’était magnifique !

Stage PG :

C’est à Gémozac que je rejoins une partie de la Team PG le dimanche (c’est là bas que se déroulait le Championnat d’Europe Jeunes).

Après 5h30 de voiture (Paris-Gémozac) Gauthier m’a déposé sur le lieu de la compète et m’a laissé avec Charles Loury, Laura Michelard et Paloma Simon. C’est avec eux que j’ai poursuivi mon chemin jusque Valence.

Le GPS annoncait 6h30 de route… Mais c’est au bout de 9 longues heures que nous avons garé la voiture devant chez Jimmy Aunet et sa femme Marie qui nous acceuillaient chez eux pour la semaine. (Grand merci à eux).

Pour ma part j’ai donc enchainé 15h30 de voiture ce dimanche ! Au top du top !

Au programme, falaise, bloc, et surtout bonne ambiance.. Et ca n’a pas manqué !

En arrivant sur ce stage je comptabilisais  345 jours sans avoir clippé une seule dégaine et sans avoir fait la moindre boucle de rési. Je comptabilisais également 426 jours sans avoir touché le rocher. Bref, ca promettait d’être grandiose. Et ca non plus, ca n’a pas manqué !

Je n’avais donc aucune intention de perf’ et bien heureusement sinon j’aurai été bien déçue !

Je suis restée trois jours, trois jours de falaise + une séance de bloc à la nouvelle salle de Minéral Spirit (j’en profite pour les remercier de leur acceuil).

Ca m’a fait vraiment plaisir de grimper en falaise, c’était une sensation vraiment excitante mais aussi vraiment frustrante.

J’étais très excitée parce que ca faisait longtemps que je n’avais pas mis un baudrier, passé une corde dans des dégaines… ca m’a rappelé à quelle point ca me manquait ! Les voies, la gestuelle, les sensations.. et aussi le cadre, grimper à l’extérieur, le soleil, le vide… bouh rien que d’y penser j’ai envie de grimper partout !

Mais je crois que le sentiment de frustration était encore plus fort. Quand j’arrivais devant la falaise (notamment à Seynes où nous sommes allés mardi et mercredi), que je voyais ce bijou devant moi, j’avais tout de suite envie de mettre mon baudar, de faire deux voies d’échauffement et d’essayer des trucs durs. Comme je faisais avant.

Sauf que là ce n’était pas possible. Pas possible parce que je n’avais pas le niveau, et en plus de ça j’avais peur de tomber. Je faisais donc un 6b et un 6c (que je n’enchainais pas toujours d’ailleurs !) et voilà. Le reste c’était trop dur.

Donc je regardais admirablement les filles grimper dans les 8a, 8a+ en me disant que j’étais quand même bien loin de tout ca.

Et même si je me disais que c’était normal, que revenir de blessures c’est pas toujours facile et qu’il faut du temps pour retrouver un bon niveau, c’était pas évident.

A côté de ca j’ai vraiment passé un très bon stage avec la Team PG, on a réussi à regrouper quasiment tout le monde, c’était vraiment au Top. Toujours une bonne ambiance, même au delà de la grimpe c’est exceptionneld e passer de tels moments avec un groupe de personne que tu apprécies ! Ca motive à fond, et j’ai qu’une chose à dire : Vivement le prochain regroupement PG

Voilà voilà !

Restez connectés, ce week end j’ai un stage de bloc au CREPS de Toulouse avec l’équipe régionale, je posterai donc un nouvel article la semaine prochaine.

A bientot.

Cindouille

Hello !

Je rentre d’un ptit weekend falaise et bonne nouvelle j’ai réalisé mon premier 7c+ à vue à Cantobre : « Gazoline »

Une voie vraiment classe ! (J’ai un peu choppé l’onglet tout le long mais j’ai quand même Sur-Kiffé !!)

J’ai aussi fais un 7c au deuxième essai mais je ne me souviens plus du nom ! je vous dirais sa à l’occasion ^^

Je vous joins une petite galerie photo si ca vous dis !

A bientôt !

Cindouille

Ps : Nouvelle page > Galerie photo : CDF bloc Limay

Hello !

Je suis désolée j’vous ai un peu abandonnés ces derniers temps alors je viens vous donner un peu de nouvelles !

Donc après le stage équipe de France de Voiron, j’ai eu mes régions Sénior (à St Antonin).

J’étais malade lors de la compétition, je n’ai donc pas vraiment forcé dans les voies. Et étant donnée que nous étions toutes déjà qualifiées pour les inter-régions, je ne me suis pas trop donnée.

Ce weekend j’ai eu mes inter-régions sur le beau mur d’Oloron, mes résultats n’ont pas été très brillants..

Je fais 2nde en Junior derrière Candice Fourcade, j’ai bien grimpé jusqu’en demi finale, j’ai tout sorti.. Mais en finale, je n’ai pas du tout réussi à me mettre dans la voie, une dalle un peu enfouie au fond de la salle ! C’était une jolie voie mais elle ne m’a pas plu ! Je tombe en dessous du relais, à deux prise de la fin, mauvais calage dans le dièdre.. !

Candice sort la voie !

En sénior, je termine 3ème derrière Mathilde Becerra et Céline Fergeau. Encore une fois j’ai très bien grimpé jusqu’en demi, j’ai tout sorti et en finale c’était pas top.. je passe le toit sans difficulté mais je me mélange les pédales un peu plus haut.. je pense que je n’ai pas assez pris le temps de lire correctement la voie et voilà ce qu’il arrive ! Sa m’apprendra !

Entre ces compèt’ je me suis posée quelques weekends à grimper en falaise !,

Je suis d’abord allée du coté de Montpellier, à Claret et à Seynes où je n’ai absolument pas croité ! Mais qu’est ce que c’était bon de grimper dehors

Claret

Je suis également partie grimper du côté de Millau, au Boffi et à Cantobre !

J’ai réalisé un 7b+ à vue « Sac à glue » sinon pas d’autres croix, mais je me suis faite très plaisir et j’ai vraiment apprécié de grimper dehors, ca me manquait !

Voilà sinon au niveau des cours cava, j’ai validé mon premier semestre, et me reste plus qu’à faire pareil au second pour avoir 4mois et demi de vacances !

En ce qui concerne les entrainements, en ce moment je charge pas mal ! J’essaie vraiment de m’entrainer correctement même si c’est pas toujours évident. Il me manque ENCORE beaucoup de rési ! Mais je vais y travailler ! Et vous verrais que je serais en forme pour les grands rendez vous ! C’est promis !!

Voilà !

A bientoot !

Cindouille

Et me voilà rentrée de Margalef ….. Sans croix !! J’ai vraiment passé un super séjour même si le temps n’était pas toujours comme on l’avait espéré.. Je suis partie de Tarbes dimanche matin très tôt pour rejoindre le groupe à Narbonne.. Ensuite direction l’Espagne !

En début d’après midi nous voilà sur le rocher, au secteur « Raco de les Espadeles » où le soleil était au rendez vous, les conditions pour grimper étaient vraiment tip top ! Les voies étaient vraiment classes quasiment toutes sur des trous, très peu de réglettes et de plats ! Bi, mono, tri, mono, bi …. !! Le soir on est restés dormir au pied de la falaise, avec un gros feu et une bonne tartiflette !

Le deuxième jour le temps s’est un peu gâté, c’était nuageux et on a eu de la pluie dans l’après midi.. On a quand même pu grimper car la falaise était plus ou moins à l’abri mais les fins de voie n’était pas grimpables à cause de l’eau.. Le soir nous sommes encore restés dodo à la falaise..

Le troisième jour on a fait une journée de repos forcé ^^ car il ne faisait vraiment pas beau et froid ! Nous sommes donc allés dans le petit village de Margalef, jouer au foot pour les gars (Rémi, Théo, Roumain, Mika, Mathieu, Seb, Quinquin, Loïc) et mettre les photos sur l’ordi autour d’un bon chocolat chaud pour laure et moi ! On a dormi dans une maison car le temps ne nous permettait pas de rester dehors, puis la douche commencer à devenir urgente pour tout le monde!

Le quatrième jour, grand soleil, nous sommes allés à « Cabernet », un secteur plutôt orienté sur des grandes longueurs.. C’était vraiment sympa, et il faut avouer que en haut du rocher on serrait les fesses, pas trop envi de tomber ^^

Le cinquième jour nous avons commencé la journée à « Raco de les Espadeles » puis nous avons terminé à « El laboratori » mais même si le soleil était là il y avait un vent fort et froid plutôt désagréable.. On chopait assez vite l’onglet dans les voies donc c’était pas génial.. mais bon, on grimpait quand même, on essayait du moins !!!

Le dernier jour nous sommes retournés sur les deux mêmes secteurs « Raco de les Espadeles » et « El Laboratori » mais comme la journée précédente il y a eu beaucoup de vent et même si le soleil était bien présent il n’était pas assez puissant pour nous réchauffer ! On grimpait couvert de la tête au pied, et si on avait pu grimper en doudoune et avec les gants on l’aurait sans doute fait !

Mais c’était tout de même un super séjour à refaire Je n’ai pas les photos sur mon ordi, mais elles arriveront très vite !

Maintenant de retour à la maison avec mon chéri, et c’est parti pour une semaine de révision pour ma semaine de bac blanc à la rentrée !

A bientôt !! Cindouille